Влітку ми пітніємо більше, ніж зазвичай, і це може спричинити поганий запах тіла. Сьогодні ми пропонуємо поради щодо боротьби з проблемами потовиділення.
Літо - пора року, яку бажають багато іспанці, але її ненавидять інші, особливо для тих, хто схильний до поту і, отже, до неприємного запаху тіла. Ця проблема відома як бромгідроз, хвороба, яка робить піт пахв, статевих органів та/або ніг дуже неприємним.
Крім того, це може призвести до схильності до психологічних страждань, переслідувань та соціальної самомаргіналізації через страх надмірного потовиділення в присутності інших людей, оскільки вони відразу помітять запах поту. Дізнайтеся, як з цим боротися, у цій статті. Пішли туди!
Функції потових залоз
Потові залози відповідають за виведення води через шкіру через потовиділення. Його функція - регулювати тепло тіла за рахунок випаровування поту, а також утилізувати токсини та залишки метаболізму процесів в організмі.
Існує два типи потових залоз: еккринна та апокринна. Перші розподіляються по всьому тілу і спрямовані на випаровування води в організмі. Апокрини, навпаки, зосереджені в пахвах, статевих органах і стопах і пов'язані з виведенням, а не з терморегуляцією.
Потрапляючи на поверхню шкіри, секрети апокринових залоз бактерії нашої шкірної флори розщеплюють на аміак, короткі жирні кислоти та леткі сполуки дуже різної та різноманітної структури. У людей з надмірною пітливістю, які страждають на бромгідроз, проблема полягає в тому, що ці сполуки мають дуже неприємний неприємний запах.
Інтенсивність запаху буде залежати від частки виділеного жиру і може спричиняти від дуже серйозних розладів до інших більш легких. Ось чому деякі люди навіть не підозрюють про свій поганий запах тіла.
Основні причини бромгідрозу
Немає переконливих доказів існування однієї причини, насправді це підозра на багатофакторну проблему. Але в деяких випадках може спостерігатися переважання деяких бактерій у шкірній флорі з підвищеною активністю розкладання. Запах тіла також може бути викликаний бактеріальні шкірні інфекції, у такому випадку проблема виникала б у поті еккринових залоз.
Іншими причинами може бути вживання певних ліків, надмірне потовиділення та навіть погана гігієна, яких слід уникати будь-якою ціною. Уникайте вживання деяких продуктів, таких як часник та цибуля, оскільки вони утворюють сульфовані метаболіти, які ще більше посилять запах поту. За це також можуть бути відповідальні молочні та тваринні жири.
Нарешті, ви повинні знати, що алкоголь викликає запальні процеси та підвищує надмірне потовиділення, щоб компенсувати погану терморегуляційну циркуляцію. Спорт і фізична активність також можуть спричинити проблему, а також кава або чай. Крім того, такі напої, як джин або спеції, такі як каррі, можуть бути вигнані шляхом потовиділення, створюючи неприємний запах.
Поради щодо боротьби із запахом тіла
1. Щоденний душ, якщо ми страждаємо на бромгідроз, необхідний, а також мити чутливі місця кожного разу, коли ми потіємо. Після цього дуже добре просушіть, щоб уникнути розмноження бактерій.
2. Використовуйте спеціальні протимікробні мила для усунення бактерій з чутливих ділянок влітку та запобігання їх бродінню апокринового поту.
Гель для ванни, розроблений з антисептичними засобами
3. Використання антибіотичних кремів замість зволожуючих кремів має порадити дерматолог. Він оцінить ситуацію і вирішить, яке лікування для вас найкраще.
4. видалення волосся сприяє зменшенню бактерій, крім того, що менше утримує запах поту. Таким чином, правильна епіляція може допомогти нам з поганим запахом тіла протягом літа, особливо в паховій області та пахвах.
5. Уникайте прийому в їжу продуктів, що сприяють запаху.
6. Скоротіть напої, що підвищують надмірне потовиділення, такі як алкоголь та захоплюючі настої.
7. Одягніть одяг на сухе, оскільки вологість тканин може сприяти росту бактерій. Натомість сухий одяг буде вбирати піт, не даючи бактеріям розщеплювати його.
8. Коли ви робите фізичні вправи з метою роботи чи відпочинку, прийняти душ після поки температура тіла не впаде.
9. Не зловживайте содою чи цукерками як змінювати метаболізм і вони, як правило, перетворюють решту їжі на жир, збільшуючи тим самим запах тіла.
Засоби проти запаху поту
1. Настій шавлії
Ця рослина має терморегулюючі властивості, саме тому вона ідеально підходить для боротьби з надмірним потовиділенням і неприємним запахом тіла. Фурункули п’ять листя шавлії в чашці води протягом 15 хвилин і пити кілька разів на день для досягнення оптимальних результатів.
2. Дезодорант із м’яти перцевої та розмарину
Завдяки своїм ароматичним та антибактеріальним властивостям вони дуже ефективно лікують запах поту. Треба просто прокип’ятити п’ять листя м’яти та п’ять листя розмарину в чашці води протягом 15 хвилин. Процідіть і нанесіть отриману рідину на шкіру після душу.
3. Чорна чайна ванна
Завдяки кількості дубильних речовин він сприяє глибокому очищенню шкіри та усуненню неприємного запаху тіла. Довести до кипіння два літри води і додайте чотири пакетики чорного чаю коли закипить. Додайте цей настій у воду для ванни і витримуйте 20 хвилин.
4. Вживайте їжу, багату на хлорофіл
Деякі натуральні продукти з великою кількістю хлорофілу мають важливий дезодоруючий ефект проти запаху поту, такі як шпинат, салат, капуста, мангольд і коріандр. Ви навіть можете зробити шейк з цими інгредієнтами і приймати його натщесерце, щоб запобігти проблемі.
Харчова сода, ефірна олія лаванди, яблучний оцет та імбир - також чудовий варіант для боротьби із запахом тіла та надмірною пітливістю. Що ви чекаєте, щоб спробувати їх?