Візит до стоматолога, як правило, є одним з менш приємних візитів. Напевно, більшість із нас стикалися із зубним болем, свердлінням та розривом. Це нічого приємного, і тому ми намагаємось ставитися до зубів чесно - ми чистимо зуби правильною щіткою і пастою, використовуємо жувальну гумку, ополіскувач для рота і намагаємось харчуватися здоровіше. І все ж це не завжди працює.

здорових

Коли справа стосується здорових зубів, багато спочатку думають про яскраву посмішку у своїх думках зубна паста зі сполуками фтору. За своє життя ми, мабуть, безліч разів бачили реклами, що пропагують позитивний вплив фтору на наші зуби - здебільшого наголошували на тому, що вони зміцнюють поверхню зубів, сприяють ремінералізації, тим самим зменшуючи ризик карієсу.

Останнім часом це відбувається інтенсивно дискусія між непрофесійною та професійною громадськістю чи насправді фтор корисний для здоров'я. Про фтор ми читаємо, що він використовувався як бойовий газ в обох світових війнах і зазвичай його додають, наприклад, до отруєння щурами.
(Джерело: http: //vaculciak.blog.sme.sk/c/375222/par-viet-na-temu-zuby-chrup-stomatologia.html).

Його токсичність порівнюється з миш’яком або свинцем. Згідно з інформацією Національного інституту безпеки та охорони здоров'я США, фторид натрію є одним із таких небезпечні токсини, які можуть пошкодити зуби, кістки, серце, нирки, нерви та спричинити виснаження кальцію в організмі, що призведе до гіпокаліємії та смерті. У разі передозування людина може відчути такі симптоми, як сонливість, діарея, лихоманка, проблеми з диханням, дерматит тощо. Ризики для здоров’я, пов’язані з фтором, включають флюороз скелета (м’якші та ламкіші кістки), гіперактивність або млявість, деменцію, артрит, рак кісток, зниження функції щитовидної залози, зниження вироблення мелатоніну, швидше старіння, а також пошкодження сперми та збільшення безпліддя.
(Джерело: http: //martinchudy.blog.sme.sk/c/299395/Fluor-v-pitnej-vode-Podvod-storocia-serial-11-krokov-ku-zdraviu.html)

Існує багато джерел інформації на цю тему, і, звичайно, від кожного з нас залежить, якій інформації він буде довіряти.

Ми приносимо вам список найбільш часто використовуваних природних засобів, що допоможе вам покращити своє здоров’я та природні білі зуби.

1. М’ята перцева

Смак м’яти асоціюється з нами зубна паста і не випадково. Він має сильну антибактеріальну та протизапальну дію. Полоскання горла відваром м’яти м’ятою знімає зубний біль, знезаражує слизові оболонки та усуває неприємний неприємний запах з рота. На освіження дихання ми також можемо жувати свіже листя м’яти, яке ми вирощуємо на балконі або в саду. Він міститься в її диханні ментол, який викликає приємне відчуття холоду, освіжає і заспокоює слизові в ротовій порожнині.

За допомогою м’яти ми також можемо змішувати свою власну, домашня зубна паста:

  1. Змішайте три чайні ложки рослинного гліцерину разом з кількома краплями якісної м’ятної олії.
  2. Додайте пів чайної ложки кухонної солі і п’ять чайних ложок харчової соди.
  3. Всі інгредієнти ретельно перемішати.
  4. Промивайте зуби протягом двох хвилин приготованою сумішшю і прополіскуйте рот.

2. Харчова сода

Бікарбонат натрію або бікарбонат натрію, NaHCO3, - це білий порошок, який добре відомий з рецептів тортів. Він біологічно розкладається і дуже корисний для нашого здоров’я, оскільки допомагає створити лужне середовище.

Сода трохи солона і допомагає нейтралізувати неприємний запах з рота. Найпростішою формою використання є полоскання рота: додайте одну чайну ложку соди на півсклянки води, ретельно перемішайте і прополощіть рот. Така ополіскувач для рота коштує недорого і нейтралізує бактерії в ротовій порожнині без вживання алкоголю. Ще одна перевага полягає в тому, що якщо ви випадково проковтнете цю воду, вам нічого не зробить.

Якщо ми змішуємо соду (приблизно 3 столові ложки) з кокосовою олією (приблизно 4 столові ложки), ми отримуємо просту та ефективну зубну пасту. Для поліпшення смаку ми можемо додати 15-20 крапель м’ятної олії або гвоздики. Рекомендуємо зберігати у закритому скляному посуді.

Ви також можете переглянути процедуру в цьому короткому відео:


Для вашого м'якого абразивний механічний ефект сода використовується для відбілювання зубів. Однак, розтираючи зуби, він також має хімічну дію, розчиняє зубний камінь і допомагає його видалити. Також можна посипати соду щіткою класичною зубною пастою. Однак не перестарайтеся і не чистіть зуби занадто агресивно - механічний вплив соди може дратувати ваші ясна.


3. Кокосова олія

Кокосове масло віргінське у нього на зубах антибактеріальний та відбілюючий ефект. На додаток до класичного чищення зубів кокосовим маслом, ми рекомендуємо спробувати метод витягування масла:

  1. Покладіть в рот столову ложку кокосової олії.
  2. Зачекайте, поки масло розтане, і прополіскуйте рот ним, а також ополіскувачем для порожнини рота - втирайте його під язик і між зубами, кокосове масло надійно витягне забуті залишки їжі, з якими щітка не могла впоратися.
  3. Потримайте 20 хвилин (якщо цього не сталося, ви можете змінити масло через 10 хвилин).
  4. Налийте олію в серветку і киньте в кошик; він наповнений токсинами з вашого тіла - ні в якому разі не можна ковтати його або плювати в раковину (він може застигнути в трубах і засмітити його з часом).
  5. Полощіть рот водою і очистіть його зубною щіткою, як зазвичай. Не забувайте також видаляти біле покриття з мови.

