7 жирних літніх фруктів
Літо - чудова річ, ми можемо їсти найсвіжіше з усіх видів фруктів та овочів. Всі вони чудово їдять, але з точки зору спалювання жиру, ми б виділили цей тиждень зараз.
Слива
Сливи відіграють роль у підвищенні функції кишечника завдяки високому вмісту магнію та клітковини.
Кавун
Цитрулін у кавуні допомагає підтримувати еластичність сполучних тканин, тоді як високий вміст води у фруктах сприяє детоксикації.
Абрикос
Абрикос є багатим джерелом вітаміну В5 і клітковини, стимулюючи тим самим роботу кишечника і розщеплення жирових клітин.
Чорниця
Речовини, що містяться в чорниці, відіграють велику роль у детоксикації та сприяють травленню.
Вишня
Надзвичайно легкозасвоювана вишня багата вітамінами та мінералами, що значно полегшує початок схуднення. Крім того, фрукт є прекрасним очищувачем крові.
Персик
Волокна персика стимулюють перистальтику кишечника, але, що важливіше, високий вміст цинку в плодах, що допомагає позбавити організм від накопичених відходів як сечогінний засіб.
Яблуко
Яблука - це дуже легкозасвоюваний фрукт, завдяки якому організм легко отримує енергію, тим самим прискорюючи спалювання жирових клітин.