АЦІДОЗ

ацидоз
РЕКОМЕНДАЦІЇ

  • Їжте дієту, яка на 50 відсотків є сирою, наприклад, яблуко, авокадо, банан, грейпфрут, виноград, лимон, груша, ананас та всі овочі. Свіжі овочі та фрукти, особливо цитрусові, зменшують ацидоз. Почніть з невеликої кількості цитрусових фруктів і поступово збільшуйте їх кількість.
  • Пийте картопляний відвар щодня.
  • Уникайте білків тваринного походження (особливо яловичини та свинини), оброблених продуктів харчування та «фаст-фуду», а також зменшуйте кількість приготованих страв. Після вживання, приготовані та оброблені продукти стають кислими в організмі.
  • Уникайте квасолі, круп, яєць, продуктів на основі борошна, круп, жирної їжі, макаронів та цукру. Сливи не окислюються і тому залишаються кислими в організмі. Уникайте цих продуктів, поки ситуація не покращилася.
  • Зменште споживання вітаміну С на кілька тижнів, оскільки надлишок цього вітаміну викликає ацидоз. Щоб не підвищувати кислотність.
  • Робіть глибокі дихальні вправи.
  • Щодня перевіряйте рН сечі за допомогою спеціального лакмусового паперу (аптеки).

Ацидоз - це розлад, при якому хімія організму стає незбалансованою і стає занадто кислою. Деякі симптоми ацидозу - це часте зітхання, безсоння, затримка рідини, втома очей, ревматоїдний артрит, мігрень та аномально низький артеріальний тиск; твердий, сухий і смердючий стілець, що супроводжується відчуттям печіння в задньому проході; періодичні запори та діарея, утруднене ковтання, печіння у роті та/або під язиком, зуби, чутливі до оцту та кислих фруктів, і грудочки на язиці або даху рота.

Кислотність та лужність визначаються кількісно за шкалою рН (потенціал для водню). Коли рН води 7,0, він вважається нейтральним, тобто ні кислим, ні лужним. Все, що має рН менше 7,0, є кислим, тоді як усе, що має рН більше 7,0, є лужним. Ідеальний рівень pH для людського тіла становить від 6,0 до 6,8 (людський організм від природи слабокислий). Значення менше 6,3 вважаються кислими, тоді як значення більше 6,8 - лужними.

Ацидоз виникає, коли організм втрачає лужний запас. Причини ацидозу включають розлади печінки, нирок та надниркових залоз; неправильне харчування, недоїдання, ожиріння, кетоз, гнів, стрес і страх, анорексія, токсемія, лихоманка та надмірне споживання ніацину, вітаміну С або аспірину. Діабетики часто страждають ацидозом. Виразка шлунка також пов’язана з цим захворюванням.

АЛКАЛОЗ

РЕКОМЕНДАЦІЇ

  • Вісімдесят відсотків вашого раціону повинні складати зернові, і воно повинно включати боби, хліб, коричневий рис, сухарики, сочевицю, макарони, горіхи, соєвий соус і цільнозернові каші. Решта 20 відсотків повинні включати свіжі фрукти та овочі, а також рибу, курку, яйця та простий сир.
  • Не використовуйте антацидні засоби або мінеральні добавки, крім згаданих вище, і лише протягом двох тижнів.
  • Уникайте натрію.
  • Не їжте високі дози вітамінів і мінералів протягом двох тижнів.
  • Щодня перевіряйте рН сечі за допомогою лакмусового паперу. (Аптека).

Алкалоз - це протилежність ацидозу, тобто коли є алкалоз, тіло занадто лужне. Цей розлад зустрічається рідше, ніж ацидоз, і спричинює надмірну збудливість нервової системи. Спочатку уражаються периферичні нерви. Цей розлад може проявлятися такими симптомами, як сильна нервозність, гіпервентиляція та навіть. Судоми Інші симптоми - це розтріскування м’язових болів у суглобах, бурсит, сонливість, опуклість очей, гіпертонія, переохолодження, набряки, алергія, нічні судоми, астма, хронічне розлад шлунку, нічний кашель, блювота, занадто швидке згущення крові та крові, проблеми з менструальним циклом, кишечник жорсткі та сухі рухи, простатит та потовщення шкіри із відчуттям печіння та свербежу. Алкалоз може спричинити накопичення кальцію в організмі, що може призвести, наприклад, до кісткових шпор.

Кислотність та лужність визначаються кількісно за шкалою рН або потенціалу водню. Коли рН води 7,0, вона вважається нейтральною, іншими словами, ні кислою, ні лужною. Будь-яка речовина, рН якої перевищує 7,0, є лужною, тоді як будь-яка речовина, рН якої менше 7,0, є кислою. Ідеальний рівень pH для людського організму становить від 6,0 до 6,8 (людський організм слабокислий за своєю суттю). Значення вище 6,8 вважаються лужними, а значення нижче 6,3 кислотними.

Алкалоз зазвичай виникає внаслідок надмірного споживання лужних препаратів, таких як бікарбонат натрію, який використовується для лікування гастриту або виразкової хвороби. Це також може бути пов’язано з надмірною блювотою, високим рівнем холестерину, ендокринним дисбалансом, неправильним харчуванням, діареєю та артрозом.