Кілька років тому доктор Майкл Мослі розпочав революцію в галузі охорони здоров’я, показавши всьому світу неймовірну силу періодичного голодування своєю дієтою 5: 2. У своїй новій книзі він зібрав купу свіжих наукових знахідок, разом із якими створив просту програму дієти з новим методом, доповнену обмеженою у часі їжею.
Згідно з останніми дослідженнями, 800 калорій - це магічне число успішної дієти: ця кількість є достатньо високою, щоб її можна було задовольнити, але достатньо низькою, щоб пришвидшити втрату ваги та вплинути на ваш метаболізм так, як ви цього хочете. Секрет нової програми полягає в її гнучкості, оскільки ми можемо вирішити, наскільки інтенсивно ми хочемо це робити, залежно від наших цілей.
Разом із смачними, з низьким вмістом вуглеводів, стравами та меню в середземноморському стилі, 800-калорійна дієта натще ефективно ефективно знижує вагу, покращує настрій, а також позитивно впливає, крім іншого, на кров’яний тиск і рівень цукру в крові. Контролюйте своє майбутнє і живіть здоровіше!

дієт