Спосіб життя може значно зменшити ризик агресивного раку передміхурової залози, а скринінги можуть зробити проблему своєчасною.
Доктор Ласло Шуц, кисневий медичний уролог, розповів про важливість щорічного огляду та управління життям.

запобігання

Ключові елементи розвитку раку простати

Дослідження, яке містить рекомендації Всесвітнього фонду досліджень раку 8, було опубліковане в журналі Nutrition and Cancer. Це пояснюється тим, що ці поради показали, що вони зменшують ризик агресивного раку простати. Спираючись на дані, вчені наполегливо рекомендують регулярні фізичні вправи та низькокалорійну здорову їжу. Низькокалорійні продукти - це ті, які мають менше 125 калорій на 100 грам.
Щоб допомогти дослідникам оцінити роль способу життя, було нанесено на карту елементи здоров’я та способу життя 2212 чоловіків з діагнозом рак простати. Чоловіки у віці від 40 до 70 років подали заявки на Проект раку простати в Північній Кароліні та Луїзіані. Було встановлено, що чоловіки, які дотримувались менше чотирьох рекомендацій WCRF, мали на 38 відсотків більше шансів на розвиток більш агресивного раку, ніж ті, хто дотримувався більше чотирьох рекомендацій.

Спосіб життя має вирішальне значення як для здорових, так і для хворих

Дослідження показують, що ризик розвитку агресивної пухлини значно знижується у тих, хто їсть менше 500 грамів червоного м’яса на тиждень. Роль способу життя настільки значна, що може зменшити агресивність пухлини навіть у чоловіків, у яких вже розвинулася пухлина. Більше того, враховуючи вісім рекомендацій щодо способу життя, дотримання кожної рекомендації знизило ризик розвитку агресивного раку простати на 13 відсотків. Тому варто врахувати наступні рекомендації та, наскільки це можливо, відповідно формувати свій спосіб життя.

1. Уникайте зайвої ваги, залишайтеся у своїй нормальній зоні ваги.
2. Займатися не менше 30 хвилин на день.
3. Уникайте солодких безалкогольних напоїв та продуктів, багатих енергією.
4. Помістіть на нашу тарілку якомога більше овочів, фруктів та цільних зерен.
5. Їжте менше червоного м’яса (наприклад, яловичини, свинини та баранини) і вибирайте м’ясо, яке переробляється найменш.
6. Значно зменшіть споживання алкоголю - чоловіки не повинні випивати більше, ніж, наприклад, склянку вина на день, жінкам рекомендується менше.
7. Уникайте солоної їжі, закусок, вживайте менше солі.
8. Не використовуйте протиракові добавки безвідповідально, обов’язково виконуйте вказівки лікаря.

Поради WCRF дуже корисні, а здорове харчування також є важливим захисним фактором проти розвитку не тільки пухлин, але також запалення та інших захворювань простати.

- Чоловікам, яким виповнилося сорок років, рекомендується щорічно проходити обстеження, однак, якщо виникають проблеми з сечовипусканням, обстеження потрібно в будь-якому віці, - наголошує д-р. Ласло Шуц, уролог «Медичний кисень».

Підозрілі симптоми:

- часте, термінове сечовипускання,
- позиви до сечовипускання кілька разів на ніч,
- утруднення сечовипускання, можливо, затримка сечі,
Переривчасте сечовипускання,
- післякрапельне,
- у разі гострого запалення, лихоманки, ознобу, болів у спині та попереку може виникнути опромінення яєчок.