Сьогодні у нас дуже мало часу присвятити нашим щоденним завданням. Робота і щоденне життя змушує нас жити дуже близько до годинника. З цієї причини спостерігається тенденція до споживання ультрапереробленої їжі з супермаркету чи інших закладів.

кухні

Не раз ми коментували в блозі JB Food, наскільки шкідлива ультра-оброблена їжа в щоденному раціоні. Але що ще нам залишається?

Ви завжди можете розраховувати на природні рецепти JB Food, хоча також рекомендується готувати власні страви. "Але як?! Якщо я не встигну! ".

Ось чому ми створили цю статтю наших найкращих порад, щоб заощадити час на кухні. Готові взяти до відома? Ну продовжуйте читати ? .

Економте час за допомогою цих порад від оптимізація завдання. Таким чином, вам завжди буде що їсти, завдяки адекватному передбаченню. Все, зрештою, базується на плануванні; Ви побачите, наскільки простіше це, якщо самоорганізуватися.

Але без зайвих сумнівів, підемо!

1. Сплануйте, коли ви будете ходити по магазинах і готувати

Якщо у вас є графік, коли ви будете ходити в спортзал, в кіно або на роботу, чому б і ні, коли ви ходите готувати?

Багато разів ми перестаємо приступати до роботи через прокляту лінь. «Чому, якщо я зможу це зробити пізніше?» А в кінці вже 23:00, і ви ще не торкнулися каструлі.

З цієї причини рекомендуємо звернути увагу графік приготування їжі та покупок. Це ускладнить уникнення відповідальності за це.

Коли купувати Найбільш рекомендованим є зробіть це першим ділом вранці (якщо можливо), оскільки зазвичай там більше різноманітних свіжих продуктів. І готуйте, коли зможете, але переконайтесь, що ви можете це робити, не цураючись відповідальності.

Додаткова порада: виберіть один день на тиждень, щоб приготувати все (або майже все), що ви збираєтеся їсти наступного. Хоча ви будете витрачати один і той же час на приготування їжі щотижня, вам доведеться лише «докладати зусиль» раз на тиждень.

2. Мати якісний посуд

Хірург не використовує столові ножі для своїх втручань. Перукарня не стриже волосся паперовими ножицями. То чому ви використовуєте для готування невідповідний посуд?

Звичайно, існують класи та категорії посуду, і ви все одно не платите, щоб витратити на них ціле стан. Але так, ми рекомендуємо вам мати принаймні очищувач, ножі, придатні для овочів, м’яса та хліба, каструлі та каструлі, які не прилипають та не реагують на нагрівання, та хороший міксер.

За допомогою тих кількох приладів, які в цілому не повинні бути дуже дорогими, ви зможете приготувати якісні страви за дуже короткий час.

3. Впорядкуйте та запасіть свою комору та холодильник

Як ми вже говорили, організація є дуже важливою.

Ваша комора завжди повинна бути добре облаштована. Те саме з вашим холодильником. Уявіть, що ви не можете знайти яйця, ви спускаєтесь, щоб купити більше, і раптом ви знайдете ті, що купили два дні тому. Тепер у вас багато, і вони можуть зіпсуватися!

Ви можете скористатися простоєм на кухні (коли ви чекаєте, поки вода закипить), щоб привести в порядок комору. Крім того, щодо холодильника є кілька рекомендацій, яких слід дотримуватися для кращого збереження їжі.

4. Приготувати і заморозити

Ваша холодильна морозильна камера - це диво сучасного світу. Практично будь-яку їжу можна покласти в контейнер, заморозити та розморозити, зберігаючи його смакові якості та властивості.

Це справедливо для страви, приготовані як для інгредієнтів. З цієї причини гарною рекомендацією є нарізати овочі та зберігати їх вже нарізаними. Отже, коли ви підете готувати, у вас будуть вже нарізані овочі, готові до додавання.

Те саме стосується м’яса та риби. Куряча грудка занадто велика? Зробіть з них стейки і йдіть до морозильної камери!

5. Сплануйте, що ви збираєтеся готувати

Pпродумайте свій раціон на цілий тиждень. Зазвичай, готуючи день у день, ми забуваємо про поживні речовини, необхідні в раціоні.

З цієї причини найбільш рекомендованим є збалансувати обід і вечерю думаючи про це заздалегідь. Це також чудовий спосіб заощадити час на кухні.

Не дивно, що багато разів ми витрачаємо час, думаючи перед холодильником, що покласти в рот. Ми б вирішили це з хорошим щотижневе планування.

І поки що наш список рекомендацій для економії часу на кухні. Ми сподіваємось, що це було корисно при складанні щотижневого плану харчування.

Якщо у вас немає нуля для приготування страв, або цього тижня робота особливо напружена, ви завжди можете вдатися до страв JB Food.

Наш сервіс страв, приготованих вдома, дає вам гарантію того, що ви їсте здорові продукти вищої якості, приготовані професіоналами від печі. Ні штучних добавок, ні промислових процесів.

Домашні страви JB Food готують на замовлення та з високоякісними інгредієнтами.