Трав’яні настої або відвари - хороша допомога у справі скидання зайвих кілограмів. Але лише за умови дотримання правильної дієти та фізичних вправ.
-
Чай фукус. Fucus - водорості для схуднення та антиоксиданти. Завдяки високому вмісту йоду він діє на щитовидну залозу та стимулює обмін речовин, тому не рекомендується людям з гіпертиреозом. Для його приготування додайте добру жменю водоростей до півтора літра кип’ятіння протягом 15-20 хвилин і процідіть. Приймайте дві чашки на день: одну концентровану натщесерце, а іншу перед найсильнішим прийомом їжі протягом дня.
Відвар лопуха. Ця рослина містить інулін, клітковину, яка забезпечує відчуття насичення, регулює жировий обмін і очищає організм. Цей тисан готують відваром, вводячи 20 грамів кореня лопуха в літр окропу і даючи йому варитися протягом п’яти хвилин. Знявши його з вогню, дайте йому відпочити протягом десяти хвилин, процідіть і пийте за 15 хвилин до їжі та вечері. Ви можете випити ще дві чашки в середині ранку та в середині дня.
Чай комбуча. Це проносне засіб і виводить токсини, жири та холестерин. Для його приготування настоюйте пакетик чаю в трьох літрах гарячої мінеральної води, налийте його в скляну банку з трьома ложками білого цукру, накрийте бавовняною тканиною і залиште в темному і прохолодному місці на 15 днів. Після цього процідіть. Снідайте чашкою і збільшуйте дозу, поки не приймете її тричі на день.
Відвар з артишоку. Для його виготовлення використовуйте найтвердіші та гіркі частини цієї рослини, які концентрують найбільш активні принципи. Помістіть половину цього жорсткого листя в літр окропу і варіть п’ять хвилин. В ідеалі приймайте три чашки цього гіркого трав’яного чаю, бажано підсолодженого стевією. Артишок допомагає печінці метаболізувати жири, знижує рівень холестерину та знижує артеріальний тиск.
Березовий настій і відвар. Це чарівне дерево для американських індіанців та вихідців із Сибіру та Індії позначається як сечогінний засіб для боротьби з ожирінням та целюлітом. Настій готують, наповнивши чашку чайними ложками листя бедуля дуже гарячою водою. Його також можна приготувати, киплячи столову ложку березових бруньок у склянці води протягом чотирьох хвилин.
Настій хвоща. Це одне з рослин, яке найбільше використовується людьми, які починають дієти для схуднення за його сечогінні та детоксикаційні властивості. Найкращий спосіб споживання - у вигляді настою: для його приготування потрібно залити літр дуже гарячої води в ємність з двома ложками хвоща і дати чаю постояти протягом трьох хвилин, перш ніж процідити. Досить приймати чашку на день, щоб усунути значну частину затриманих рідин.
Кульбабовий чай. Ця рослина з травними властивостями та властивостями для схуднення використовується для лікування надлишку сечової кислоти, каменів у нирках, очищення печінки та контролю рівня холестерину. Заваріть чайну ложку її листя і квітів у склянці гарячої води і пийте цей чай два-три рази на день. Його можна поєднувати з барбарисом, абсентом, тирличем і м’ятою в рівних частинах.
Настій аренарій. Його сечогінні якості роблять його придатним для виведення затриманих рідин і очищення організму шляхом виведення накопичених токсинів. Щоб отримати хороший настій, доведіть до кипіння літр води. Перед тим, як вона закипить, зніміть каструлю з вогню і влийте в неї 25 грам квітів аренарії. Дайте йому відпочити п’ять хвилин і процідіть. Досить приймати настій двічі на день.
І ти. Ви настоюєте чи готуєте?
- Ви вливаєте, коли ... листя або квіти, тобто найніжніші частини рослини, поливають дуже гарячою водою, щоб виділити їх діючі речовини. На настоях рослина ні в якому разі не повинна кипіти у воді.