Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Запечений лосось з салатом
Смажена риба є основою багатьох здорових дієт, а свіжа зелень підкидає будь-який рецепт, а що, якщо ми поєднаємо ці два? Змішайте діжонську гірчицю, свіжовичавлений лимонний сік, свіжий чебрець, свіжий розмарин, орегано, сіль і перець: втріть суміш в обидві сторони філе риби. Запікайте рибу 10-15 хвилин, а потім подайте з салатом або улюбленим овочевим гарніром.
Джерело зображення: Thinkstock
Салат з тайської моркви
Якщо нам подобаються традиційні тайські смаки, але не обов’язково вдаватися до каррі, для втамування голоду буде достатньо більш розкутої тайської салатної точки. Змішайте тайський рибний соус з двома соками лайма, коричневим цукром, кількістю нарізаного чилі, тонко нарізаною морквою, двома порціями вареної рисової локшини і підсмаженим фундуком. Давайте також змішаємо - і ми готові.
Туреччина індичка бургер
У великій мисці змішайте пакет подрібненого, бажано нежирного м’яса індички з двома чайними ложками свіжого чебрецю, вичавіть в нього лимон - і ми зможемо формувати котлети. Їх можна заморозити пізніше або відразу приготувати на грилі. Подавати зі свіжими скибочками помідорів та салатом у цільнозерновій булочці.