Як ви справляєтеся з Днем фруктів? Все добре? Тут було багато тиші.:(
Рух починається повільно, і гарне самопочуття після тренування, якого я дуже скучив!;)
Але я знайшов тут сторінку в щоденнику, яка мені дуже сподобалася, і спочатку я думаю, що зроблю це: fitnessblender.com
Вам потрібно трохи англійської мови, але ви можете вибрати рівень сили, що ви хочете тренувати, якими засобами, як довго це повинно бути тощо.?
Вам також доведеться трохи подумати над цим, залежно від того, який день ви оберете, який тип тренувань, але це не проблема.
Ого, тепер я явно в захваті, з нетерпінням чекаю повернення додому і початку з одного!;)
Turbo, якщо ви навіть не можете регулярно запускати Turbo, це може бути навіть добре для грунтування! Скажімо, це більш тиха версія для турніру, більше для тихих божевільних. (як я): D
Спробую одного вечора, тільки тоді нічого не бий!: P Я повинен якось виставити картинку на своєму ноутбуці телевізору, тому що вона вміщується лише у вітальні. Ну, тоді я покладу на цю справу свого Чоловіка, і тоді трек буде вільним. Сподіваюся, я не порву паркет!: D
з трьох жінок, які це роблять, він робить 1 легку версію, саме для того, щоб це могли зробити всі, наприклад, він цього не робить і не робить чотиритактних брехні і такі.
спочатку це теж здавалося мені невідстежуваним, але пару раз і ти прилітаєш, а потім ти вже знаєш, яка комбінація має назву
але я також починаю лише в січні, тому що я б вимушено відпочивав у грудні, і я не хочу пропускати 2 тижні
Привіт! Мені теж добре, я запроваджую жорстку економію через побічні подачі цього тижня.: /
Турбо: Ну, я перевірив це, зізнаюся, так що близько 90 фунтів я ще не наважуюсь взяти на себе цей швидкий кардіо рух. Чи можна слідувати інакше? Мені це здається таким швидким і складним! o.O
Спочатку я думаю, що міг би зосередитись лише на нозі або лише на верхній частині тіла!: P
Крім того, навесні зірвався ремінь монітора серцевого ритму, і я насправді не наважуюся пробувати нові речі без контролю пульсу. У мене артеріальний тиск трохи високий, і я, як правило, дуже засмучуюся. Було б не надто смішно зараз отримати інсульт. o.O
Тож поки що вдома я вчора ввечері наступав на сходинку (бігову доріжку) і кружляв 10-10 хвилин. Але я також буду писати у своєму щоденнику.;)
У будь-якому випадку, справа в тому, щоб витримати і звертати увагу на свою їжу! Поцілунок.: *
А як щодо дівчат?:)
Кесаня, що ти думаєш про Турбо? якщо ти почнеш, я можу подбати про себе. Насправді, мені слід трохи побігти поруч, бо мені пощастило, що мені доведеться вчитися зараз як студент останнього курсу, тож це був би час для цього. Я також думаю, що якщо я не зроблю це зараз, це ніколи не піде на роботу.