85 фунтів бомби! - Історія успіху втрати ваги

Як передова гандболістка, Хельга роками навіть не думала, що коли-небудь може мати проблеми з фігурою, адже чотири тренування на тиждень та матчі підтримували її у хорошій формі. Однак через сильний розрив щиколотки йому довелося попрощатися з елітними видами спорту. Декілька тижнів він лежав із заштукатуреними ногами, і хоча не їв більше, ніж раніше, почав набирати вагу через відсутність тренувань для спалювання калорій.
“Я дуже люблю їсти, і, на жаль, я їв все тоді, включаючи чіпси та фаст-фуд, який наповнений нездоровою їжею. Недарма я набрав майже двадцять п’ять фунтів ”.

Переломний момент

Не вистачило значного набору ваги, здоров’я Хельги також погіршилося: у неї виявили хронічний коліт. Лікарі пустили його в дорогу, сказавши, що йому доведеться приймати ліки до кінця життя. Оскільки її батько, який також був елітним спортсменом і футболістом, помер від раку товстої кишки дуже рано, у віці 53 років, вона вирішила змінити спосіб життя, щоб відновитись.
“Я відчував себе дуже погано у своїй шкірі. Я став осторонь, носив довгі футболки, грілку і взагалі не наважувався йти на пляж. Я знав, що повинен змінитися заради свого здоров’я, а також того факту, що я не хочу приймати ліки до кінця свого життя ".

Вправа