Неділя, 31 травня 2015 р

Переваги тканинної акробатики

тканин

В останні роки тканинна акробатика стала популярною, і багато людей обирають для здоров’я, відпочинку та тренувань, щоб приєднатися до цієї практики, яка має великі переваги:

- Sе набуває великої сили і тонусу в животі, центральна зона для підтримки власної ваги тіла на висоті та, тим самим, з тканинами талія зменшується і досягається плоский живіт.

- Руки і ноги стають еластичними і підтягнутими, бо саме вони виконують силу піднятися, утримати та зібрати фігури на висоті.

- Тонке м’язове тіло спалює більше калорій навіть у стані спокою. Хоча ідеальним є виконання аеробних вправ для спалювання жиру, акробатика в тканині ідеально доповнює його, допомагаючи підтримувати здорову вагу.

- Підкреслюючи абс, постуральні пороки виправляються оскільки черевний пояс набуває сили, опору і стійкості, тоді як біль і контрактури, спричинені поганою компенсаційною позою, усуваються, коли ці м’язи мало працюють. Те саме стосується м’язів спини.

- Подовження та фізична витривалість помітно покращуються протягом місяців тренувань. Це впливає на висоту, але також і в повсякденному житті. Ви отримуєте більш рухливе і міцне тіло, більш злагоджене, що забезпечує чудове самопочуття.

- Працюючи проти сили тяжіння, сприяє зворотній циркуляції, а інтенсивними фізичними вправами оксигенація організму забезпечує сприятливий ефект реактивації циркуляції, Допомагає лікувати варикоз, целюліт та набряки через затримку рідини, особливо в ногах та стегнах.

- Повітряна акробатика в тканині також покращує координацію, спритність та фізичні вирази, вносить свій внесок у розвиток почуття захищеності та впевненості, зміцнює самооцінку людини, здатної досягти дедалі складніших досягнень, сприяє творчості та заохочує розвиток органів чуття.

Акробатика тканин - це дисципліна, якою можуть займатись люди будь-якого віку та фізичного стану, від трьох років до старших. Попередній фізичний стан не потрібен. Однак ви повинні мати адекватний прогрес у виконанні вправ та фігур. Заняття починається і закінчується сеансом розтяжки, щоб уникнути травм та підготувати м’язи. Цифри відпрацьовуються до тих пір, поки вони не будуть досягнуті, завжди під наглядом інструктора. Пізніше ви зможете виконувати їх у висоту, але навіть найдосконаліші акробати використовують матраци знизу або навіть джгути для фігур на великій висоті.