Цей 7-разовий енергетичний смузі або рецепт смузі призначений для зайнятих мам, таких як TE. Хто намагається втиснути в день стільки, скільки фізично можливо. Ви готуєте, прибираєте, піклуєтесь про дітей, про фізичну форму, стосунки, свою роботу, а труп втомився або.

Ці рецепти смузі наповнені енергоефективними, багатими поживними речовинами речовинами, які допоможуть вам розпочати свій день свіжим протягом тижня.

Як щодо 7-денного коктейльного виклику?

Якщо вам сподобалась ця ідея, будь ласка, не робіть це за допомогою магазинного смузі. Вони повні цукру і містять мало клітковини, білка або корисних жирних кислот. Приготування енергійного смачного коктейлю займає лише кілька хвилин, або ви навіть можете зробити свій сніданок на сніданок напередодні ввечері. Якщо ви поклали його в добре закупорену мулярську банку в холодильнику, вам просто потрібно струсити її вранці і випити (або кинути в сумку, щоб йти на роботу).

смузі

Переваги смузі/смузі

Готовий до роботи, портативний

  • Смузі - це багата на поживні речовини, смачна, портативна та проста у приготуванні їжа.

  • Великою перевагою смузі для сніданку є те, що ви можете пити його, коли готуєтесь, їдете на роботу, на роботу, за комп’ютер або під час гри з дитиною. Однак обов’язково пийте його повільно, ніби це крем-суп. Пам’ятайте, ці 7 рецептів смузі містять багато фруктів, овочів, білків та корисних жирів, тому повільно потягуйте смузі так, ніби ви їсте інгредієнти.

Легко засвоювані поживні речовини, оптимальна робота кишечника, підтримує гормон та імунну систему

  • Ми поєднуємо ці здорові інгредієнти, щоб полегшити засвоєння поживних речовин, вітамінів, мінералів, антиоксидантів та фітонутрієнтів. Таким чином ми отримуємо миттєву енергію від цих смузі.

  • Ці смузі приводять у порядок травну систему, тим самим усуваючи газ після їжі та здуття живота, а також запор.

  • Цей 7 рецептів смузі також містить білок для насичення, а також здорові жири, які підтримують імунну систему та баланс гормонів. Ми, мами, дуже потребуємо цих інгредієнтів. Подумайте лише про те, скільки доларів наші діти приносять додому зі школи та відвідують щомісячний ПМС.
  • 60-80% нашої імунної відповіді пояснюється хорошими бактеріями, що живуть у нашому кишечнику, тобто мікрофлорою. Коли ці бактерії працюють, наша імунна система слабшає. Деякі вчені називають нейромедіатори, мережу нейронів у стінках нашого кишечника, «нашим другим мозком». Вони відповідають за наш настрій, гормональний баланс, травлення, тривожність, депресію, аутоімунні захворювання, діабет, хронічну втому, навіть здоров’я шкіри та волосся. З цього видно, як важливо для нашого кишечника та травлення бути в порядку.

Ці смузі дають кишечнику все необхідне для оптимального функціонування: підщелачують зелені рослини, овочі, білки на рослинній основі, корисні жири та багаті поживними речовинами фрукти.