Багато людей страждають від затримки рідини, що може заважати зусиллям щодо схуднення. Для вирішення цієї проблеми найкращим рішенням, крім пиття великої кількості води, є діуретики. Хоча існують ліки, які виробляють цей сечогінний ефект в організмі, їх можна замінити набагато більш природним варіантом: чаї.

допоможуть

Деякі трави є природними діуретиками, і пиття з них приготованого чаю, крім того, що пропонує свої властивості, збільшує споживання рідини, що, на відміну від того, що ви думаєте, допомагає зменшити затримку рідини. Ось 7 сечогінних чаїв для схуднення.

Зміст сторінки

Зелений чай

Зелений чай широко відомий і рекомендується у світі для схуднення своїми антиоксидантними властивостями, прискорюючи обмін речовин і спалюючи калорії. Катехіни в зеленому чаї є дуже потужними антиоксидантами, і вони можуть допомогти запобігти певним типам раку. Крім того, зелений чай також є сечогінним засобом, допомагаючи виводити зайву воду з організму, крім інших токсинів, які можуть викликати запалення та захворювання в організмі.

Неперероблене листя зеленого чаю пропонує більше переваг, ніж оброблене. Зелений чай також є стимулятором завдяки кофеїну, що міститься в ньому, тому його слід уникати перед сном, а споживання інших напоїв з кофеїном слід зменшити.

Чай з листя кульбаби

Чай з кульбаб використовується у східній медицині протягом багатьох років для лікування найрізноманітніших проблем і станів. Поки коріння та квіти кульбаби служать для інших цілей, лист рослини має сечогінну дію. Згідно з дослідженням, опублікованим у 2009 році, в якому вчені дали екстракт листя кульбаби 17 добровольцям, усі вони мали збільшення кількості та частоти сечовипускань на 5% через п’ять годин після прийому екстракту. Чай з листя кульбаби також допомагає при лікуванні циститу та інфекцій сечовивідних шляхів.

Чай з кропиви

Чай з кропиви містить вітаміни та мінерали, такі як вітамін В12, вітамін С, вітамін К, вітамін А та кальцій. Рекомендується людям, що страждають на анемію, і допомагає боротися з такими захворюваннями, як ревматизм, діабет, виразка та камені в нирках. Чай також допомагає у виведенні токсинів, підвищує імунітет і знижує апетит.

Чай з кропиви також дуже популярний для схуднення, оскільки це один з найкращих сечогінних чаїв, що допомагає усунути зайву воду. Але справа не тільки в цьому: згідно з дослідженням, проведеним у "Journal of Ethnopharmacology" у 2000 р., Крім кропиви також має властивість виводити надлишок натрію з організму. Рекомендована кількість чаю - 1 літр на день, без цукру.

Чай з хвоща

Цю траву застосовували як ліки з часів греків та римлян. Хоча досліджень щодо його впливу мало, чай з хвоща польового використовується як сечогінний засіб. Його можна рекомендувати при каменях у нирках, хоча його ефективність не доведена. Він також використовується для лікування каменів у сечовому міхурі, запалень, інфекцій сечовивідних шляхів та нетримання сечі. Його не слід застосовувати протягом тривалого періоду часу, оскільки він може спричинити дефіцит тіаміну в організмі.

Чай з бузини

Бузина має потужні сечогінні та проносні властивості, і вважається одним з найкращих сечогінних чаїв для схуднення. Окрім сечогінних та проносних властивостей, він також має цілющі, очищаючі та потовиділюючі властивості. Чай з бузини також можна використовувати для лікування проблем сечовипускання та нефриту. Плоди бузини токсичні, тому їх не слід вживати. Чай готують із сухими квітами у десятихвилинному настої по 1 столовій ложці на чашку чаю. Чай протипоказаний вагітним і годуючим жінкам.

Кунжутний чай

Хоча це дуже незвичайний чай, чай з кунжутом має великі властивості. Він дуже добре бореться із запорами і творить чудеса, виводячи токсини та надлишки води з організму, що робить його чудовим засобом для схуднення. На відміну від інших сечогінних чаїв, чай з кунжутом можна використовувати тривалий час, і він надає довгострокові ефекти.

Для приготування настою доведіть до кипіння літр води і додайте п’ять чайних ложок насіння кунжуту. Накрийте 15 хвилин. Всю таку кількість чаю слід приймати вранці натщесерце. Ефекти починають проявлятися через тиждень лікування.

Чай з петрушки

Соус широко використовується як приправа, але він також має сечогінну дію. Крім того, у соусі є вітамін С, вітамін А та вітамін К, крім того, що він є хорошим джерелом заліза та сірки. Чай, приготований із свіжого листя петрушки, пропонує більше переваг, ніж сушене листя. Завдяки своїй сечогінній силі, чай з петрушки може допомогти у схудненні, крім того, що він може допомогти у випадках каменів у нирках, каменях у жовчному міхурі та жовтяниці.

Варто пам’ятати, що хоча ці 7 сечогінних чаїв є природними, будь-яке використання діуретиків повинно здійснюватися з великою обережністю, оскільки протягом тривалого часу це може спричинити дефіцит мінеральних речовин, таких як калій. Тож використовуйте розумно і знайдіть союзника для схуднення на все життя.

Ви пробували деякі з цих сечогінних чаїв? Який з вас улюблений? Ви вже бачите якісь результати? Коментар нижче.

(90 голосів, середнє: 4.01