Ті, у кого вдома є ванна, не повинні втрачати можливість час від часу готувати ванну - практика, яка втрачається через порив, з яким ми живемо. Це практика, яка може допомогти розслабити тіло, зняти емоційну напругу і, певним чином, доповнити процедуру краси та особистого догляду.
Ми пояснюємо, як його підготувати. Що ще, ми пропонуємо вам різні варіанти для кожної людини та кожного випадку. Для загального благополуччя, який із них ви оберете сьогодні?
Молочна ванна і пелюстки троянд: чуттєвість і краса
Ця ванна кімната, крім того, що є візуальним видовищем, дозволяє нам зволожують нашу поверхню, і особливо рекомендується для сухої або девіталізованої шкіри. Далі нам знадобиться:
Виливаючи та змішуючи 3 інгредієнти у ванну, отримана рідина придбає рожевий колір і це буде видавати приємний аромат, щось, що може нагадати вам про романтичну атмосферу, типову для таких дат, як День закоханих.
Ванна з розмарином для поліпшення кровообігу
Завдяки своєму приємному аромату, а також властивостям, приписаним йому в цьому дослідженні, опублікованому в Universidade Estadual Paulista, розслаблююча ванна, приготовлена з цією травою, може сприяти покращенню самопочуття та краси.
- Спочатку чотири столові ложки свіжого або сушеного розмарину варять протягом 15 хвилин.
- Потім цей відвар буде додано у воду для ванни.
- Майте на увазі, що вода повинна бути прийнятною температурою.
Для компенсації це закінчиться холодним душем по всьому тілу, крім голови.
Ванночка від вугрів
Для тих, хто має такі проблеми зі шкірою, як вугрі; прищі; фурункули, псоріаз; лупа; себорея, найкраще спочатку проконсультуватися з лікарем. Не рекомендується використовувати лимон на шкірі, оскільки він може погіршити будь-який стан шкіри.
Ми також можемо додати в свою програму:
- Пілінг, який допомагає видалити відмерлі клітини шкіри.
- Коли ми виходимо з ванної, ми зволожимо шкіру натуральним не дуже жирним продуктом, таким як алое вера або кокосова олія. Ці інгредієнти зроблять шкіру набагато більш гладкою і, отже, набагато привабливішим зовнішнім виглядом.
Ванна з вівсяними пластівцями
Згідно з цим дослідженням, проведеним Університетом Південної Австралії, овес може бути дуже корисним для нервової системи. У цьому випадку ми додамо ці якості до води у нашій лазні щоб наша шкіра була зволоженою і, до речі, насолоджувалася розслабляючим моментом.
Ми додамо у ванну щось необов’язкове, наприклад білі та червоні пелюстки квітів. Ми також можемо додати трохи ефірної олії для його ароматизації.
Щоб використати всі його переваги, ми можемо скористатися цим та зробити пілінг із подрібненими кісточками винограду.
Лавандова ванна
Ця ванна може допомогти нам зняти емоційну напругу, оскільки згідно з цим дослідженням Дослідницького центру неврології Шефи лаванда містить більше ніж рекомендовані розслаблюючі властивості. Ми можемо скористатися можливістю підготувати його за кілька годин до події, яка викликає у нас якесь попередження. Для цього нам знадобляться:
Як зазначено в цьому дослідженні, проведеному Університетом Гуджарат (Індія), ромашка містить протизапальні та протимікробні властивості. Ви можете спробувати як включити його у свою ванну кімнату, так і проковтнути як настій.
Якщо ми хочемо зробити це удвох, ми також можемо додати трохи ігристого мила. Скористайтеся перевагами вашої ванни: у вас є тисячі переваг під рукою, щоб підвищити вашу гідратацію та красу.
- Піклуючись про наше психічне здоров’я, терапія допомогла мені стати кращою матір’ю
- Як боротися з бактеріями, які викликають печіння, діарею та здуття живота - краще зі здоров’ям
- Як правильно робити дихання під час плавання - краще зі здоров’ям
- Як втратити жир на животі за допомогою імбиру - краще зі здоров’ям
- Як зберегти печінку та нирки здоровими природним шляхом - Краще зі здоров’ям