олааа я важу 70 кіло і мені 1,59 . і я хочу схуднути . але батьки мене не розуміють і я не хочу сідати на дієту k тому допоможіть будь ласка!
Ваш браузер не може відобразити це відео
Слухайте, мені 32 роки, набагато старший за вас.
але я все життя був у свідомості.
Був час, коли мені було 52 кілограми, і я дивився в дзеркало неймовірно добре. Через життєві обставини я знову вийшов з-під контролю, і мені доведеться менталізувати себе, щоб повернутися таким, яким я був.
Я не збираюся дотримуватися суворого режиму, але я розповім вам кроки, якими я планую дотримуватися на випадок, якщо вони вам допоможуть:
1-Харчуйтесь здорово
2-Робіть одну годину вправ на день
3- Допоможіть мені з відновлюючим кремом
4- Будь позитивним
5- Насолоджуйтесь подорожжю, поки я трансформуюся.
Я починаю зараз. Я не чекаю, щоб завтра прийшов понеділок. Це кінець. я у відчаї.
Якщо ви хочете, ви можете мені відповісти, і ми допомагаємо одне одному, і я поясню вам все детальніше, добре?
Підбадьоримось і до нових зустрічей!
Олааааааааа
Привіт Енджі, дивись, я погоджуюся з Надею з тим, що вона сказала
У мене також є зайві кілограми, і вони зі мною возиться, але ти повинен бути сильним і відправити цих людей до біса, і потроху любити тебе, і тому ти будеш дбати про себе і більше турбуватися про себе. і ти побачиш, як добре
Я збираюся внести зміни і відправити багатьох людей до біса
удачі та поцілунку
Я більш-менш схожий на вас
Я не наважуюся сказати батькам, щоб вони водили мене до дієтолога. але в моєму домі більш-менш ви харчуєтесь за таким дієтним планом дієти ! Але я не можу цього прийняти ... і я їжу, коли захочу, навіть якщо не голодний. Мені 14 років, і я повинен скинути 8 кілограмів більш-менш. Скажіть, будь ласка, що я можу робити, щоб не їсти, коли мені нудно або щось подібне ... як без голоду.
Сподіваюсь, ви можете мені допомогти, Енджі. Я хотів би поговорити з вами через мсн. Ми одного віку, і я думаю, що це допомогло б нам. Поцілунок
Мені 12 років і іграшка knsada q 100pre m скаже q іграшка d + siado vak для свого віку
але 57 кіло і не повинно бути так. моя мама не займається дієтою. і я хотів би, щоб ви дали мені кілька порад щодо швидкого схуднення.
Я більш-менш схожий на вас
Я не наважуюся сказати батькам, щоб вони вели мене до дієтолога. але в моєму домі більш-менш ви харчуєтесь за таким дієтним планом дієти ! Але я не можу цього прийняти ... і я їжу, коли захочу, навіть якщо не голодний. Мені 14 років, і я повинен скинути 8 кілограмів більш-менш. Скажіть, будь ласка, що я можу робити, щоб не їсти, коли мені нудно або щось подібне ... як без голоду.
Сподіваюсь, ви можете мені допомогти, Енджі. Я хотів би поговорити з вами через мсн. Ми одного віку, і я думаю, що це допомогло б нам. Поцілунок
Привіт мерчіта
Слухайте, мені від 19 до 20, а в 12 я важив 75 кг, вимірюючи 1,60, вони завжди псувались зі мною, поки одного разу, коли мені було 15 років, я не перестав їсти, я втратив 20 кг за 10 місяців, люди думали, що я була анорексія, я переніс її дуже погано, а через два роки або близько того, я знову почав набирати вагу, але мало, і почав засовувати в неї пальці. МОЯ порада полягає в тому, що ви повідомляєте про це своїм батькам, і вони ведуть вас до ендокринолога, щоб ви робили це правильно, будь ласка, оскільки мені ніхто вчасно не сказав.
Зараз я важу 61 кг, і я хочу лише схуднути на 5 або 6 кілограмів, щоб бути нормальним, оскільки мені дорівнює 1,60. Вони завжди кажуть тобі пропустити людей, але якщо ти не почуваєшся добре в собі, то це неможливо для тебе. Зменшіть трохи, лише поки ви почуватиметеся добре, найкраще, але не дивлячись на когось через плече, тому що ви вже знаєте, як це відчувається, але не дозволяйте нікому почуватися вищим за вас, добре?.
Привіт і бережіть.
З повагою Сусана
Передайте від них
Що вам потрібно зробити, це зайнятися аеробікою чи плаванням або щось подібне, ваш вік все ще не може дотримуватися дієти, вам доведеться почекати принаймні до 16.
Комо сказав тут х нижче, не пий мукса кока-колу, хліб, якщо тобі це потрібно. xo nunka stop komer!
Це просто
Зрозуміло, що ви ще молоді, щоб почати дієту, але ви можете займатися спортом або записатися в тренажерний зал.
Подивіться на мене, я виходжу на годинну прогулянку вранці і за півтора місяці я схуднув щонайменше сім кілограмів, звичайно, я легкий, але це економічний та ефективний варіант.
харчуйтеся здорово і займайтеся спортом, решта йде на все, не думайте, що дієти все роблять. Ви молоді і вас чекає життя .
Але перш за все я наполягаю на здоровому харчуванні, те, що мама дає вам вдома, може бути в меншій кількості, тому що саме на цьому дієти засновані на вживанні всього, але в меншій кількості
Оасс! нарешті хтось мого віку
Привіт, я важу 65 кг і зріст 1,60 м, ми можемо допомагати один одному разом ! Сподіваюся, ви відповісте мені, щоб я міг краще поговорити про цю тему; мої батьки мене розуміють, але вони мені не допомагають, ха-ха добре бачимось, до побачення.
