Ми є тим, що їмо, як всередині, так і зовні: вибір наших інгредієнтів у їжі може вплинути на нашу фізичну привабливість.
Те, що ми можемо впливати на свій зовнішній вигляд способом їжі, загальновідомо і все частіше застосовується на практиці. Експерти все частіше вибирають стійку і здорову рутину у способі харчування, що впливає не тільки на вагу тіла, але і в набагато більш конкретних аспектах, таких як блиск волосся або текстура шкіри: косметичні процедури, які більше підходять для гурманів, починаються з самого столу.
Додавання певних продуктів до дієти - це простий, практичний і недорогий спосіб детально поліпшити наш зовнішній вигляд: які інгредієнти ідеального рецепту виглядають привабливіше?
Продукти проти старіння
квасоля. Стара рекомендація не залишати бобові культури в нашому раціоні має свою причину, тому що такі продукти, як квасоля, містять білок, цинк та біотин. Як ці компоненти впливають на наш зовнішній вигляд? Волосся будуть виглядати міцнішими, зволоженими і довшими.
Устриці. Не будучи їжею для щоденного споживання, знання про його застосування у Всесвіті краси може допомогти нам у виборі нашого меню під час прийому їжі: цинк та кислоти Омега 3 допомагають регулювати надлишок шкірного сала та боротися з прищами у дорослих, спричиненими стресом.
Йогурт. Одне з продуктів, що зростає завдяки вмісту білка та ситній силі, також має привабливий трюк: амінокислоти допомагають боротися з темними колами та мішками, які утворюються навколо очей. Вибір йогуртів без лактози також допоможе створити ефект плоского живота, зменшивши здуття живота. Ми рекомендуємо вам взяти асортимент безлактозних продуктів Kaiku, які поділяють обов’язкове значення категорії продуктів харчування для краси.
Чорниця. Червоні фрукти - запорука досягнення красивої і яскравої посмішки. Журавлина містить компоненти, які заважають бактеріям залишатися між зубами та яснами. Важливо приймати чорницю в сирому вигляді, як перекус, а не в солодких соках, які можуть завдати шкоди емалі зубів.
Шпинат: Кондиціонера немає? Такі продукти, як шпинат або брокколі, забезпечують вітаміни А і С, необхідні для підтримки волосся і демонстрації міцних і здорових волосся. Як плюс, шпинат - це інгредієнт, багатий на каротин, який допомагає виділити і зберегти білки очей яскравими.
Помідори. У Всесвіті краси помідор стає синонімом блискучої шкіри. Взимку шкіра втрачає тонус, досягнутий сонячними променями в теплі місяці, що може спричинити тьмяний ефект на шкіру: антиоксиданти в томатах борються з цим сприйняттям, забезпечуючи більший блиск і здоровий рожевий тон. Влітку ми можемо досягти такого ж ефекту, додавши в свій раціон манго.
Авокадо. Зоряний сніданок моделей та дівчат - це не авокадо випадково, а тому, що він є природним антиоксидантом із помітним ефектом краси на волосся та шкіру. Допомагає в боротьбі зі зморшками, сприяє регенерації та циркуляції клітин та заспокоює подразнення шкіри.
Зневоднені фрукти. 2 в 1, волокна та безпомилкові трюки краси. Курага або курага допомагають завдяки вмісту заліза покращити і вирівняти тон шкіри; а чорнослив зміцнює нігті та запобігає появі слідів або тріщин, які можуть на них з’явитися.