Минулий рік був дуже солодким для популярної мережі супермаркетів Mercadona: він став єдиною іспанською компанією, яка є серед 50 найкращих роздрібних торговців у світі, згідно з класифікацією, проведеною Kantar Retail, і яку очолює американець Walmart -Амазонка піднімається на друге місце.

здорових

Крім того, компанія Хуана Ройга залишається лідером в іспанській дистрибуції, де вона має 24,1%, і, незважаючи на поштовхи Lidl і Carrefour, у 2017 році у неї був один з найбільш швидкозростаючих років з 2012 року. Частина звинувачувати це в деяких засоби для догляду, які стали сенсацією серед споживачів у рекордні терміни.

І це те, що, як це трапляється з Lidl, це особливо цінні товари, і вони проносяться по всій Іспанії. Але що ще краще, так це те, що товари в розділі парфумерії та макіяжу мають не тільки найвищу якість, але й мають ціну, яка доступна будь-якому споживачеві. Єдиним недоліком є ​​те, що вони настільки настійно рекомендовані впливовими агентами соціальних мереж, що нерідкі випадки, коли вони продають порівняно швидко, як тільки потрапляють у магазини.

Хоча OCU і оголосив Lidl's Aqua Cien найкращим зволожуючим кремом на ринку, продукція Mercadona не відстає: варто пам’ятати про антивіковий крем, який валенсійська компанія продала лише за 5 євро ... ідентичний інший, який у парфумерії мав ціну 60 євро.

І найновіший продукт, який регулярно присутній серед рекомендацій б'юті-блогерів та інфлюенсерів, і який сьогодні здається більш важливим, ніж ті, що пропонуються самим ОКУ, відомий як піна для душу.

Але новими бестселерами Mercadona знову є харчові продукти: за даними Ideal, багато впливові представники та ютубери рекомендують серію продуктів, пов’язаних із вегетаріанським та веганським способом життя та здоровим харчуванням загалом.

Таким чином, мережа супермаркетів пропонує широкий вибір продуктів, класифікованих як здорові, за своїм складом, інгредієнтами, кількістю насичених жирів, цукру та солі.

1. Яєчні білки:

Яєчні білки - це та прозора рідина, яка покриває і захищає жовток яєць, і вони вирізняються високим вмістом білків найкращої якості, що існує. Крім того, вони мають низький вміст жиру і мають відносно невелику калорійність - близько 14 ккал кожна.

В основному, мова йде про воду та білки. У цьому випадку ви можете придбати яєчні білки у Mercadona, оскільки через сальмонелу може бути небезпечно їсти сире яйце - проблема, яка вирішується його пастеризацією, усуваючи всі види бактерій.

Яєчний білок Mercadona поставляється в пластиковій пляшці, доступний у різних розмірах та за доступними цінами.

2. Овочеві напої:

Овочеві напої Mercadona дозволяють нам смачно їсти та зволожувати себе. Це клас напоїв на основі білків рослинного походження, який з’явився як альтернатива молоку для дорослих з непереносимістю лактози ... або для тих, хто просто не любить його смак.

Вони можуть бути хорошим варіантом для наших сніданків, хоча ми також можемо взяти їх у будь-який час дня та насолодитися їх природним та справжнім смаком. Крім того, їх можна вживати гарячими або холодними.

Оскільки вони є рідинами, призначеними для дієт з низьким вмістом жиру та холестерину, їх рекомендують людям похилого віку. До того ж вони низькокалорійні, тому чудово підходять для дієт для схуднення.

У Меркадоні є цікава різноманітність овочевих напоїв, що складається з вівсяних пластівців, рису та мигдальних напоїв.

3. Тофу:

Тофу Mercadona багатий білками, має низьку калорійність і жир, що робить його ідеальним для здорового харчування, як основний інгредієнт або як доповнення до салатів, яєчні, стейків, рагу або супів. Крім того, він не містить глютену або лактози.

Що стосується соєвого тофу, це повністю рослинний продукт, приготований з натурального соєвого напою. Його смак і текстура роблять його ідеальним для приготування всіляких вегетаріанських рецептів, для приготування на грилі, супів, салатів ... або навіть для споживання як десерт.

4. Спіралі з цукіні:

Ці спіралізовані лотки з кабачків з остаточним виглядом, схожим на спагетті або локшину, ідеально підходять для людей, які уникають глютену або яєць.

5. Макарони з цільної пшениці:

Макарони з цільної пшениці виготовляються з цільної пшениці, яка містить зародки та висівки, серед інших компонентів, і її матеріал проходить процедури, які роблять свої харчові цінності вищими за звичайні макарони. Крім того, цільнозернові макарони не містять жиру і, отже, мають набагато менше калорій, ніж традиційні макарони.

Як би цього було недостатньо, такі сполуки, як висівки, покращують кишковий транзит і рекомендуються людям, які хочуть схуднути.

6 і 7. Кукурудзяні трикутники з бобовими та гречаними трикутниками:

Це нові безглютенові закуски Mercadona: гречані трикутники з кіноа та амарантом та кукурудза з бобовими.

Ці закуски не містять жодних добавок і не виготовляються з пальмовою олією, а також не містять доданих цукрів. Як би цього було недостатньо, їх роблять з морською сіллю замість рафінованої.

Виходячи зі списку інгредієнтів та поживного складу, це закуски, які є чудовою альтернативою традиційним закускам для задоволення конкретної тяги.

8. Вівсяні пластівці:

Цей вівсяний овес вважався сухим сніданком - найпоширенішою формою вживання вівса людиною. Крім того, важливо зазначити, що овес має жорстку неїстівну зовнішню оболонку, яка називається глюм, яку потрібно видалити, щоб зерно можна було використовувати в їжу. Після видалення глюму зерно все ще захищається висівками.

З цієї причини вівсяні пластівці Mercadona виділяються як багата альтернатива, повна поживних речовин, і забезпечують вуглеводи, жири, білки, вітаміни, такі як вітамін В1 та вітамін Е, та мінерали, такі як залізо та фосфор, серед інших.

Крім того, слід зазначити, що нещодавно Mercadona клонувала деякі відомі печива Ikea на основі вівса ...

9. Насіння лободи:

Насіння кіноа Mercadona можна використовувати як доповнення до сніданків, обідів та вечерь, і вони ідеально підходять для супів, страв з рису та салатів.

Це дуже корисне джерело білка та клітковини для нашого раціону. Крім того, він має найрізноманітніші властивості: він є чудовим джерелом білка та клітковини, тому може бути адаптований до всіх видів їжі.

10. Текстурована соя:

Текстурована соя є одним із найпоширеніших замінників м’яса у веганських дієтах, хоча це дещо дивний на вигляд інгредієнт, який може нагадувати каші для сніданку або мюслі. Однак він ідеально підходить для приготування їжі, заміни м’яса у рагу або заготовок для начинки, таких як крокети або каннелоні, серед іншого.

Хоча тофу завжди вважався чудовою їжею, що замінює його, готувати його важче через його структуру, тоді як текстурована соя має кращий смак і не розпадається при приготуванні з іншими інгредієнтами, такими як овочі.

Що ви думаєте про це? Повідомте нас у коментарях.