Цей сім чудових смузі не тільки смачний, але й поживний і корисний завдяки вмісту клітковини, а також посилює ваш метаболізм, сприяючи успішному харчуванню. Якщо ви будете пити такі смузі щоранку, ви точно відчуєте їх приємний ефект протягом двох тижнів, тобто ваш живіт почав вирівнюватися.

Сніданок, сніданок, але що?

Правильна кількість та якісний сніданок необхідні для гарного початку, але як ми можемо робити поживні закуски для найменших щодня? Дізнайся більше про збалансовану дієту і розпочніть свій сімейний день щасливо!

Роблячи смузі для сніданку, завжди переконайтеся, що вони містять достатню кількість клітковини, білка та калорій, оскільки мета - не розпочинати день натщесерце. Зберіть ідеї з наших рецептів нижче!

сніданків

Банани дають вам достатньо енергії вранці, тоді як імбир допомагає розщеплювати жирову тканину. Для цього смузі використовуйте один-два банани, залежно від того, наскільки активно ви живете, додайте приблизно чайну ложку свіжотертаго імбиру та достатню кількість соєвого молока без цукру, щоб зробити ваш смузі питним за щільністю.

Киньте інгредієнти в блендер, і ви закінчите за хвилину-дві!