підтримання

Чи знали ви, що приказка "де одні двері зачиняються, відкриваються інші" з'являється у романі Мігеля де Сервантеса "Дон Кіхот де ла Манча"? Ви можете запитати, про що це? Вперед і відкрийте їх, поки ми розповімо вам одне з найкращих ключі до позитивного психічного ставлення.

Можливо, вислів, який відкриває цю статтю, був дуже розбитий і використаний, так що його зміст і сила можуть здатися розмитими. Однак, схоже, він не втратив ані йоти ясновидіння. Це фраза, яка в такому трагікомічному середовищі, як робота Сервантеса, продовжує залишатися відкриті двері надії.

Тому що позитивне психічне ставлення дозволяє нам щось змінити, Те саме, чого домігся і Сервантес своїм романом, який увійшов в історію як одне з великих творів людства, завжди залишаючи відкритим невеликий пробіл для надії між стільки реалізму та песимізму.

Ключі до позитивного психічного ставлення

Саме ця остання ситуація, невеликий розрив, який відкриває надію, може бути точкою світла, яка допомагає нам перестати саботувати себе і жалітися про втрачені можливості, шукати нові та максимально використовувати їх.

Тому що позитивність не означає, що ми повинні бути щасливими та балакучими у будь-який час. Ви не можете бути щасливими постійно, але не повинні постійно бути нещасними. Ось чому важливо не здаватися, мати надію, бачити склянку наполовину заповненою і не концентруватися на чорній крапці чистого аркуша.

Але, щоб прийняти таке ставлення, важливо знати, як це робити. Ось чому ми пропонуємо вам ці ключі. Якщо ми маємо правильне мислення і певну здатність керувати своїми думками та увагою, неважко прийняти позитивне ставлення, яке дозволяє нам бачити світ з менш песимістичним виглядом.

Не плутайте песимізм з реалізмом

Психолог Артуро Торрес пропонує нам ряд ключів, щоб встановити позитивне психічне ставлення до нашого способу життя. І перша, стосовно того, про що ми говорили в попередньому пункті, пов’язана з реалізмом, який ні в якому разі це не повинно додавати відтінку песимізму.

“Відкиньте смуток і меланхолію. Життя ласкаве, у нього кілька днів, і тільки зараз ми маємо насолоджуватися ним ".

-Федеріко Гарсія Лорка-

Коли здається, що поруч із нами навколо все руйнується, реальність прикидається більш зловісною і негативною. Однак, якщо ми дозволимо дискомфорту залити кожну з наших думок, зрештою все, що нас оточує, на наших очах придбає цей відтінок, навіть якщо це не так. У цьому сенсі деформувати та робити негарним - це пастка, до якої ми прагнемо самі.

Шукайте конкретні цілі

Реалізм - це не песимізм, але не ілюзія та неможливі мрії. Істина полягає в тому, що в наших руках ми маємо силу позначити шлях, повний конкретних цілей, які можуть бути здійсненними. Таким чином, досягнення одного буде приводом для радості та щастя, так що це буде тим паливом, яке допоможе нам рухатись із силою та бажанням до наступного. Тобто, діючи подумки таким чином, ми отримаємо дуже потужне джерело мотивації.

Оточіть себе позитивними людьми

Очевидно, що середовище є базовим. Якщо люди поруч із нами позитивно ставляться, нам буде набагато легше мати також схвильований та оптимістичний розум. Ось як середовище стає стимулом і мотивацією. У протилежному випадку, очевидно, результат діаметрально протилежний.

Шукайте довгострокові проекти

Це нормально ставити перед собою досяжні цілі, але їх досягнення має десь привести нас. І ця частина - це довгострокові проекти. Ряд простих цілей разом призводить до набагато більших, мета того, скільки ми робимо.

Подумайте, що ви хочете побудувати, і здійсніть це. Покладіть логіку або фон тут і зараз. Постарайтеся, щоб те, що ви робите, допомагало вам просуватися у більших цілях, а в багатьох випадках і трансцендентних, таких як особистий розвиток. Добре обрамлена нині вже є чудовим стовпом щастя та майбутнього добробуту.

“Щастя - це не щось зроблене. Це походить від ваших власних дій ".

-Далай-лама-

Використовуйте емпатію, а не шантаж

Не робіть ласки ... просити про них пізніше. Діяти таким чином, насправді все ще є шантажем. Однак якщо ви допоможете для простого задоволення це зробити, з чистої емпатії ваше ставлення до світу зміниться, і стане більш позитивним.

Візьміть до уваги ці 5 ключів, які нам надає Артуро Торрес і сьогодні ми ділимось, щоб мати позитивне психічне ставлення. Справа не в тому, щоб бути найщасливішим у світі, просто мова йде про те, щоб бути максимально щасливим. Надаючи найкраще, що у вас є, мета буде набагато ближче.