4. Полуниця

Смак полуниці ми пов’язуємо з літом, і ми часто зустрічаємо його в дитячі засоби для чищення зубів. Але чи знаєте ви, що також можете використовувати свіжу полуницю для лікування зубів? Полуниця містять яблучну кислоту, що допомагає відбілити зуби. Однак не слід застосовувати цей спосіб відбілювання частіше двох разів на місяць, оскільки кислота при надмірному вживанні може пошкодити емаль зубів.

  • Змішайте полуницю (4-5 шт.), Розтерту в кашу з невеликою кількістю харчової соди (приблизно ½ чайної ложки).
  • Залиште суміш на зубах (не натирайте їх) на кілька хвилин.
  • Промийте суміш і почистіть зуби (2 хвилини). Не забувайте використовувати нитку, щоб позбутися будь-яких зерен полуниці, що застрягли між зубами.

5. Морська сіль

Морська сіль багата мінералами та мікроелементами, які благотворно впливають на ясна та зуби. Він містить, наприклад, кальцій, магній, калій, натрій, кремній, фосфор, нікель та залізо. На відміну від класичної кам’яної солі, вона містить більше йоду та марганцю.

Сіль є бактерицидний, усуває неприємний запах з рота і знебарвлює емаль зубів, завдяки чому він надає відбілюючий ефект на зуби.

Люди, які віддають перевагу соленій їжі, як правило, мають міцніші зуби і набагато рідше страждають від захворювань зубів і ясен. Вже в стародавньому Китаї люди чистили зуби морською сіллю і насолоджувались її користю для здоров'я.

Сіль є знеболюючий та антисептичний. Концентрований сольовий розчин допомагає при гострому зубному болю. Однак ми можемо використовувати більш тонкі для профілактики сольовий розчин у формі полоскання рота, хоча і щодня.

Яка процедура? Розчиніть одну чайну ложку морської солі в склянці теплої води і полощіть рот після кожного чищення. Дезінфікуюча дія солі триває всю ніч.

Однак, якщо у вас чутливі або кровоточать ясна, рекомендуємо починати з низької концентрації солі і поступово її збільшувати.

Ви також можете спробувати змінити солона зубна паста.

6. Шавлія

Шавлія - ​​дуже популярна лікарська трава в наших краях. Завдяки високому вмісту ефірних масел, флавоноїдів, полісахаридів, дубильних речовин та органічних кислот, він має протимікробну та протизапальну дію. У формі настоїв, настоянок та екстрактів їх використовують при ряді різних недуг. Шавлія полегшує, наприклад, хвороби дихальних шляхів, горла, кишечника, жіночі проблеми та кашель.

Це також допоможе при гострому зубному болю: хворі зуби і ясна можна розтирати і масаж свіжим листям шавлії або приготувати відвар для заправки, полоскання або полоскання горла. Варіть одну столову ложку шавлії в 0,2 л води близько 5 хвилин і дайте їй настоятися ще 10 хвилин.

Ми також можемо використовувати антисептик шавлії профілактично, наприклад у формі бальзам для ясен.

7. Гвоздика

Запашна гвоздика нагадує про зиму, Різдво та глінтвейн. Однак вони походять з тропіків, з дерева, яке називається запашною гвоздикою, яке росте в Бразилії, на Мадагаскарі чи Занзібарі. Вони також були відомі в Стародавньому Китаї, де, як говорили, вони збільшують потік енергії та пришвидшують обмін речовин.

Гвоздика містить ефірні олії, стерини, дубильні речовини, флавоноїди, олію, клітковину та важливі мінерали: кальцій, калій та марганець. Він має дезінфікуючу, антибактеріальну та частково знеболюючу дію. Якщо у вас болить зуб, ефірні олії, що містяться в нігтях, можуть знімають чутливість і біль у зубному нерві. Нанесіть на зуб масло гвоздики або настоянку.

Замочіть 10 цвяхів в 1 дкл Альп (Франковки) і залиште настоюватися на 2 тижні в закритій ємності. Ви також можете додати шматочок коричної палички до цієї суміші. Ви можете робити масаж ясен і зубів настоянкою, або полоскати рот розведеною настоянкою.

Якщо вже пізно, а зуб все ще болить, спробуйте звичайне пожовтіння гвоздики, і вам слід полегшити.

8. Часник

Ви, напевно, чули про значні антибактеріальні властивості цибулин. Цибуля та часник можуть обертатися вірусами, грибками та дріжджами. Хоча «часниковий подих» не зовсім найпривабливіший, інколи страждання настільки великі, що призначення святого засобу і в полегшенні зубного болю ми можемо досягти часнику.

Часник містить алліцин, природний антибіотик, який знищує бактерії в ротовій порожнині. Просто покладіть зубчик часнику в рот і проковтніть його. Або ж оберніть зубчик часнику марлею або ватою і покладіть його у вухо з того боку, де у нас болить зуб. Ви не вірите? Спробувати!

Як ви доглядаєте за зубами? Чи використовуєте ви зубну пасту з фтором чи віддаєте перевагу травам, соді та солі? У вас є гарантований «бабусин» рецепт від зубного болю? Поділіться своєю думкою з іншими читачами блогу.