Так, ми знаємо. У нас нарешті літо не за горами. І тепер, коли внаслідок цього тепла, що відкривається, оголюються наші руки і ноги, немає нічого більш приємного, ніж шкіра брюнетка і здорова.

rays

Хочете отримати ідеальний загар?

В Sun Music, провідний центр засмаги в Мадриді, Ми хочемо дати вам рекомендації щодо їжі, які допоможуть вашій шкірі найбільше захистити та засмагати. Увага до цих 8 продуктів, які слід включити у свій раціон 😉👌

Продукти для отримання ідеального засмаги; Успіх лежить у вашому списку покупок

Безперечно, двома головними дійовими особами в цьому питанні є бета-каротин і вітамін С; Перший - це пігмент, що міститься в різних продуктах харчування, і провітамін А.

Тобто він перетворюється у вітамін А, коли засвоюється організмом. Продукти, багаті бета-каротином завдяки своєму складу сприяють виробленню меланіну і є чудовим антиоксидантом що допомагає нам запобігти пошкодженню клітин, утримуючи старіння.

Вітамін С допомагає утворювати колаген, підтримуючи нашу шкіру пружною і в ідеальному стані для досягнення гарного тонусу шкіри.

І якщо ви хочете засмагати швидше, рівномірним тоном і надати йому довговічності з часом, ви матимете успіх у своєму списку покупок.

Зареєструйте цих 8 союзників у своєму раціоні, щоб допомогти вам сприяти виробленню меланіну та краще підготуватися до сонця, забезпечуючи високий вміст вітаміну Е.

  1. Морква
  2. червоний перець
  3. Шпинат
  4. Абрикос
  5. Мангольд
  6. Брокколі
  7. Гарбуз
  8. Помідори

Можна сказати, що це 8 золотистих продуктів для красивого і тривалого засмаги. Однак будь-які фрукти чи овочі з інтенсивним кольором можуть надати вам цей рослинний пігмент, який є бета-каротином.

Також дуже важливо отримати Вітамін Е таких продуктів, як оливкова олія, авокадо та горіхи... Ще один чудовий антиоксидант з цілющими властивостями.

І нарешті, у Sun Music ми хочемо нагадати вам про важливість рясного зволоження та використання сонячна косметична продукція оскільки шкіра, піддана випромінюванню, природній чи штучній, стає сухою.

Використання правильного крему протидіє негативним ефектам, оскільки він регулює зволоження шкіри та живить, при цьому прискорюючи природний процес засмаги.