Автор Chieu Luu, Nanlin Fang, CNN

років тому

20 лютого 2017 - 23:24 за європейським часом (04:24 GMT)

(CNN) - Це може бути невеликим, але Чжан Хесянь здатний нанести вам удар.

Це один із багатьох рухів бойових мистецтв, якими він опанував за 89 років практики кунг-фу.

93-річна бабуся стала сенсацією в соціальних мережах Китаю після того, як деякі її фотографії, що практикують тисячолітнє китайське бойове мистецтво, стали вірусними.

93-річний Чжан Хексян вчить своїх кунг-фу рухатися до багатьох своїх сусідів.

Для Чжана кунг-фу був частиною його життя майже стільки часу, скільки він пам'ятає.

"Я почав, коли мені було 4 роки", - сказав він CNN. "Це сімейна традиція, яка триває більше 300 років".

Чжан, яка живе в провінції Чжецзян на південному сході Китаю, каже, що всі в її сім'ї знають кунг-фу, бойове мистецтво, яке прищеплює дисципліну і силу. Згадайте, як вона встала одного ранку і почала займатися в ліжку, хоча покривала все ще її закривали.

"Я народився в 1924 році, в той час, коли Китай воював з іншими країнами", - говорить Чжан. "Отже, кунг-фу також був хорошим способом навчитися самозахисту".

Чжан встає щодня о 5 ранку, щоб займатися єдиноборствами.

Тип кунг-фу, який практикує Чжан, походить з провінції Фуцзянь і охоплює 15 різних стилів. Кожен стиль має близько 36 рухів. За її словами, для повного вивчення кожного стилю потрібно близько трьох років. Чжан домінує над усіма, але каже, що найважче - це початок.

"Найважче навчитися міцно присідати, бо від цього болять м'язи", - каже Чжан. “Я пам’ятаю, що мене так боліло, що я навіть не міг сходити у ванну. А ми були бідною сім’єю, тому після тренувань я завжди був голодний, але нам не було чого їсти ".

Незважаючи на це, Чжан дотримувався щоденних занять єдиноборствами, навіть у свої золоті роки, прокидаючись щоранку о 5 ранку, виконуючи вправи. Його улюблений вид кунг-фу використовує бамбукові палички для боротьби з супротивником.

Бабуся також переконана, що своїм міцним здоров’ям зобов’язана кунг-фу, великій кількості сну та здоровій дієті, багатій на овочі та мало м’яса. І каже, саме тому йому ніколи не доводилося їхати до лікарні.

"Щоб мати гарне тіло, потрібно займатися фізичними вправами та підтримувати позитивний настрій", - говорить він. "Важливо також часто допомагати іншим".

Протягом багатьох років багато членів родини Чжана переїхали, тому вони не збираються разом практикувати кунг-фу. Чжан заповнив цю порожнечу, навчаючи своїх сусідів.

Тип кунг-фу, який практикує Чжан, походить з провінції Фуцзянь і охоплює 15 різних стилів.

А про свою новоспечену популярність в Інтернеті вона говорить дуже скромно: «Я ніколи не думала бути знаменитою. Якщо люди люблять кунг-фу, моя сім’я може їх навчити. Ми навчали людей тут, але я ніколи не думав, що приверну увагу людей з інших частин світу ".