Рішення деяких епізодів імпотенції можна знайти в холодильнику або в шафі. Деякі продукти, які там зберігаються, протидіють цій проблемі, яка так турбує чоловіків.
Для Осмін Монж 29 жовтня 2020- 08:58
Дослідження, в якому брали участь кілька університетів, таких як Гарвард або Кембридж, продемонструвало позитивний ефект вживання їжі, багатої флавоноїдами (природні пігменти, що містяться в овочах) для запобігання проблемам ерекції.
Дослідження, опубліковане в "Американському журналі клінічного харчування", показало, що постійне вживання цього виду їжі пов'язане з меншим ризиком появи проблем з ерекцією у чоловіків, особливо у віці до 70 років.
Буряк
Високе споживання їжі, багатої нітратами, допомагає організму виробляти більш високі рівні оксиду азоту, що необхідно, коли настає ерекція.
Ягоди
Темний шоколад
Хоча це зазвичай не входить до списків здорової їжі, шоколад (особливо чорний) забезпечує здорову кількість флавоноїдів, які мають потужні антиоксидантні властивості.
Зелені листові овочі
Як і буряк, зелені листові овочі багаті нітратами, що допомагає організму виробляти високий рівень оксиду азоту, що спричиняє сильний стимул у процесі ерекції. До цих овочів належать брокколі, салат, мангольд та шпинат.
Устриці
Тестостерон має великий вплив на статевий потяг, що важливо для отримання міцної та тривалої ерекції.
Фісташки
червоне вино
Помідори
У цьому фрукті багато лікопіну, фітонутрієнта, відповідального за надання йому червоного та яскравого кольору, але який також є потужним антиоксидантом, який допомагає запобігти проблемам з ерекцією.
Кавун
Цей фрукт допомагає чоловікам досягти тривалої ерекції завдяки високому вмісту цитруліну, амінокислоти, яка допомагає розслабити та розширити судини. Згідно з популярною сторінкою про здоров’я Webmed, організм перетворює цитрулін в аргінін, іншу амінокислоту, яка є попередником оксиду азоту, найпотужнішого в судині розширювача в організмі.