Більшість людей бореться з пітливістю, оскільки не має гігієнічного враження мати величезну вологу пляму на пахві сукні. Незважаючи на те, що це частина життя, і кожен переживає це, все ще існує багато помилкових уявлень про піт. Наприклад, ви знали, що потовиділення навіть не детоксикує? Або чому він залишає жовті плями на верхівці?

помилкових

Потом смердить

Багато людей думають, що піт смердить, хоча правда полягає в тому, що лише піт абсолютно не має запаху. Цей неприємний, різкий запах обумовлений бактеріями на шкірі, оскільки секрети, що виробляються апокриновими залозами, розщеплюються на білки та ліпіди, і цей процес має той характерний запах. Пише stylelist.com.

Пот залишає жовті плями

Багато людей можуть виявити, що в теплу погоду пахва сукні не тільки мокра, але і пожовкла. Однак, на думку клінічного дерматолога Жаннет Граф, піт насправді не тільки не має запаху, але і безбарвний, але якщо поєднувати його з бактеріями, жирами, оліями, що скупчуються на шкірі, вони безумовно можуть забарвити тканини одягу в жовтий колір. На жаль, це стосується більшості матеріалів, тому найкращим варіантом є вибір темного шматка, оскільки на ньому буде менше плям. Єдина проблема цього полягає в тому, що в найспекотніші дні, коли людина потіє найкращими дезодорантами, він не страждає від одягу темних кольорів.

Хто може потіти токсини

Можливо, ви чули, що потовиділення може позбутися токсинів, які накопичилися у вашому тілі. Ну, якщо ви до цього часу були в сауні лише для детоксикації, вам доведеться це гірчити, тому що відходи, що розкладаються печінкою, з одного боку, а з іншим виводяться із сечею. Пот виводить лише воду, сіль, білок та нетоксичну сечовину.

Ви можете потіти зайві кілограми

Якби ви могли схуднути, просто сидячи в сауні, ви точно вибігли б з багатолюдного табору спортзалів та занять фітнесом. Але, на жаль, він не буде худнути, лише потіючи, навіть якщо язик луски згодом виявляється менше. На жаль, це пов’язано лише з втратою води і не має нічого спільного з кількістю відкладеного жиру. Зверніть увагу, як тільки ви вип’єте трохи, ця вага негайно повернеться!

Антиперспіранти від диявола

Багато хто стверджує, що антиперспіранти, повні похідних алюмінію, є небезпечними та канцерогенними, хоча до цих пір великі дослідження не показали чіткого зв'язку між ними. Можливо, у вас насправді його немає, але якщо ви все ще боїтеся їх, використовуйте продукт без алюмінію або спробуйте природні методи!

Недобре працювати, якщо ви використовуєте антиперспірант

Також поширеною помилкою є думка, що використання антиперспірантів для тренувань шкідливе, оскільки воно не виділяє крапельки поту, які хочуть прорватися. Це правда, але таким чином тіло вже буде частково випаровуватися. Хороша порада: використовуйте синтетичний осушувач одягу, який вбирає вологу, а потім дозволяє їй випаровуватися.

Чим більше ви потієте, тим ефективніше тренування

Хоча це правда, що чим важче ви тренуєтеся, тим більше потієте, але майте на увазі, що матеріал вашого одягу, температура вашої кімнати та ваш фізичний стан також впливають на те, скільки води капає з вас. Подумайте лише про це, як початківець, якщо ви почнете бігати, ви, швидше за все, потієте вже через п’ять хвилин, але, коли ваша витривалість покращується, зростає і ваша пітливість. Тож замість цього слідкуйте за тим, як підвищується пульс і скільки калорій ви спалюєте.

Ваша шкіра набрякає від потовиділення

Поширеною скаргою є те, що після спітнілого тренування шкіра людини лопається. Однак це пов’язано не з потом, а із засміченням сальних залоз від масляного шару на шкірі або коли спітнілий спортивний бюстгальтер виштовхує бактерії в залози. Цей сленг від прищів (спина + вугрі).