корисно вашого

Ми всі пережили той момент відчаю після того, як прибирав будинок годинами, де вам потрібно трохи розглянути. Перемотайте і повторіть собі цю фразу: «виконувати домашні справи корисно для вашого фізичного та психічного здоров’я». Серйозно кажучи, це найкращі причини для очищення.

  • 1. Ви спалюєте калорії
  • 2. Захищає вас від мікробів
  • 3. Це корисно для вашого психічного здоров’я
  • 4. Допомагає вам при стресі
  • 5. Це може врятувати вам життя
  • 6. Це робить вас щасливішими
  • 7. Це допоможе вам боротися з алергією
  • 8. Можна заощадити

1. Ви спалюєте калорії

Це справжній плюс. Ваш дім не тільки чистий, але і м’язи підтягнув.
Чи знали ви, що кожного разу, проходячи пилосос, ви виконуєте десять тисяч рекомендованих щоденних кроків? Насправді пилосос протягом години може допомогти вам спалити близько 250 калорій. Божевільний, правда? В основному це повна вправа, про яку ти навіть не підозрював, що робиш. Хто б сказав тобі, що ти можеш досягти абс із сталі, чистячи ванну кімнату? Подумайте про тіло, яке ви могли б мати в коледжі, якби ви потрудились прибрати ту кухню.

"Я мріяв, що весь мій дім був чистим"

2. Захищає вас від мікробів

Чиста ванна кімната дійсно недооцінена. Чим чистішим у вашому туалеті, тим він буде без мікробів. Хоча це робота, яку ніхто не хоче робити, скажемо чесно, це не так жахливо. Для цього ми рекомендуємо провести повне прибирання унітазу за допомогою Pato®. Використовуйте унітаз Pato® один або два рази на тиждень, щоб видалити стійкі плями та знищити мікроби, що накопичуються на краю унітазу. Одночасно розмістіть освіжувач повітря в туалеті (Pato Discos® або будь-яка інша вішалка Pato®), щоб кожен раз, коли ви користуєтесь ним, залишався в чистоті та свіжості.

3. Це корисно для вашого психічного здоров’я

Це не просто боротьба зі стресом. Кілька досліджень показали, що прибирання може полегшити безлад. Життя в неорганізованому середовищі може бути симптомом ряду психологічних розладів, включаючи дефіцит уваги, депресію або загальне нездужання. Накопичувальний розлад також може бути ознакою обсесивно-компульсивного розладу. Прибирання та прибирання можуть допомогти вам розслабитися у власному домі та звільнити розум від складних рішень, наприклад, що дивитись по телевізору чи який смак Бену та Джеррі вибрати.

4. Допомагає вам при стресі

Вірте чи ні, чистка насправді є чудовим способом зняти стрес. Як бачите, все в думках.
Посібник зі зменшення стресу та тривоги рекомендує відновити невеликі ділянки контролю у нашому житті. Підтримка особистого простору організованою та безладною - це один із найпростіших способів зробити це. Дослідження, проведене Університетом штату Флорида, показало, що практикуйте уважність (усвідомлюючи все, що ми робимо) під час миття посуду створюємо більший опір стресу. Отже, тепер ви знаєте, що робити, коли миєте посуд.

5. Це може врятувати вам життя

У звіті Комісії з безпеки споживчих товарів Сполучених Штатів стверджується, що невидалення ворсу з лотка сушарки може спричинити пожежу. Здається нерозумно не турбуватися, але це правда, обов’язково підтримувати стійку сушарки в чистоті від ворсу. Особливо, якщо ви дуже чиста людина і день витрачаєте на прання білизни. Чисто! Так просто.

"Коли ви миєте посуд, а хтось додає ще один"

6. Це робить вас щасливішими

У рукавичках, бант на голові та в еластичних штанах, що дозволяють дістатися до найскладніших кутів. Це ваш єдиний шанс слухати музику з плеєра без перерви, так, це дасть вам час прибрати 50 будинків зверху вниз! Також всім відомо, що будь-які фізичні вправи сприяють вивільненню ендорфінів. Прибирання ванної кімнати, поки ви більше не зможете цього зробити, змусить вас вивільняти ендорфіни, а ваш мозок стане щасливішим. Ваш улюблений список відтворення, трохи поту та незайманий дім - ідеальне поєднання.

7. Це допоможе вам боротися з алергією

Скупчення пилу і бруду може вплинути на ваше здоров’я, особливо якщо у вас є алергія будь-якого типу. Більше того, Агентство охорони навколишнього середовища США запевняє це повітря в нашому будинку може бути в 5 разів забрудненішим, ніж просто неба через такі речі, як пилові кліщі, цвіль або комахи-шкідники. І якщо у вас є домашні тварини або ви не дуже любите прибирати, ризики множаться. Тож якщо ви починаєте чхати, нічого подібного не обприскуйте будинок чистячим засобом.

8. Можна заощадити

Ви насправді можете стати грошовиком. Подумайте про тих людей, у яких є антиквар, як, на вашу думку, вони знайшли всі ці скарби? Так, ви здогадалися, прибирання! Погляд на вашу камеру зберігання може зробити вас приємним сюрпризом і відкрийте для себе щось цінне, що змушує вас заробляти гроші.