Шановні пані, сьогодні ми розпочали перші 90 днів здорового, раціонального харчування. Ті, хто хоче бути в таблиці, де ми будемо відстежувати та порівнювати наші досягнення, надішліть мені такі дані електронною поштою: Ім'я - лише псевдонім, вік, вага за замовчуванням.
Після домовленості з Камілкою, я буду регулярно оновлювати таблицю і, для ясності, через ті ж проміжки часу відкриватиму нову статтю, де ми продовжимо писати. Я завжди заздалегідь даю посилання на кінець поточної статті.
Тож поштою: [email protected]
Тож я отримую першу депресію від дієти - я відчуваю себе страшенно слабким, нічого не хочу і не можу контролювати і не можу робити багато речей Вчора мені довелося порушити дієту, бо ми вийшли на вулицю і Я забув повне обладнання для вуглеводного дня, тому що більше доглядав за животи своїх 4-х членів сім’ї, що залишились, але це не відображалося у моїй вазі, тому я повідомляю про втрату 3,8 кг після тижневої дієти. Я сподіваюся, що незабаром я це здолаю, бо не хотів би зупинятися. Тож майте прекрасний день і худніть.
P.S: Зараз у мене багато роботи, тож, якщо я не відразу відповім на чиюсь пошту, тоді P (сонце) A (сонце) R (сонце) D (сонце) Ó (сонце) N
так що папайї ще трохи або посипте овочевим салатом. Проти депресії добре відвідати солярій, правильно зігрітися і потрібно, щоб навколо вас було багато світла. У вашому випадку немає гріха, бо ви за тиждень багато втратили. Ви неймовірно хороші, просто продовжуйте.
Я ціную себе кожен день, для мене це хороша мотивація, коли я бідний, а коли я не бідний і застійний, це навіть краще.
Я не вимірював, але повідомляю про втрату 1,8 кг на тиждень.
І маленький диявол, який сидить на вашому плечі, завжди буде поруч і завжди буде вас пробувати - скуштуйте, дайте самі, трішки.
Але ми жорсткі, ми можемо йому протистояти, чи не так? А якщо цього не зробимо, ми не вб’ємось. Наступного разу, коли він спробує знову, ми відправимо його до бідних.
Дівчино, останні два дні я був досить безладним:-( і я порушив дієту;-(. Я довго не протримався без помилок, лише 2 тижні. Вперше я протримався місяць Я повинен вдосконалити свою віру і працювати завтра згідно з планом. Дюймів
Дівчата, я сподіваюся, ви хоча б зробите краще і матимете більше сили волі.
Вероніка, я захоплююся тобою. Я НІКОЛИ не встояв би перед халускою. Це моя НАЙКРАЩА їжа: -о
тому я волію готувати те, що я їжу для інших членів сім’ї, але якось це мені не подобається додатково
привіт, бажаю всім гарного дня
як ти сьогодні після вітамінного дня? тих, кого ви тримали і не зламали навіть трохи, це відчуття дивовижне? і просто від цього почуття легше. принаймні я так себе почуваю, хоча вчора ще не було на 100%, я спекла таку смачну булочку з сиром. що стосується сьогоднішнього дня, і я щипнув жало. але мені це не сподобалось. за те, що не мав тата. (регоче)
і пишіть більше, давайте мати більше цитат. ми залежамо. (rofl)
Привіт немовлята, щоб нас було ще більше ієн, я приєднуюсь до вас. Я ніколи не був надто худорлявим, 65 кг, але тепер, після другого народження, у мене є зайві 15 кг:-(. Мене дратує, і я ношу лише потріпані калами навколо будинку, і я думаю, що чоловік все ще дивиться на я і нещодавно запитав мене, чому я не ношу джинси, на жаль, коли я їх не вмикаю, тому я напружуюсь, щоб сидіти в улюблених джинсах під своєю ялинкою та мати картопляний салат.
Дитинко, я б теж приєднався до тебе. але я якийсь відсталий . Я не знаю, що таке 90 днів. що з цим, куди ми йдемо (сонце) ? будь ласка.і велике спасибі
привіт товариші
тож учора у мене був жахливий криза у вітамінний день, страждання страждало страшенно від голоду, бо на цей раз я не включав банани. Тож я два рази ввечері скуштував макову муфелю
В іншому випадку я робив ті кекси в день УГ на обід замість торта. Вони без яєць та молока та ВІДМІННІ. Поділюсь рецептом. Це просто про:
1 склянка маку, 1/2 склянки борошна, 2 нарізані яблука, 2 столові ложки меду, 1/4 склянки цукру, 1/4 склянки вівсяних пластівців, половина розпушувача та води - те, що я знаю, я вилив з око, щоб змусити його взяти як раз. Я випікав його 20-25 хвилин приблизно при 180 градусах.
Зверху вона робила хрустку карамельну пробку, а всередині були маккуке. Моя кохана також смакувала добре, і донька з’їла їх майже всіх
Але у мене все ще 2,3 кг вниз, тому я збираюся битися далі. Це 6 кг.
