Багато жінок, які приймають протизаплідні таблетки, знають, що це просунути правило і змусити його спуститися раніше. Ви можете думати, що немає сенсу робити це, що загалом правило знижується, коли справа доходить до нього, і мало що можна зробити, так? Але реальність така, що багато жінок вважають за краще контролювати свій період протягом свого повсякденного життя.
Можете собі уявити, що у вас особлива подія, і що менструація була б лише проблемою? Або що менструація падає саме в той день, коли ви їдете у відпустку? Правда полягає в тому, що правило часто з’являється тоді, коли ми найменше хочемо, щоб воно з’явилося, з цієї причини ідеально врахувати, що є деякі методи зниження правила, не завдаючи шкоди своєму здоров’ю, а також ви можете більше контролювати своє тіло.
Також може бути, що ви жінка, у якої нерегулярні місячні, і саме тому ви хочете почати контролювати свою менструацію і знижувати її, коли ви хочете спробувати її регулювати. Не пропустіть деякі засоби, щоб ви могли прогресувати менструацію без небезпеки.
Протизаплідні таблетки
Протизаплідні таблетки - це простий спосіб регулюють менструальний цикл, ви також можете мати менш рясні правила. Протизаплідні таблетки містять штучні гормони, які регулюють естроген і прогестерон в організмі, а також знижують рівень андрогену. Протизаплідні таблетки призначають жінкам віком до 35 років. Додатковими перевагами їх прийому є те, що у вас буде краща шкіра, гарніші волосся, і ви зможете контролювати день, коли менструація скорочується.
Аспірин
Застосування аспірину також може бути досить ефективним для запуску менструації. Як тільки менструація знизиться, подрібніть два аспірини в склянці води і додайте дві столові ложки цукру і дві столові ложки меду. Пийте суміш перший день кожного періоду, і потроху це буде регулюватися. Цей метод iугода для жінок, у яких нерегулярні місячні і що вони хотіли б знати, який день настане, навіть якщо він не вперед, а регулюється.
Трави
Багато трав і настоїв може допомогти вам викликати менструацію природним шляхом. Петрушка та імбир - це приклади, які допоможуть вам скоротити матку і випередити менструацію або, принаймні, не затриматися, якщо ви переживаєте стреси або гормональний дисбаланс.
Рекомендується випивати дві склянки настою петрушки або імбирного чаю на день, але слід пам’ятати, що чай з петрушкою є найбезпечнішим варіантом, оскільки він не має побічних ефектів. Ще одним природним і безпечним варіантом, щоб менструація спала раніше, є регулярне вживання олії вечірньої примули.
Вітамін С
Прийом високих доз вітаміну С може спричинити менструацію, оскільки ви позбавите матку прогестерону, і їй буде простіше скинути слизову оболонку матки. Хоча вітамін С є життєздатним варіантом, варто зазначити, що деякі люди відчувають несприятливі побічні ефекти, такі як камені в нирках, і навіть страждають від сильної діареї. Щоб уникнути цих побічних ефектів, ідеально приймати вітамін С з великою кількістю води.
Деякі продукти
Є такі продукти, як ананас, папайя та манго, вони, як відомо, викликають менструацію. Необхідне споживання становить приблизно 500 грам соку папайї, ананаса або манго, щоб період швидше скоротився. Мед також є чудовою альтернативою для того, щоб змусити менструацію впасти раніше, ніж очікувалося, вам потрібно приймати лише дві столові ложки на день, розчинені в гарячій воді. і випийте його відразу після закінчення останньої менструації.
Втратити вагу
Ваша вага може вплинути на менструацію. Надмірна вага може призвести до нерегулярних місячних і навіть вплинути на кількість крові. Надлишок жирової тканини виробляє естроген, який може перешкоджати овуляції і може надмірно стимулювати слизову оболонку матки., це призведе до рясних періодів. Усвідомлюючи негативні наслідки надмірної ваги, очевидним способом викликати менструацію є схуднення. Хоча пам’ятайте, що ви повинні мати здорову вагу, оскільки якщо ви втратите занадто багато ваги, це також може негативно вплинути на ваш менструальний цикл.
Робити вправи
Фізична активність може спричинити менструацію. Приблизно півгодини аеробних вправ, таких як швидка ходьба та підйом і спуск сходами, можуть викликати менструацію. Плюс, вправи для живота можуть спрацювати і для деяких жінок.
Зменшити стрес
Найбільш очевидною причиною запізнення менструації є стрес. Тому перед тим, як спробувати деякі інші перелічені тут засоби, спочатку слід спробувати деякі заходи розслаблення для зняття стресу. Наприклад, прийняття гарячої ванни може як розслабити, так і викликати менструацію. Ви можете медитувати та робити глибокі вдихи, розслабляти тіло тощо.
Статеві стосунки
Сексуальний акт збільшує приплив крові до піхви і стимулює її до скорочення. Після статевого акту вагіна розслабляється, що спричиняє осипання слизової оболонки матки. Ще одним корисним побічним ефектом сексу є те, що гормони, що містяться в спермі, призводять до розм’якшення шийки матки, що є початковим етапом в процесі менструації. Тому, статевий акт - це приємний спосіб викликати менструацію.
Це кілька засобів, щоб ви могли змусити менструацію скоротитися раніше і щоб таким чином ви могли спробувати мати більше контролю над своїм тілом. Жодна жінка не любить, щоб її менструація з’являлася тоді, коли вона найменше цього очікує, тому настав час, коли ви повинні взяти під свій контроль своє тіло і свої менструації.
Відтепер ви більше не будете почувати себе незручно або невпевнено, коли думаєте про те, коли менструація повинна знизитися, відтепер ви не тільки будете дуже чітко, але потроху ви зможете навчитися контролювати свою менструацію і зводити її за кілька днів до того, якщо вважатимете це доречним.
Звичайно, не забувайте завжди мати під рукою компреси, тампони або менструальну чашку, будь-який з трьох є ефективними методами, щоб постійно контролювати менструацію.
Зміст статті відповідає нашим принципам редакційної етики. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.
Повний шлях до статті: Bezzia »Здоров’я» Як зробити так, щоб менструація скоротилася швидше