Майже всі люблять довгий гарячий душ після важкого дня, і це правда, що гарячий душ має свої переваги. Повертати кран на холодну воду точно не приємно, і точно ніхто не хоче бути білим ведмедем. Ми раді прийняти холодну воду під душем у спекотні літні дні, але холодна вода має свої переваги цілий рік.
Якщо ми не вважаємо себе занадто сміливими, хороша новина полягає в тому, що нам не потрібно постійно наливати на себе холодну воду. Насправді набагато зручніше переходити на холодну воду протягом останніх декількох хвилин, що дає нашому тілу ін’єкцію адреналіну, яка нас прокидає, і ми зберігаємо енергію на потім.
Гідротерапія - це давня вправа, яка піддає наше тіло різним температурам для отримання терапевтичного ефекту. Коли ми занурюємось у холодну воду, приплив крові до мозку збільшується, а виділення гормону норадреналіну збільшується (він забезпечує нам природну температуру). Це пояснює, чому купання в морі дає нам відчуття благополуччя.
Хоча гарячий душ для нас приємний, він точно не підходить для волосся. Ось чому салони рекомендують холодну воду, щоб запобігти розщепленню волосся.