У справжньому коктейлі є все, що уповільнює схуднення: цукор, алкоголь і не мало калорій.
Хоча молоко є чудовим джерелом кальцію, якщо ви не оберете версію з низьким вмістом жиру, це не допоможе вашій дієті досягти успіху.
Тим не менше енергетичні напої Версії без цукру також не рекомендуються, якщо ви хочете позбутися зайвих кілограмів: штучні речовини в них уповільнюють ваш метаболізм.
Хоча пиво має менший енергетичний вміст, ніж кола, яблучний сік або шампанське, воно не є спеціальним дієтичним напоєм.
Вживання йогуртів та молочних коктейлів, хоча в основному корисні та з високим вмістом вітамінів, не є абсолютно калорійними.
Ні солодкі безалкогольні напої, ні легкі напої не покращать ваш раціон. Детальніше про останні можна прочитати у нашій попередній статті.
Якщо ви п'єте шампанське лише у святкові дні, вам не доведеться турбуватися про кілограми, але якщо ви частіше потягуєте, вам доведеться рахуватися з його уповільнюючим метаболізмом ефектом.
У чистій джерельній воді немає калорій, але якщо ви регулярно вживаєте газовану мінеральну воду, повітря в шлунку призведе до здуття живота та поганого травлення.
- Найкращий спосіб назавжди втратити жир Тому ви не можете схуднути - Дієта Феміна
- 5 типових проблем, за яких не можна схуднути - Дієта Феміна - 41 і не можна схуднути
- 5 напоїв для сніданку, які не тільки бадьорять, але й пришвидшують ваш метаболізм - Dieting Femina
- Дивовижна причина того, що ви не можете схуднути Спосіб життя та здоровий спосіб життя Дієтичні види спорту
- 7 грубих помилок, які не дозволять вам схуднути в новому році, подивіться на фотографії! Головна Феміна