Однією з причин, чому я люблю Аюрведу, є її терапевтичні методи. Найпопулярнішим є лікування їжею - Ахара чикіца - коли ми узгоджуємо розчинені дози як основну причину захворювань із правильно підібраною та дуже смачною дієтою. Другими за популярністю є Аюрведичні масляні терапії.
Однак це не просто звичайні масажі, а це продумані та дуже приємні техніки з дуже глибоким та широким спектром дії. Один з первинних текстів Аюрведи Аштанга, яким пишається лікар Вагбат з 7 століття нашої ери. детально обговорює їх наслідки.
Осіння вітряна погода, пов’язана зі значним похолоданням, починає погіршувати дисгармонію Вато Вата у всіх людей. Це проявляється неспокійним сном, нерегулярним травленням, післяобідньою втомою, нервозністю, хворобливими менструаціями, болями в суглобах, зниженням здатності до концентрації уваги, посиленням забудькуватості, посиленням почуття тривоги, страху, депресії, випадання волосся у жінок. З настанням осені погіршуються симптоми всіх захворювань, спричинених дисгармонією Вата, пов’язаних з нервово-руховою системою.
Аюрведа має на цей період фантастичні ліки та профілактика - вечірній масляний масаж автомобілів. Згідно з Аюрведою, тіло для "змащення" належить переважно топленому маслу - очищене масло та інші масла належать до нашого найбільшого органу - шкіри.
Масла містять живлення шкіри, білки, вуглеводи та інші інгредієнти, які поглинаються шкірою, не даючи їй пересихати та покращуючи її еластичність. Вони заспокоюють нервову систему, зміцнюють пам’ять, покращують зір і слух.
Але найголовніше, що масло компенсує дисгармонію, особливо дозу Вата, і тим самим допомагає лікувати всі хвороби, які ця дисгармонія викликає.
(Серед іншого, це покращує лікування епілепсії, хвороби Паркінсона, станів після інсульту, паралічу та подібних важких станів).
Тільки після вечірнього аюрведичного масляного масажу автомобіля можна повністю зрозуміти значення терміну - "Спи, як в олії".
В основному ми використовуємо олії холодного віджиму з насіння природно вирощених рослин. Комерційні олії тваринного жиру та неорганічні олії та замінники не підходять для аюрведичного масажу автомобілів.
Аюрведичний король масажних масел - це точно кунжутну олію. Він містить два природні антиоксиданти - кунжутний та кунжутний, завдяки чому він довго зберігається, не руйнуючись. Він також містить залізо, фосфор, магній, мідь, кремнієву кислоту, кальцій і мікроелементи. Його лецитиновий компонент сприятливо впливає на залози внутрішньої секреції, особливо на нерви та клітини мозку. Він містить 8 важливих для мозку важливих амінокислот - тому його завжди застосовували для масажу голови та як олію для волосся.
Чорна кунжутна олія лікує набряки, знімає скутість, біль у м’язах, зміцнює шкіру, живить волосся. Він оздоровлює суху шкіру, покращує її зовнішній вигляд і є профілактикою проти передчасного старіння. При регулярному вживанні він покращує форму бюста, покращує життєвий тонус і якість насінної рідини у чоловіків. Кажуть, що вона поглинає більше білизни, ніж інші масажні олії.
Ще одне підходяще масло оливкова олія, який містить білки, мінерали та олеїн.
Оливкова олія зупиняє інфекцію, лікує подагру, артрит, болі в м’язах, розтягнення зв’язок та поліомієліт. Ідеальне масажне масло зробить його додаванням декількох крапель ароматного ефірного масла, напр. жасмин, рожевий або лавандовий. Однак він не підходить для волосся.
Мигдалева олія - це дуже хороша масажна олія, придатна для гармонізації Вати. Він містить білки, мінерали та олеїн більшою мірою, ніж оливкова олія.
