8 вагомих причин, чому нам слід пити капустяний сік

Автор: Данія Декле

Кілька днів тому, розмовляючи з подругою про те, як швидко схуднути, ми натрапили на капустяний сік.

Крім того, що це забезпечує вітаміни та мінерали, це має велику користь для нашого організму.

Сьогодні я розповім вам про вісім важливих причин, чому слід пити капустяний сік вранці.

ЗАХИСТИТИ ШКІРУ

Цей сік містить багато антиоксидантів і вітамін С і Е, тому сприяє поліпшенню здоров’я шкіри та покращенню зовнішнього вигляду.

ДЕТОКСУЄ ТІЛО

Це ідеальний детокс. Його глюкозинолати виводять з організму непотрібні токсини, гормони та ферменти.

ДОПОМОГА Схуднути

Він містить лише 18 калорій, і він повністю вас задовольнить, не даючи їсти в будь-який час.

переваги зеленого-капустяного соку-1.jpeg

ЗМІЦНІТЬ ІМУННУ СИСТЕМУ

Зменшує гістамінове навантаження в організмі, тим самим зменшуючи навантаження на імунну систему.

БАЛАНСУЄ РІВНІ КИСЛОТНОСТІ В ШЛУНКІ

Завдяки своїм природним ферментам, капустяний сік запобігає виразці шлунка та знижує кислотність.

ЗНИЖАЄ РІВНІ ХОЛЕСТЕРОЛУ

Збалансує рівень холестерину та запобігає проблемам із серцем.

переваги зеленого-капустяного соку-2.jpeg

ПІДВИЩАЄ ФУНКЦІЮ МОЗКА

Цей сік знижує ризик страждати такими захворюваннями, як хвороба Альцгеймера та нейродегенеративні розлади.

БАЛАНСИ ГОРМОНАЛЬНИХ РІВНІВ

Йод, що міститься в капусті, контролює та регулює вироблення гормонів та щитовидної залози.

переваги зеленого-капустяного соку-3.jpeg

Як роблять капусту або капустяний сік?

Інгредієнти, які нам знадобляться:

• Одна середня капуста, дрібно нарізана.
• Напівочищене яблуко.
• Невеликий шматочок імбиру.
• Сік одного лимона.
• Чашка води.

Підготовка полягає в наступному: