Як зараз ви знаєте, коли справа доходить до занять дієта у вашому розпорядженні велика різноманітність. Одні дозволяють вам одні продукти, а інші інші, одні вимагають, щоб ви їли більше, а інші менше, деякі більш стерпні, а інші не так сильно ... але всі вони мають спільну мету: зробити вас втратити вагу. Дієта, яку ми сьогодні представляємо вам, є одним із тих типів дієт, який протягом короткого періоду часу дозволяє їсти всі сума ви хочете, так, не всі продукти. Вам звучить цікаво? Продовжуйте читати!
Другий етап - це куряча фаза. Тут у вас вже є три варіанти: зварити, приготувати на грилі або приготувати в духовці, крім того, що ви можете пити воду або каву, як у попередньому випадку. Останній етап (так, я знаю, ви це знаєте) - це етап яблука. На щастя, у цій галузі ви також можете вибрати, брати їх із шкірою чи без шкіри, і навіть у сирому, вареному чи смаженому вигляді, крім води та кави, звичайно. Чи знаєте ви найкраще з цієї дієти? Ви можете взяти все сума ви хочете протягом трьох днів кожного етапу! Але ви завжди повинні пам’ятати, що це лише ті три продукти ті, що дозволено.
Ця дієта допомагає схуднути від 5 до 9 кілограмів всього за 9 днів, тому її ефективність є найкращою перевагою. Поганий? Це дуже одноманітний і дотримання цього часом може бути важким завданням. До того ж, оскільки інші продукти харчування обмежені, ви вже можете забути про соціальні події, такі як вечері чи їжа в наші дні, оскільки вам буде дуже важко мати змогу дотримуватися їх належним чином (пам’ятайте, що рис, наприклад, не може приймати олію, щось, що, можливо, у ресторані вони додають). З іншого боку, ви повинні бути особливо обережними і не витрачати час, оскільки ви думаєте, що ця дієта спричиняє великі харчові дефіцити, які ризикуйте своїм здоров’ям, а також частий "ефект відскоку", який може спричинити.
Ви коли-небудь пробували цю дієту? Розкажіть про свій досвід!