целюліт

Струнка фігура вільна!

І воно тут! Креми для схуднення знову з’явилися на косметичних полицях і обіцяють нам стрункість і тверду шкіру.

Чого чекати від них?

1. Чесно кажучи, вони справді працюють?

Безумовно, так, ви просто не можете очікувати від них чудес. Дослідження підтверджують, що завдяки їм ви можете втратити до 1,5 см у стегнах і зможете розгладити шкіру на двадцять відсотків на будь-якій ділянці тіла. Звичайно, результати набагато видніші, коли ви вживаєте продукти тривалий час і поєднуєте їх із здоровим харчуванням та регулярними фізичними вправами.

Детальніше:

А як щодо обіцянок продуктів для схуднення, які на тюбиках заявляють, що вони вас схуднуть за 14 днів? Сама програма в поєднанні зі звичайним масажем гарантує, що затримана вода та шкідливі речовини починають інтенсивніше змиватися з вашої шкіри та підшкірних шарів. Це може бути не через два тижні, але ви побачите зміни через два місяці.

Це означає, що давно пора починати, якщо ви хочете знятися в купальнику. Звичайно, чим більше у вас жиру, тим довше доведеться чекати результату. Ідеально використовувати креми для схуднення цілий рік щодня. Ось чому деякі бренди, такі як Yves Rocher, вирішили випустити антицелюлітний крем, який приймає форму звичайного зволожуючого крему, який ви включаєте в свою звичайну процедуру краси.

2. Зміцнення, схуднення, антицелюліт ... Який вибрати?

Зміцнюючі креми коригують втрату стійкості шкіри, пов’язану з віком або швидкою зміною ваги. Вони також підтримують зволоження нижніх шарів шкіри. Крім того, вони стимулюють вироблення колагену та еластину в дермі.

Засоби для схуднення активізують ліполіз, тобто розщеплення жиру в жирових клітинах, пригнічують процес утворення жиру і не дають йому накопичуватися. Те саме стосується антицелюлітних засобів, які також впливають на якість та зовнішній вигляд шкіри, усуваючи неприємний помаранчевий ефект.

Антицелюлітні препарати діють на зміни в підшкірній клітковині, розщеплюючи жирові клітини, сприяючи виробленню колагену, гіалуронової кислоти та еластину. У той же час вони запобігають запаленню, набрякам і затримці води в шкірі. Іншими словами, антицелюлітні чудеса роблять найбільшу роботу і мають найкращий ефект.

3. Я повинен використовувати спеціальний крем для кожної критичної частини тіла?

Ідеальне рішення. Сідниці, стегна і стегна - це найбільш непокірні зони, де целюліт осідає і його важко видалити. Краще вибирати продукт, багатий на кофеїн і з текстурою, приємною для масажу.

Якщо це живіт, ви повинні розрізнити, чи залишається на ньому жир після вагітності, від якого ви легко можете позбутися, відкоригувавши свій раціон та фізичні вправи, чи це жир на животі. Видалити його важче, оскільки в ньому повно токсинів, тому використання продуктів вимагає м’якого, але регулярного масажу за годинниковою стрілкою. Або спеціальні процедури, хоча і домашні, наприклад, від бренду Collistar, спеціаліста з продуктів для тіла.

4. Ранок чи вечір? Коли найкращий час їх застосовувати?

Найкращим рішенням буде вживання їх вранці та ввечері, оскільки ці продукти працюють регулярно. Ідеально поєднувати ці два. Вранці такий, що допомагає спалювати жир, а ввечері дренаж.

Детальніше:

Не маєш стільки часу? Потім, принаймні щодня перед сном, приймайте по-справжньому тривалий душ з масажем та пілінгом критичних ділянок, щоб пори на вашій шкірі розкрились, а вода допомагала діючим речовинам глибше проникати в шари шкіри. . Більшість продуктів для схуднення містять мітохондрії - частини клітини, які спалюють жир у спокої, тобто коли ви спите. І це заважає їм накопичуватися.

5. Доводиться довго робити масаж?

Це рекомендується, оскільки триваліший масаж призводить до того, що активні речовини проникають глибше в шкіру та активізують мікроциркуляцію. Але який саме час? Деякі марки мають 15 хвилин в інструкції з експлуатації, деякі кажуть, що хвилини достатньо.

Фахівці радять приділяти принаймні 2 хвилини кожній критичній ділянці тіла, але не забувайте читати інструкцію із застосування. Це пов’язано з тим, що кремові текстури потрібно втирати в шкіру довше, ніж гелі, які часто містять спирт, завдяки чому їх шкіра вбирає їх набагато швидше. Гелі - чудовий вибір для ранку, коли доводиться швидко одягатися. Кількість? Досить розміру волоського горіха.

6. До або після занять спортом? Коли ці креми мають кращий ефект?

Продукти для регулярного перебування та схуднення реагують узаємною синергією. Фізична активність покращує ліполіз і поглинає жирні кислоти, які виділяються під час фізичних навантажень. І навіть 3 години після цього. Ці препарати ще більше прискорюють цей процес. Тому ідеально використовувати їх до і після руху. Коли кровоносні судини розширені, шкіра все ще тепла і поглинає більшу кількість активних інгредієнтів.

7. Як робити масаж критичних зон?

Запам’ятайте це правило: Завжди масажуйте зверху вниз і намагайтеся створити букву С вручну.

8. Я вагітна, я можу вживати ці продукти?

Вироблення жиру під час вагітності - це фізіологічний процес, який дуже важливий для дитини. Тому вагітність - не ідеальний час для схуднення. А оскільки багато продуктів для схуднення містять кофеїн та різні ефірні олії, які можуть потрапити в кров через лімфатичну систему, не рекомендується їх використовувати.