Активоване вугілля часто називають універсальним протиотрутою, яке може впоратися з наслідками важкої їжі або галасливої вечірки. Останнім часом він продається не тільки в аптеках, але також входить до складу косметики для догляду за шкірою або волоссям, зубною пастою і навіть розливається в деяких стравах. Здається, речовина, яка стала настільки популярною, може допомогти нам у будь-якій ситуації.
Світла сторона звернувся до наукових матеріалів, щоб з’ясувати, чи вугілля настільки хороший, і спростувати міфи, які поширюють популярні блогери та модні журнали.
Міф No1: Він має детоксикаційний ефект
Тенденція на споживання чорної продукції з’явилася кілька років тому і зберігає свої позиції донині. Вугілля додають не тільки до тіста для піци чи картопляних чіпсів, але також до соків, лимонадів та інших напоїв. Крім того, цим напоям приписують детоксикаційні властивості.
Насправді активоване вугілля поглинає не тільки шкідливі речовини, але і корисні речовини. Тому вітаміни, мінерали та антиоксиданти, що містяться у вашому напої, не принесуть користі організму. Якщо ваша мета - отримати максимальну користь, а не вражати своїх передплатників Instagram незвичним коктейлем, краще вибрати той, який не містить деревного вугілля.
Міф No2: Він не заважає приймати інші ліки.
Чорні таблетки можуть принести як користь, так і шкоду. Активоване вугілля поглинає певні ліки, такі як антидепресанти та протизапальні препарати. Не рекомендується приймати їх разом, оскільки дія препаратів зменшиться або повністю зникне.
Тим, хто використовує комбіновані оральні контрацептиви, рекомендується приймати вугілля щонайменше за 12 годин до або через 3 години після контрацептиву. Однак у разі передозування наркотиками вугілля може врятувати життя та нейтралізувати його шкідливий вплив.
Міф №3: Зазвичай він полегшує симптоми харчового отруєння.
Активоване вугілля взаємодіє лише з речовинами, які знаходяться в шлунку або кишечнику під час прийому таблетки. Вживати деревне вугілля вранці після застілля рясною їжею безглуздо, оскільки токсини вже проникли в кров. Впоратися із симптомами отруєння можна таким чином, але лише в першу годину-дві після їжі.
Міф No4: Покращує роботу кишечника
Активоване вугілля може спричинити нудоту та запор. Згідно з інструкцією, необхідно приймати 4-8 таблеток відразу, 3-4 рази на день. Але іноді ми приймаємо всю дозу за пару годин, щоб усунути проблеми з кишечником.
Результат: передозування, порушення обміну речовин та засвоєння поживних речовин. Тривале лікування може викликати запор або діарею. Блювота виникає у 20% пацієнтів. Оскільки вугілля поглинає корисні речовини, це також може спричинити дисбактеріоз.
Міф No5: очистити шкіру
Активоване вугілля все частіше стає інгредієнтом косметики для догляду за шкірою. На полицях магазинів та в Інтернеті ви можете знайти сотні різновидів домашніх вугільних масок та рецептів скрабу. Його переваги пояснюються здатністю поглинання та пористою структурою.
Теоретично вугілля може глибоко очищати пори. Але щоб він почав працювати, потрібно кілька годин. У той час як маски зазвичай наносять на кілька хвилин.
Міф No6: Це допомагає вам залишатися тверезими.
Вугілля, хоч і є чудовим абсорбентом, не поглинає всі речовини. Наприклад, він практично не блокує етанол. Тому не рекомендується використовувати «універсальний протиотруту» після вечірки з великою кількістю алкоголю (деякі вважають, що краще випити кілька таблеток до або під час вечірки). Це вам не зашкодить, але позитивного ефекту не дасть.
Активоване вугілля безсиле проти токсинів, що виділяються етанолом. Справа в тому, що алкоголь швидко потрапляє в кров через слизову оболонку. Лише невелика його частина перетравлюється в шлунку і розпадається на ацетальдегід, і вуглець не здатний поглинати цю сполуку. Даремно як запобігати похмілля, так і боротися з ним.
Міф No7: Усуньте шкідливий холестерин
Вважається, що активоване вугілля допомагає боротися з поганим холестерином і очищати судини. Але препарат не потрапляє в кров, а значить, не може його очистити. Розмір пор вугілля дозволяє йому поглинати лише низькомолекулярні сполуки, тоді як холестерин присутній у шлунку разом з ліпідами. Іншими словами, холестерин не може засвоюватися вуглецем у кількості, яка впливає на обмін речовин.