Адель скинула неймовірні 45 кілограмів! ЦЕ є її чудодійною дієтою!

Можливо, саме стреси від розлучення спричинили схуднення великої британської співачки, можливо, вона хотіла бути стрункішою до нового друга. Що б не було за схудненням Адели, його можна охарактеризувати як абсолютно шокуючий.

кілограмів

Співачка, кар'єра якої розпочалася випадково, коли її подруга опублікувала запис її співу в соціальній мережі, має 7-річного сина і кілька місяців тому розірвала шлюб, який тривав лише 3 роки.

У вересні Адель зізналася, що розлучається:

Разом з 31-річною Адель, 37-річному реперу Скепту, як повідомляється, кілька місяців. За її даними в Instagram, вона напрочуд велика шанувальниця репу. Але це, мабуть, не будуть танці на концертах, завдяки яким вона впала неймовірно майже на півметра.

Щоденник Сонце опублікувала визнання від особистого тренера Адели Каміли Гудіс, яке стоїть за великим успіхом. Це не години тренажерного залу. "Він, звичайно, трохи займається спортом, але, на мою думку, дієта зобов'язана 90 відсотків,"Гудіс сказав.

Це досить грубо, особливо на початку. Його потрібно суттєво зменшити. "Це хороша дієта, яка веде до швидкого схуднення. Перший тиждень найінтенсивніший, п’ють лише овочеві соки і можна вживати лише 1000 калорій ». сказав про важкий початок Гудіса.

Адель виглядає фантастично:

Для порівняння, нормальне споживання здорової тридцятки становить приблизно від 2000 до 2500 калорій. Зрозуміло, що основою будь-якої втрати ваги є вищі витрати енергії, ніж дохід. У випадку Адель після жорстокого початку дієта була відкоригована до більш прийнятних значень, навіть з невеликими винагородами, наприклад у вигляді гарячого шоколаду.

Дієта називається Sirtfood, згідно з групою близько 20 продуктів, які повинні мати можливість створити "ген для схуднення", точніше, вони активують ферменти, які допомагають спалювати жир. І це група "диво" - яблуко, цитрусові, фініки, чорниця, полуниця, горіхи, гарячий шоколад, оливкова олія, гречка, соя, кольрабі, петрушка, кава, бивень, каперси, чилі, куркума, лігурія, червона цибуля, зелений чай, червоне вино.