Уявіть на мить фермерське поле, яке є зеленим і хвилястим. За достатньої кількості сонця та дощу поле дає здорові культури. Насправді, коли йде дощ, рослини в полі живляться, стають трохи зеленішими та ростуть трохи вище, але потім йде трохи більше дощу, і дощ продовжує дощувати.

китайської

Через деякий час поле стає насиченим. Волога збирається в калюжах в низьких місцях, створюючи брудні ділянки. Рослини в цих мулистих районах затримуються, і врешті коріння загнивають і гинуть. Це прекрасне і продуктивне поле вже не таке здорове, воно стало вологим.

Багато в чому тіло схоже на фермерське поле. Від зовнішніх ресурсів залежить саможивлення. Поки поле потребує сонця та дощу в достатній кількості, щоб бути здоровим; наше тіло потребує їжі, води та повітря в потрібній кількості.

На нас також впливають зміни сезонів; тому ми намагаємось залишатись теплими взимку, а влітку активними та на відкритому повітрі. Крім того, багато хто з нас засмучується в похмурий день, тоді як інші страждають від болю, коли барометр падає.

До того ж, як це відбувається на полі вирощування, ми можемо мати надлишок рідини.

Ти, мабуть, думаєш, ну і що? У чому проблема надлишку рідини і звідки вона береться? І те, і інше - хороші запитання.

Проблема полягає в тому, що надлишок рідини в організмі може створити симптоми. Здається, волога - це темний коктейль, який стоїть за хворими суглобами, запаленнями, набряками, дріжджовими інфекціями, герпесом та діареєю. Більше того, накопичена волога має тенденцію до згортання і перетворюється на мокроту. гидота!

Але найбільша проблема надлишку рідини полягає в тому, що жир вважається вологою тканиною. У кожної ожирілої людини є ступінь вологості. Як правило, чим більше зайва вага, тим більший ступінь рідини в організмі. Це правда, ці 5 кілограмів, набраних минулого року під час канікул, це всього лише 5 кілограм вологи, ух ... жиру! Але якщо це все-таки здається вам недостатньо поганим, ви повинні знати, що багато людей із серйозною надмірною вагою також мають справу з проблемами мокротиння у вигляді хронічних проблем із пазухами, астми та нежиті. Жахливо! Справа в тому, що якщо ви плануєте схуднути лише в майбутньому, вам доведеться мати справу з рідиною у ваших тканинах, якщо ви хочете досягти успіху.

Це підводить нас до другого питання: звідки береться надлишок вологи? Ну, це може походити з навколишнього середовища, ніби ви живете у вологій країні, як Англія, або в підвалі квартири, однак, як правило, вологість є проблемою травлення.

У китайській медицині шлунок і селезінка є головними органами, що відповідають за травлення. Шлунок засвоює їжу і починає процес травлення. Потім його переносять на селезінку для просіювання та класифікації, беручи корисне і перетворюючи його на поживні речовини, необхідні організму, і виключаючи ті, які він не може використовувати.

При порушенні травлення одна з найпоширеніших причин полягає в тому, що «селезінка загрузла». Якщо це так, у вас можуть бути такі симптоми, як поганий апетит, нудота, рідкий стілець, сильний бурчання шлунка та загальне відчуття тяжкості. По суті, відбувається те, що здатність селезінки поглинати, просіювати та класифікувати рідини порушується. Це як би мати калюжі на тілі, або постійно носити мокрий одяг.

Отже, проблема в тому, як і чому затримується селезінка. Це може бути викликано стресом або сильними емоціями, які порушують травлення. Однак частіше з’їдають зайвий жир, переважуючи травлення. Багато солодкої їжі, насичених жирів і занадто багато молочних продуктів може вплинути на травлення. Крім того, надмірно поживна їжа, така як концентровані соки та консерви (ви знаєте, пити це, а не їсти здоровий обід), може спричинити хаос для бідної селезінки.

При лікуванні зайвої рідини в китайській медицині є погані та хороші новини. Погана новина полягає в тому, що рідини люблять там залишатися, залишатися. Потім потрібно серйозно попрацювати, щоб висушити, злити або усунути зайву рідину та уникнути вологи. Однак хороша новина полягає в тому, що це можна зробити! І що є речі, які може зробити акупунктурист, і інші, що ти можеш зробити.

Професіонал голкорефлексотерапії може зосередити лікування, зокрема намагаючись усунути зайву рідину, а також призначивши рослинні суміші, які можуть зміцнити селезінку та висушити вологу.

Деякі поради щодо реалізації в домашніх умовах включають:

  • Освітліть, вибираючи легкозасвоювані продукти. Уникайте великої та калорійної їжі.
  • Уникайте цукру та всіх підсолоджувачів.
  • Уникайте насичених жирів та жирної їжі.
  • Обережно вживати молочні продукти; трохи може бути добре, але занадто багато створює надлишок рідини та мокротиння.
  • Пийте невелику кількість гарячої рідини під час їжі. Зелений чай ідеально підходить, оскільки він також допомагає розсмоктувати зайву рідину. Вживання багато холодних напоїв під час їжі заповнює селезінку.
  • Їжте варені овочі, цільнозернові страви, легкі білки (курка та біла риба) та фрукти.
  • Страви, приготовані в супах, рагу та соте, легше засвоюються.
  • Сядьте, встаньте вертикально і жуйте їжу; селезінка це оцінить.
  • Рухайся! Вправа приводить рідини в рух, допомагає їх усуненню. А нагрівання тіла сприяє виведенню зайвої рідини та вологи, покращує травлення!
Ілюстративне зображення. (Брюс Марс/Пікселі)/Єжи Горецький/Піксабай)

Секрет німецької жінки у гармонійному та щасливому житті

Вам сподобалась ця стаття? Отже, ми просимо вас зробити невелику послугу. Поділіться цим у своїх соціальних мережах, підтримайте незалежну журналістику та допоможіть своїм друзям дізнатись про найцікавіші новини, інформацію та історії. Це займе менше хвилини. Дуже дякую!