Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
На щастя, спирти не однакові. Тож нам не доводиться впадати у відчай, навіть якщо ми шукаємо напій, який, крім того, що не відгодовує, містить деякі вітаміни та мінерали, не викликає пекельного похмілля і навіть смачно висить Звучить неймовірно, але є.
Команда Gizmodo.com напевно пішла, коли склала карту здорових спиртів: для складання списку проконсультувались з дієтологом і навіть лікарями. Таким чином, лише ті, чия харчова цінність, вміст фруктів та овочів та рівень антиоксидантів дозволили йому бути серед найбільш здорових.
Перш ніж вибудовувати переможців, варто зазначити, що «здорова» суб’єктивна річ: алкоголь - яким би він не був - сприймається нашим організмом як токсин, саме тому, якщо хтось вирішить випити/коктейль під час свята, добре зверніть увагу на ступінь, а також на регулярне та ситне харчування та зволоження.
1. горілка содова
Перевага: рекомендовано тим, хто схильний рахувати кілограми та калорії під час пиття. Горілка - один з найкалорійніших видів алкоголю: 45 мілілітрів містять лише 96 калорій, а сода, рекомендована для супутника, не містить жодної.
Недолік: він не має харчової цінності, його слід вживати з обережністю через горілку.
2. джин і віскі
Перевага: тим, чиї калорії враховують крім калорій, вони рекомендують бурбон замість горілки. Це - залежно від сорту - в п’ять разів смачніше горілки і містить лише трохи більше калорій: 45 мілілітрів 97-110 калорій.
Недолік: їх регулярне споживання великої кількості є смертельним. Можливо, ви захочете пити їх разом із компаньйоном із високим вмістом цукру.
3. бор
Перевага: трохи вина корисно для здоров’я, навіть якщо воно червоне. Його харчова цінність висока, склянка покриває 4-9% щоденного споживання заліза дорослої людини та 5% щоденного споживання магнію. Крім того, він багатий антиоксидантами та флаваноїдами, сприятлива дія яких була доведена раніше.
4. Манхеттен
Перевага: один із найсмачніших, найсмачніших коктейлів - це ще й корисно. Чому? Ну, оскільки він виготовлений з бурбону, який, як ми вже писали раніше, є низькокалорійним. Також потрібно додати вермут, що добре знати, якщо в основі цього лежить вино. Крім того, гіркий шлунок - який зазвичай змішується з коктейлем - корисний при гикавці і заспокоює бурхливий шлунок.
5. Гіннес
Перевага: можливо, не випадково гасло пивоварів - "Гіннес - тобі добре", бо це так і є в чомусь. Наприклад, оскільки в ньому міститься набагато менше калорій, ніж ви можете подумати, 3 дл - це лише 128, плюс виготовляється із зерен, що містять багато поживних речовин. І якби всього цього було недостатньо, пиво має такі ж антиоксидантні властивості, як і червоне вино.
6. Сангрія
Перевага: повний фруктів, вітамін С, бета-каротин, антиоксиданти (флавоноїди та поліфеноли).
Недолік: завдяки свіжим фруктам його калорійність також вища. Можливо, вам захочеться пошукати рецепт, в якому більше фруктів і менше цукру.
7. Кривава Мері
Перевага: найздоровіший з усіх. Низька калорійність і велика кількість поживних речовин. Що тобі потрібно? Горілка, табаско і сіль. Це також помідор, повний активних інгредієнтів, вітамінів, антиоксидантів, не в останню чергу протиракових речовин, а також селери та хрону.