Цибуля-цибуля є одним з перших вісників весни. Я люблю більше того: я волію це любити. Хоча погода все ще гартується, і сьогодні навіть у моєму багатошаровому плащі я буду «заморожений», весна пронизала мою душу цим смачним і теплим супом. Це було для мене також сюрпризом підсмажена вівсяна каша корисна для цибульного супу: трохи хрусткий, трохи фундука, ідеальний смаковий досвід!
Я люблю супи, і вважаю їх дуже важливими в усі пори року, навесні їх можна отримати багато завдяки численні свіжій зелені, не випадково я завжди присвячую їм окрему главу. для діабетиків, інсулінорезистентний і зміна способу життя кладка, екстремальний вуглеводні дієтичні курси. Суп з цибулею також може бути частиною вуглеводної дієти при цукровому діабеті та резистентності до інсуліну і готується дуже швидко.
Інгредієнти (приблизно на 5 порцій):
- 50 дкг дикої цибулі, нарізаної соломкою на пучок
- 0,5 дл несолодких збитих вершків
- 4 дкг борошна з коричневого рису
- 1,6 л води
- 1 шт. сіль
- ½ шт. свіжомеленого перцю
- 1 ек. олія
- 5 дкг вівсяних пластівців
Підготовка:
- Трохи перемішайте цибулю-шалот на олії, потім залийте водою, випарюйте 5-6 хвилин від температури кипіння.
- Вівсяні пластівці смажать на сухій сковороді кілька хвилин, щоб запашне (не підгорають, але мають колір).
- Змішайте цибулю, сіль і перець.
- Збийте у вершках рисове борошно і трохи загустіть ним суп. Замовкни і все готово!
Цифри:
- 1 порція супу (30 dkg) містить 5,9 г ch, 10 dkg містить 1,97 g.
- 1 порція підсмажених вівсяних пластівців (1 dkg) містить 6,4 г ch.
ТУТ РІЗДВО ПРОТЯГОМ ВИСОКО УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!