Аюрведа - один із найдавніших методів лікування. Він бере свій початок з Індії, його походження зафіксовано в періоді 5000 років тому і використовується донині. Це стосується як фізичного, так і психічного здоров’я та гармонії. Тому їй дали прикметник «мати медицини».
Аюрведа також визнана Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) ефективною медичною системою. Її назва походить від слів аюр, що означає життя і довголіття, і наука, вчення про це. Отже, Аюрведа є наукою про життя. Він базується на принципах тисячоліть, перевірених у житті, що відповідає законам природи та біоритмів. У ньому детально йдеться не лише про лікування, а й про профілактику захворювань та довголіття. Відповідно до будови тіла, раси та кліматичних умов, він рекомендує індивідуальну складену дієту, фізичні вправи та загальний спосіб життя.Згідно з Аюрведою, здоров’я базується на балансі трьох життєвих енергій - доші - та на балансі тіла та розуму. Характер захворювання надається дисбалансом. Організм виражає цей дисбаланс через прояви хвороби. За допомогою відповідного харчування та інших форм лікування, особливо масажу, Аюрведа допомагає підтримати слабку діяльність окремих дош або послабити занадто виражені доші. Аюрведа як золота середина, як кажуть, дає змогу досягти цього балансу, тобто здоров’я та довголіття.
Основні принципи аюрведи
Аюрведа - цілісне ліки, воно стосується цілої людини. Він не зосереджений на придушенні таких симптомів, як алопатичне ліки, а лікує причину захворювання. Вона спрямована на підтримку балансу енергії в організмі, найважливішої умови здоров’я. Аюрведа не проти класичної медицини - обидві системи можуть відповідним чином доповнювати одна одну. Профілактика, а також лікування рекомендуються індивідуально відповідно до конституції. Визнання індивідуальних відмінностей - одна з унікальних особливостей аюрведичної медицини. Рекомендації прості та практичні, тому ними може користуватися кожен у своєму повсякденному житті. В Аюрведе використовуються лише природні засоби без побічних ефектів.Терапія повинна охоплювати всі аспекти життя, тобто дієту, рослинні препарати, фізичні вправи, відпочинок, зміну способу життя, терапевтичну бесіду та масаж. Тому він не обмежується лише ліками та оперативними втручаннями. Аюрведа, як і трави, які вона використовує, має широкий спектр ефектів.
П’ять елементів
Згідно з Аюрведою, людина складається з п’яти елементів, а саме землі, космосу, вогню, води та повітря. Ці п’ять елементів утворюють нескінченну кількість комбінацій, завдяки чому кожен об’єкт, рослина чи людина є унікальними. Активна взаємодія та взаємозв’язок цих елементів дає змогу підтримувати світ у русі.
В людині земля представляє структуру органів і тканин, тобто речовину (скелет, м’язи). Характерними рисами цього елемента є міцність, стійкість і твердість. Земля - стабільна речовина.
Космос є порожнинами тіла (кров, лімфа). Поле, з якого все приходить і куди все повертається. Простір, де відбуваються події.
Вогонь контролює травлення (ферменти), інтелект (силу), який може перетворити речовину з твердого в рідкий стан і навпаки.
Вода, це рідини організму (лімфа, кров, вода). Його характерна особливість - течія. Вода - речовина без стійкості.
Повітря представляє тілесні рухи - газоподібний стан речовини. Характерні рух і динаміка. Це безформне існування.
Три дози
П’ять стихійних елементів конденсуються в три доші. Доші називаються оригінальними санскритськими словами: вата, пітта та капха. Кожна людина - це унікальна комбінація, що виникає на момент зачаття. Для більшості людей характерно, що переважають один або два принципи.