Однак це не повинен бути звичайним загальнозміцнюючим засобом, оскільки здорове та збалансоване харчування повинно містити достатню кількість вітамінів та мінералів, щоб не вдаватися до цих натуральних добавок. Маточне молочко, пилок або женьшень - деякі з них. Жоден з них не діє чудесно, але доповнити правильний раціон і спокійний сон. Ось 9 натуральних добавок, які допоможуть вам покращити своє повсякденне життя.
Ця в’язка речовина оранжевого кольору, створена бджолами, містить безліч переваг для здоров'я, як сповнений вітамінами, мінералами та антиоксидантами які забезпечують вас необхідною енергією на цілий день. Маточне молочко допомагає боротися з почуттям слабкості та відсутності життєвих сил, як фізично, так і інтелектуально. Зміцнює імунну систему, те, що робить його чудовим союзником для профілактики грипу, застуди та інших видів інфекцій.
Соєвий лецитин
Його споживання становить особливо рекомендується контролювати рівень холестерину, боротися з фізичною та психічною втомою, покращувати концентрацію уваги та попереджати передчасне старіння. Ця натуральна добавка є фосфоліпідним комплексом отримують із сої. Лецитин допомагає поліпшити травлення та засвоєння жиру.
Його походження сягає індійської культури, де його використовували як афродизіак. Є відмінна натуральна добавка для всіх тих людей, які ведуть надзвичайно активний спосіб життя, оскільки його високостимулюючий компонент змушує нас відчувати себе сильнішими і бажати стикатися з будь-якою щоденною діяльністю. Як би цього було недостатньо, Tribulus Terrestris допомагає зміцнити наші м’язи.
Натуральна добавка, яка Він служить для спалювання жиру, але ми повинні контролювати, скільки і як його приймати, оскільки інакше це може мати негативні наслідки. Найкраще приймати кофеїн у невеликих дозах і щоразу, коли ви збираєтеся виконувати вправи меншої інтенсивності та більшої тривалості.
Пивні дріжджі
Одне з найкращих природних джерел вітамінів групи В, відповідає за нормальне функціонування нервової системи. Пивні дріжджі багаті мінеральними солями та амінокислотами. Перевершує його відновлюючий ефект, що сприяє поліпшенню шкіри, волосся та нігтів. З іншого боку, це допомагає регулювати роботу кишечника та боротися з відчуттям втоми.
Пшеничний зародок