Тримай своє серце (серце)
Привіт, жінки, тому я приєднуюсь до вас, щоб зробити нас щасливішими, я ніколи не був надто худорлявим, 65 кг, але зараз після другого народження це ще 15;-(. Я роздратований, і я ношу лише розтріпаний погляд біля будинку, нещодавно чоловік запитав мене, чи я більше не ношу джинси, він давно не бачив мене в них, але я вірю, що я нічого не включатиму, я повинен щось робити з собою, і Я з нетерпінням чекаю посидіння в своїх улюблених джинсах під ялинкою (rofl)
тримайся всього, я зійду вниз, навіть у випадку невеликих проступків, просто не треба опускати руки і продовжувати.
актриса, седулко прислав книгу вчитися, напишіть їй на електронну пошту, загляньте сюди, і вона надішле вам книгу словом.
Привіт, усі ви, діти, чудово, як у вас справи. У мене 1,5 кг вниз, і я дуже чекаю цього. Наші успіхи мене дуже мотивують. Тому я тримаю пальці схрещеними для всіх, і тепер я " їду на обід, трохи гарного м’яса, так що привіт і приємного апетиту.
Привіт, усі ви, діти, чудово, як у вас справи. У мене 1,5 кг вниз, і я дуже чекаю цього. Наші успіхи мене дуже мотивують. Тому я тримаю пальці схрещеними для всіх, і тепер я " їду на обід, трохи гарного м’яса, так що привіт і приємного апетиту.
Привіт, я щойно повернувся з обіду, у мене була запечена курка з помідорами та сиром, салат з огірків смачний (сонце). Поки що я знизився на 1,5 кг і дуже чекаю цього. Бажаю багато ваги втрата кг.
Я повинен повернутися до роботи Пабаабаабаа (серце)
Я можу приєднатися до вас?
У мене 168 см і я важу 65 кг. Я б дуже хотів скинути колишні 58 кг. Я визнаю, що я борюся з вагою майже другий рік, іноді це був успішний період, інший раз навпаки. Однак на сьогоднішній день вага залишається незмінною.
Я повинен вирішити раз і справді наполегливо.
Я б розпочав завтра.
ласкаво просимо серед нас, сміливо приєднуйтесь. напишіть, скільки у вас років.
Вітаємо всіх, хто витримав без гріха, але й тих, хто згрішив і не здався. У нас його трохи менше, і це рухає нас вперед. Тому втрата ваги хороша. (Рофль)
Привіт, приємного дня,
ми все ще стискаємо пальці для всіх бідних.
Я вчора трохи пропустив. з чізкейком, але я в порядку, сьогодні мені було так весело. і особливо каяття совісті.
але ми рухаємось далі, сьогодні трохи супу та картоплі просто так. побачимо
Седулко, теда, вже 4 кг?
Тож я починаю з сьогоднішнього дня, але мушу сказати, що вчора ввечері, при думці, що наступного дня я не зможу стільки з’їсти, мені все одно довелося піти до холодильника і щось з’їсти. Ну, жах.
Де таблиця з вагами та мірами?
4 кг - прекрасне житло, просто так далі. сидіння
Привіт, всі боби, я хочу запитати, чи використовуєте ви штучні підсолоджувачі? Те, що у мене вдома, мені зовсім не подобається, коли я використовую, воно прилипає до грудочок і прилипає до зубів, коли я їжу. Порадьте щось, що ви пробували і де я можу його придбати. А як інакше, як у вас справи?
У мене поки що 1,5 кг вниз (я зважив після другого фруктового дня), сподіваюся, він буде повільно "але звичайно" падати.
Я тримаю великий палець (ки) за всіх і бажаю багато схуднути.
Дякую, привіт
чудові дівчата, ми все ще худнем сьогодні, момойка, сирник поставте найближчих сусідів, щоб вам не було погано, але нічого не відбувається, поки ви звикнете до нової дієти, вам доведеться пробачити і рухатися далі.
Енджі, приготуй у холодильнику калеру, моркву, салат та подібні делікатеси, якщо знову загубишся.
Стілу ще немає, Камілці, мабуть, ще багато роботи перед засіданням, тож ми почекаємо, поки вона трохи розслабиться, а потім він надішле його мені на поповнення. Будь ласка, будьте терплячі. Дякую.
лежак, я особисто не використовую, штучні або інші підсолоджувачі. До цього можна звикнути.
Зараз я просто переживаю, як буде на тій зустрічі, я щось підготую і візьму з собою, але 3 дні - це багато часу. Але неважливо, ми якось там виживемо. Хто з вас їде до Ясни?
Тож я дуже чекаю вас і інших вееееееееееееееееееееель
bambulky, я не можу визначитися з цією дієтою, я був у перший день, потім абат прийшов на невеличку зустріч і я повернувся туди, де був . страшенно . Я не можу на себе подивитися.Я був пригнічений і рішучість терпіти мене помилка . жах.допоможи мені. ракінка;-(