біль

Буніони - це деформація великого пальця ноги, яка, крім того, що є дуже болючою, погано бачиться естетично. Його наукова назва - Налукс вальгусний Y це надмірне утворення кістки в пальці з пакетом рідини біля основи.

Було виявлено, що причиною появи бульйонів є, у більшому відсотку, продукт генетичного успадкування. Але будьте обережні, що успадковується не точно деформацією, а способом ходьби .

Для відповідного лікування болю та дискомфорту, найкраще, що потрібно зробити, це піти до лікаря і слідувати його вказівкам. З іншого боку, бажано щодня носити зручне взуття та дотримуватись звичних звичок.

7 домашніх засобів для полегшення болю в пупках

На додаток до збереження належних звичок у житті та дотримання рекомендацій лікаря, народна мудрість пропонує кілька домашніх засобів для полегшення болю в скупченнях.

1. Ромашка

З огляду на це ромашка має протизапальні, заспокійливі та знеболюючі властивості, Вважається, що його можна застосовувати різними способами для полегшення стоп за допомогою іонів.

Є ті, хто просто наважується споживати настій щодня перед сном, а інші готують припарки або застосовують ромашкові мазі для полегшення.

2. Аспірин та оливкова олія

Згідно з повір'ями, подрібнивши близько трьох аспіринів і змішавши його з невеликою кількістю оливкової олії, можна отримати суміш із протизапальними властивостями, придатну для полегшення дискомфорту, викликаного пучками.

Зазвичай рекомендується застосовувати і масажуйте ділянку м’якими рухами не менше 10 хвилин.

3. Локалізовані вправи

Щоб полегшити біль в області пучків, ви можете поєднати попередній засіб з наступними вправами, про які ми вам і розповімо.

4. Ванна для ніг з інжировою сіллю

Згідно з народною мудрістю, сольові ванни позитивно полегшують дискомфорт ніг, в тому числі зайчики. Хоча ви можете використовувати грубу морську сіль, ви також можете використовувати інжирову сіль або сульфат магнію.

5. Ефірні олії

Самомасаж з ефірними оліями з протизапальними властивостями також може бути дуже корисним. Ефірне масло ромашки - хороший варіант, оскільки воно підходить для різних типів шкіри, хоча лаванда та календула також часто використовуються.

6. Куркума

Куркума - це спеція з протизапальними властивостями, яка може допомогти полегшити біль в області пучків. Його можна використовувати як припарку, але також у вигляді тоніка.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка порошку куркуми (5 г).
  • 1 чайна ложка олії, про яку ми згадали раніше (5 г).

Процедура

  • Поєднайте два інгредієнти і нанесіть суміш, роблячи собі масаж.
  • На завершення зніміть його рушником або теплою водою.

7. Правильна дієта

Дотримання правильної дієти має важливе значення для здоров’я. Але коли йдеться про полегшення певних дискомфортних відчуттів, зручно включати деякі продукти з протизапальними властивостями, такі як імбир, кориця, зелений чай, фрукти, овес, овочі та овочі, вони можуть сприяти полегшенню болю в скупченнях.

Не обов’язково їсти їх усі відразу, але намагайтеся включати їх в помірних кількостях у збалансовану дієту.

Як уникнути скупчень?

Якщо ви підозрюєте, що у вас може з’явитися буніон, спробуйте надіти вільніше взуття, яке не затискає ногу. Проконсультуйтеся з фахівцем, ортопедом, як найкраще це лікувати.

Щоб отримати додаткову допомогу, дотримуйтесь наступних порад, щоб запобігти появі скупчень:

Пам’ятайте, що головне - це профілактика. Якщо хтось у вашій родині має скупчення, вони можуть бути і у вас.

Ідеальним є спостереження за будь-якими аномаліями в цій ділянці ніг, такими як оніміння, почервоніння та біль, і ходити на огляд до ортопеда.