здорових

Гіалуронова кислота

Гіалуронова кислота - речовина, яка природним чином міститься в організмі людини. Гіалуронова кислота класифікується як полісахарид (тип вуглеводів) і має високі концентрації в шкірі, суглобах та очах, де забезпечує змащення та сприяє зволоженню тканин.

Одним з найпоширеніших способів використання гіалуронової кислоти є допомога при болях у суглобах та лікування артрозу.

Більшість добавок з гіалуроновою кислотою продається у формі таблеток або капсул, хоча існують також ароматизовані та несмачні рідкі форми кислоти. Деякі безрецептурні препарати від артриту також містять комбінацію гіалуронової кислоти, глюкозаміну та хондроїтину сульфату. Ви можете ввести гіалуронову кислоту безпосередньо в коліно за рецептом.

Немає універсальних рекомендацій щодо правильного перорального використання гіалуронової кислоти. Деякі виробники рекомендують добову дозу 200 мг, а інші - до 1000 мг на добу.

Незважаючи на твердження про протилежне, немає доказів того, що більші дози дають кращі результати. Більшість клінічних досліджень обмежили щоденне споживання гіалуронової кислоти не більше 240 мг.

Гіалуронова кислота - 5 впливів на здоров’я

Гіалуронова кислота добре відома своїм сприятливим впливом на шкіру - вона пом’якшує сухість шкіри, зменшує появу зморшок і прискорює загоєння ран. Це також допомагає полегшити біль у суглобах у спортсменів та людей із артрозом.

Колаген

Найпоширенішим білком у вашому організмі є колаген. Колаген відіграє важливу роль у забезпеченні підтримки та гнучкості сполучних тканин, таких як хрящі, кістки, сухожилля та зв’язки.

Хрящ - це твердий гумовий матеріал, який покриває кінець кісток у суглобах. З часом хрящ зношується внаслідок старіння та багаторазового руху. В результаті сухожилля і зв’язки стягуються, і кістки натираються одна об одну, викликаючи біль. Колаген сприяє зростанню та відновленню хрящової тканини, а також знімає запалення та біль у суглобах.

Колаген типу II відбувається переважно в суглобах, які більш схильні до зношування ділянками тіла.

Якщо ви шукаєте суглобову добавку, знайдіть ту, яка містить колаген як ключовий активний інгредієнт для підтримки гнучкості та рухливості суглобів. Це особливо корисно, якщо у вас дискомфорт і болі в суглобах, любитель спорту або артрит.

Колаген - 5 наслідків для здоров'я

Колаген - найпоширеніший білок у вашому організмі. Це основний компонент сполучних тканин, що складають кілька частин тіла, включаючи сухожилля, зв’язки, шкіру та м’язи.

Колаген + лізин + вітамін С

Для підтримки утворення колагену та сполучної тканини.

Загляньте в магазин

Глюкозамін сульфат та хондроїтин сульфат

Глюкозамін - це аміноцукор, який важливий для утворення хряща, що оточує суглоби. Хондроїтин - це гелеутворюючий полісахарид, який також важливий для побудови хряща, що забезпечує значну частину його стійких властивостей.

Відомо, що глюкозамін бере участь у стимулюванні синтезу протеогліканів та зменшенні активності ферментів, що руйнують хрящову оболонку в частинах кісток суглобів, які стираються один про одного.

Хондроїтин сульфат ефективно полегшує симптоми остеоартриту. Одне дослідження показало, що у пацієнтів з остеоартритом рук симптоми зменшувались, коли вони приймали 800 мг на день, а інше виявляло, що 1200 мг на день зменшували остеоартритний біль.

Дослідження показали, що глюкозамін сульфат і хондроїтин сульфат разом сприятливо впливають на клітини в суглобах.

Глюкозамін сульфат - борець за здорові суглоби

Для того, щоб хрящ функціонував належним чином, необхідно приймати добавки глюкозаміну, будь то в їх природному або штучному вигляді.

Глюкозамін + хондроїтин + МСМ 1300 мг

Допомагає продовжити здоров’я та життєздатність суглобів, кісток та хрящів, яким загрожує навантаження, надмірна активність, травми та зростання.

Загляньте в магазин

Вітамін С

Вітамін С забезпечує оптимальне функціонування імунної системи та скорочує час відновлення між вправами.

Вітамін С важливий для спортсменів, оскільки як антиоксидант допомагає зменшити частину окислювальної шкоди, яка може виникнути під час фізичних вправ. Це окисне пошкодження, спричинене вільними радикалами, може погіршити здатність клітин нормально функціонувати.

Вітамін С також бере участь у синтезі людського колагену, який безпосередньо підтримує процес регенерації суглобів, особливо суглобового хряща. Таким чином, аскорбінова кислота також впливає на гнучкість суглобів, що дуже важливо в контексті потенційних травм. Згідно з наявними знаннями, у разі артриту кількість вітаміну С падає на цілих 70%, тому необхідно заповнювати його дефіцит. Крім того, це необхідно в процесі утворення та виведення осеїну, який утворює суть функціональної частини кістки.

VitaCé натуральний вітамін С

VitaCé - це унікальна харчова добавка, яка містить найбільш натуральний вітамін С в 1 капсулі.

Загляньте в магазин

Марганець

Марганець - мікроелемент, життєво важливий для людського організму, але людям він потрібен лише в невеликих кількостях.

Крім усього іншого, марганець бере участь у формуванні сполучної тканини, у правильному розвитку кісток і хрящів і одночасно зменшує запалення при остеопорозі та артрозі.

Факти свідчать про те, що поєднання марганцю з глюкозаміном та хондроїтином допомагає полегшити біль при остеоартриті.

Низький вміст марганцю в організмі може сприяти вадам розвитку кісток, слабкості та судом. Однак його дефіцит вважається рідкісним, оскільки відносно легко отримати достатню кількість марганцю за допомогою дієти.

Гарпагофіт (кіготь диявола)

Кіготь диявола - квітуча рослина, корінь якої містить кілька активних сполук і використовується як добавка до рослин. Він містить іридоїдні глікозиди, групу сполук, які, як було показано, мають протизапальну дію. Тому його використовують як альтернативне лікування артриту та болю.

Якщо ваші суглоби жорсткі і болять, коріння цієї африканської рослини можуть допомогти зменшити дискомфорт і допомогти вам повернути справжній комфорт у повсякденному житті.

Біль у суглобах після фізичних вправ часто пов’язана з навантаженням, яке ви надаєте своєму тілу. На щастя, адаптація вашого способу життя може зменшити вплив на ваше повсякденне життя і дозволить вам продовжувати брати участь у ваших улюблених справах.

Завдяки знеболюючим і протизапальним властивостям ця рослина є справжнім союзником ваших суглобів.

Він продається у багатьох формах, включаючи концентровані екстракти, капсули, порошки та трав’яні чаї.

Босвеллін

Босвеллін - це рослинний екстракт, одержуваний з дерева босвелії серрата.

Оскільки босвелін є ефективним протизапальним препаратом, він може бути ефективним знеболюючим засобом і запобігти втраті хряща.

Багато досліджень босвеліну виявили, що він ефективний для лікування болю та запалення при остеоартриті та допомагає зменшити набряк суглобів при ревматоїдному артриті.

Згідно з дослідженням, використання екстракту босвеліну призвело до збільшення фізичної здатності та зниження рівня ферменту, що руйнує хрящ.