Він чудово підходить для м’язів, зв’язок, лікує опіки шкіри, підвищує життєвий тонус, сперму у чоловіків, лікує набряки та сухість усіх видів. Це корисно для мозку та волосся
Гірчичне масло Ефективний проти грибків, паразитів, лікує набряки, рани. Дезінфікує. Він легко всмоктується під час масажу, забезпечує полегшення жорсткості м’язів, суглобів та зв’язок. Він очищає кров і відкриває пори. Жодне інше масло не є настільки ефективним і нешкідливим, якщо застосовувати його для чутливих частин носа, вух, горла, прямої кишки або статевих органів.
Раптовий біль у вусі можна вилікувати, капнувши в вухо кілька крапель теплого гірчичного масла.
Тривале використання гірчичного масла на волоссі захищає його від посивіння та випадіння.
Для поліпшення ефекту аюрведичного терапевтичного масажу їх додають до масажних масел ефірні масла.
Можна додати 20-30 крапель ефірної олії в чашку аюрведичного масажного масла.
Придатними ефірними оліями для Váta є Базилік, фенхель, майоран, апельсин, герань, бергамот, кардамон, кориця.
Масла для вечірнього змащення всього тіла можна покращити не тільки додаванням ефірних масел, але і змішуванням масел.
Фантастично суміш для вечірнього змащення в сезон домінування Вати ви отримуєте наступну комбінацію масел:
Додайте дві столові ложки троянди та касторової олії до двох склянок кунжутного масла.
Додайте дві столові ложки олії жасмину до двох склянок кунжутного масла.
Додайте чверть склянки кунжутного масла і три столові ложки сандалового масла до двох склянок мигдалевої олії.
І оскільки жінки в основному цікавляться аюрведою, я додаю три рецепти для них. Я отримав усі рецепти з книги Харіша Джохарі про аюрведичний масаж, спробував і рекомендую.
Перший підходить для осені та зими для змащення всього тіла для жінок до 40 років:
Додайте до 4 склянок кунжутного масла пласкі чашки кокосової олії, 2 столові ложки соняшникової олії та 3 столові ложки лавандової олії.
Другий підходить для осені та зими, для змащення всього тіла для жінок у віці 40-50:
Додайте 4 склянки олії зародків пшениці, 2 столові ложки оливкової олії та 4 столові ложки трояндової олії до 4 склянок олії насіння чорного кунжуту.
Третя доречна для жінок старше 50 років:
Додайте 4 склянки мигдалевої олії, дві столові ложки олії зародків пшениці та 2 столові ложки сандалового дерева або трояндової олії до 4 склянок олії кунжутного чорного насіння.
В кінці Аюрведичний фінт що складається з виведення токсинів з організму через нафту через пори шкіри:
Спочатку ми змащуємо все тіло відповідною олією, а потім йдемо в гарячу ванну або сауну. Олія розчиняє токсини, які в основному є ліпофільними - розчиняються в жирі, а гаряча ванна або сауна гарантує, що ми потіємо і потовиділяємо розчинені токсини через пори на поверхню шкіри, звідки ми можемо легко їх вивести душем. Таким чином ми можемо детоксикувати організм щодня.
Тож використовуйте наступний холодний осінній вечір, змастіть все тіло злегка підігрітим маслом. Тривалі рухи на ногах і руках, кругові рухи на суглобах, грудях і животі. Якщо у вас проблеми зі сном, стреси, нервозність, пам’ять, змастіть всю голову так, щоб масло м’якими круговими рухами втиралося в коріння волосся, за вухом, на скроневій кістці та лобі. Дайте маслу 6-10 хвилин, щоб вона вбралася (тим часом виконуйте вечірню гігієну), увійдіть у ванну і прийміть душ через 10 хвилин. Не мийте масло з милом, воно залишить на тілі дрібну плівку. У цей період ви можете насолоджуватися цілющим захватом щодня до весни.
Якщо ви почнете з регулярного змащення і відчуєте його сприятливий ефект, ви можете зробити другий крок і отримати аюрведичну парову сауну. .