Погіршення травлення гірке у вашому повсякденному житті? Ось 8 простих домашніх рішень, які можуть полегшити ваш дискомфорт та біль.

1. Імбир

Найкласичніший заспокійливий, підсилювач травлення. Їсти його можна кількома способами: приймати імбирні капсули під час їжі, жувати імбир або робити імбирний чай.

2. Ромашка

Справжній старий байкер, коли мова йде про лікування нетравлення шлунку. Це заспокоює шлунок і зменшує кишкові спазми. Пийте тричі на день по половині чайної ложки розчину ромашки або пийте чай з ромашки кілька разів на день.

3. М’ята перцева

Якщо ви любите ментол, міцні ароматизатори, киньте собі чай з перцевої м’яти. Масло в ньому заспокоює кишечник, знімає м’язові спазми. Його також можна приймати у формі капсул, але він також ефективний як чай.

4. Фенхель або кмин

Жування ложки кропу має дуже хороший ефект, якщо у вас розлад шлунка. Олії в насінні зменшують здуття живота, знімають спазми у шлунку та нудоту. Ви навіть можете запобігти нетравленню, якщо з’їсти його відразу після їжі гострої їжі, саме тому в деяких індійських ресторанах ця спеція виставляється.

травлення

5. Солодка

Він має травні та гепатопротекторні властивості. Зменшує спазми, перевантаження кислотою, біль у шлунку.

6. Гаряча вода

Деякі люди клянуться теплою чи теплою водою за скарги на шлунок. Також слід вживати трав’яні чаї теплими, оскільки вони ефективніше зменшують симптоми здуття живота і метеоризму.

7. Оцет Альма

Це допомагає перетравлювати їжу, коли недостатньо шлункової кислоти. Ви можете спробувати пити його, змішавши з чайною ложкою води, потім додайте 1 чайну ложку яблучного оцту на півсклянки води, але якщо ви хочете отримати більше кулінарних вражень, можете додати трохи меду.

8. Харчова сода

Посипте харчову соду в склянку води і випийте. Якщо ваш шлунок занадто кислий, харчова сода протидіє його кислотності та позбавляє вас від болючих і неприємних газів. Ви можете зробити свій напій смачнішим за допомогою декількох крапель лимонного соку.