Взимку чашка чаю - готовий скарб. Він створює тепло, атмосферу, допомагає при застуді та надлишку жиру.
Це не просто бандити
Вплив чаю вже давно перебуває під пильною увагою дієтологів. Дженніфер Макданіель з Академії харчування та дієтології виявила зв'язок між вживанням чаю, ожирінням і втратою ваги. За її словами, наприклад, чорний чай сприяє зменшенню бактерій в кишечнику, які сприяють набору жиру і, в свою чергу, стимулюють тих, що сприяють схудненню. Але не тільки чорний чай окупається.
Білий чай
Як і чорний, він містить інгредієнти, з яких жироїдні бактерії черпають своє харчування. Крім того, білий чай мінімально окислюється і має високий вміст катехіну. Вони посилюють метаболізм і сприяють втраті жиру на животі, а синергетично сприяють зниженню ваги. Ну, стежте за кофеїном.
Ромашка
Це чай, який можна пити ввечері і з нетерпінням чекати руху до стрункості з кожним ковтком. У порівнянні з вищезазначеними чаями, в ромашці немає кофеїну, навпаки, вона заспокоює організм, і в цьому полягає його ключова перевага. Дженніфер МакДаніель виявила, що люди, які страждають безсонням, важать більше, і недосипання заважає їм схуднути. Таким чином, ромашки можуть покращити сон і, таким чином, сприяти ефективному метанню.
- Як пити чай, щоб по-справжньому схуднути від нього! Здорове життя - жінка
- Плоди також повні цукру! Коли потурати цьому, якщо худнете Здорове життя - Жінка
- Навіть повільне схуднення може творити чудеса з тілом - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Як швидко спалити жир - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Щоб схуднути, їжте фіолетову їжу! Здорове життя - жінка