простих

У ЦІЙ СТАТТІ

Чи замислювались ви про те, щоб включити пюре з чорносливу у свій раціон маленьких ангелів? Чи знаєте ви, як пюре з чорносливу може принести їй користь? Якщо ви шукали способи приготування пюре з чорносливу або просто хочете знати, як це корисно для вашої любові, прочитайте наш пост. Ось кілька простих рецептів приготування сушеного чорносливу.

Користь сливового пюре для немовлят для здоров’я:

Чорнослив - це сушені сливи. Ці фрукти багаті харчовими волокнами, вітаміном А та вітаміном С. У них мало холестерину та натрію. Завдяки такій високій харчовій цінності чорнослив сприяє засвоєнню їжі та полегшує запор у вашої дитини. Чорнослив не представляє алергії для немовлят. Ваша дитина може спокійно вживати пюре з чорносливу.

Харчові факти щодо чорносливу:

Деякі з основних харчових переваг чорносливу включають:

  • Чорнослив містить невеликий відсоток простих цукрів, але вони не підвищують рівень цукру в крові.
  • Вони містять високу частку харчових волокон і фруктози і мають низький глікемічний індекс 29.
  • Чорнослив багатий вуглеводами і містить невелику частку білка. Вони є одним з найкращих джерел харчових волокон.
  • Чорнослив є хорошим джерелом вітаміну А, вітаміну С і вітаміну К.
  • Чорнослив містить невелику частку таких важливих мінералів, як калій, мідь, бор і магній.
  • Чорнослив містить 240 калорій на 100 грамів порції. (1)

(Читати: Прості кроки для приготування дитячого пюре )

Як приготувати дитяче сливове пюре?

Дотримуйтесь простого процесу приготування домашнього сливового пюре для своєї дитини:

  1. Промийте чорнослив водою.
  1. Додайте промитий чорнослив у каструлю, повну води.
  1. Поставте каструлю на середній вогонь і доведіть воду до кипіння.
  1. Зменште вогонь через 10-15 хвилин і перевірте, чи фрукти ніжні.
  1. Охолодити підігріту суміш до кімнатної температури.
  1. Помістіть ніжні фрукти в блендер і отримайте гладке пюре з чорносливу.
  1. Можна додати трохи води для розведення.
  1. Пюре з чорносливу готове для вашої дитини.
  1. Ви також можете охолодити пюре з чорносливу на 2-3 дні.

(Читати: Фруктові пюре для немовлят )

Прості рецепти пюре з слив для немовлят:

1. Вершкове сливове пюре з яблучним соком:

Змішайте невелику кількість яблучного соку в пюре з чорносливу. Перемішайте суміш у кухонному комбайні. Смачне чорносливне пюре, змішане з яблучним соком, готове. Ви можете подавати пюре 8-місячним немовлятам.

2. Пюре з чорносливу з журавлиною (або журавлиною):

Додати всі фрукти у воду і викласти вміст у каструлю. Доведіть суміш до кипіння на середньому сильному вогні. Перевірте, чи фрукти ніжні. Додайте більше води. Дайте суміші охолонути. Помістіть суміш у кухонний комбайн і змішайте суміш до отримання однорідного пюре. Ви також можете додати йогурт, щоб зробити текстуру більш кремовою. Ви можете подавати пюре 8-місячним немовлятам.

(Читати: Вишневе пюре для дитини )

3. Пюре з курки та чорносливу:

Чорнослив наріжте невеликими шматочками рівного розміру. Курячу грудку наріжте невеликими шматочками. Додайте шматочки курки і чорнослив у каструлю. Додайте необхідну кількість води. Варити вміст, поки курка не звариться. Перекладіть суміш у кухонний комбайн. Суміш змішайте і отримайте гладке пюре. Ви можете подавати пюре 8-місячним немовлятам.

Продукти для приготування домашнього сливового пюре для вашої дитини:

  • Йогурт
  • Чорниця
  • Персики
  • Яблука
  • Чорниця
  • Курка

(Читати: Каша Рагі для немовлят )

З такою кількістю простих рецептів для приготування дуже просто і надзвичайно здорово включати рецепти пюре з чорносливу до щоденного раціону вашої дитини. Здорові рецепти чудово підходять для здоров’я вашої дитини.

Ви пробували робити домашні рецепти пюре з чорносливу для немовлят? Як ви приготували рецепт пюре з чорносливу для немовлят? Розкажіть про свій досвід тут.

Рекомендовані статті:

Коментарі модеруються редакційною командою MomJunction, щоб видалити будь-які особисті, образливі, рекламні, провокаційні чи неактуальні коментарі. Ми також можемо видалити гіперпосилання в коментарях.

Наступні дві вкладки змінюють вміст нижче. Momjunction Momjunction FaceBook Pinterest Twitter Incnut