Даю аско!
хвиля wapa ami m щось подібне трапляється мені 14 років вага 73 я 1,56
Даю аско!
хвиля wapa ami m щось подібне трапляється tngo 14 років вага 73 я 1,56 jooo ти можеш бажати m щось k може бути!
Оасс! нарешті хтось мого віку
Привіт, я важу 65 кг і маю зріст 1,60 м, ми можемо допомагати один одному разом ! Сподіваюся, ви відповісте мені, щоб я міг краще поговорити про цю тему; мої батьки мене розуміють, але вони мені не допомагають, ха-ха добре бачимось, до побачення.
Ufff
Я моя країна змушена їсти айєр, поко м знепритомніла в інституті. І мій хлопець бореться з моїм другом за те, що, на мою думку, є нічим
Оасс! нарешті хтось мого віку
Привіт, я важу 65 кг і зріст 1,60 м, ми можемо допомагати один одному разом ! Сподіваюся, ви відповісте мені, щоб я міг краще поговорити про цю тему; мої батьки мене розуміють, але вони мені не допомагають, ха-ха добре бачимось, до побачення.
K іде.
Мені потрібно скинути 4 кілограми за тиждень, тому принаймні я нюхаю це, я навіть не можу подивитися в дзеркало через те, як мені це хочеться: '(
Допомога.
привіт дівчата
Мені стає сумно читати, як молоді дівчата вже мають проблеми з вагою.
Я розпочав дієту в 14 років, і мої батьки, здавалося, не усвідомлювали великої проблеми, яку я мав.
Зараз вранці я буду писати текст, який допоможе дівчатам, які мають подібні проблеми і які не відпускають їх на дієти.
У мене також є багато інших порад та рекомендацій, як харчуватися здорово.
Якщо ви хочете отримати їх, напишіть на мій електронний лист, і я із задоволенням надішлю вам їх.
з повагою
мадам мініна
prebotina1 на сайті hotmail.com
Не хвилюйся
Слухайте, мені 14 років, і я теж був дуже пухким, всі з мене глузували, але я виріс і піклувався про те, щоб не їсти неживні речі, і я не кажу тобі, щоб ти перестав їсти, просто зменши їжу пайок трохи і не їжте солодощів, краще їжте фрукти.
Якщо батьки ігнорують вас, пам’ятайте, що ви хтось сміливий і незалежний, хто не потребує чийогось схвалення, поки це буде для вашого здоров’я, спробуйте, і ви зрозумієте, що можете.
Ходімо, ти можеш це зробити.
Привіт дівчино, я теж у вашій ситуації, кажу вам, мені 25 років, я відмірюю 1,55 і важу 85, але я вже схудла на 3 кг. Те саме трапляється зі мною, коли я був у твоєму віці, я завжди був самоусвідомлений і досі, але ти повинен бачити життя з хорошого боку, ти знаєш, що люди, саме суспільство дуже дискримінує нас, або тому, що ми товсті або у нас є інший недолік, але станьте сильнішими і пропустіть їх.
Раджу поговорити зі своїми батьками, щоб вони зрозуміли, що ви переживаєте, і звернутися до ендокринолога, який вивчає ваші гормони. Схуднути важко, але спокійно, займайтеся спортом (я плаваю), не перекушуйте між прийомами їжі, намагайтеся не їсти солодощів, але якщо одного разу вам хочеться трохи з'їсти, можливо, це тому, що у вас низький рівень цукру, не візьміть його до листа або зовсім молодим, і ви повинні носити його якнайкраще. Сміливість ви отримаєте.
Якщо ви хочете, щоб я допоміг вам щось інше, ви можете надіслати мені приватне повідомлення. Чаооооооооооо.
Багата дієта
Будучи коротким, мій тмб мене завжди турбував, тому це дуже вплинуло на мене протягом багатьох років, те ж саме відбувається і з моєю матір'ю, я сказав їй, що сиджу на дієті, і вона увійшла через одне вухо, а вийшла через інше, сьогодні нарешті зрозумів мене. Якщо вони не хочуть садити вас на дієту, це тому, що ваш організм розвивається, і ви повинні харчуватися здорово, я рекомендую замінити продукти, наприклад:
-Сніданок: Зернові з молоком або апельсиновий сік з 3 або 4 водними печивами з деякими приправами (варення, масло або дульче де лече)
-Обід: Замість макаронів їжте біле м’ясо (без шкірки) у супроводі салату
-Перекус: 1 або 2 горщики йогурту або трохи фруктів (вони допомагають швидше засвоюватися)
-Вечеря: Те саме, що і обід, але наполовину, тому що коли ви лягаєте спати, ви не рухаєтесь, тому споживане накопичується.
Займіться гімнастикою або будь-яким видом спорту, і я бажаю тобі всієї удачі. Тому що я майже в тому самому положенні, у віці 15 років, приблизно 1,59 і 76 кг, але утримуюсь від жирної їжі та займаюся спортом.!
Тому мені важко сідати на дієту . Раджу багато займатися спортом, ах, і зараз у мене вага 47, а я 1,64 ç
Проблема у мене полягає в тому, що у мене є кілька сумішей, якими я хочу видалити деякі стегна, але потроху я це зрозумію, НАУКА - ТЕРПІННЯ, тому не намагайтеся з'їсти світ за місяць дієти, а низька вага - це щось серйозне це не гра, щоб зіграти зі своїм здоров’ям, що дало мені зрозуміти багатьом психологам, що я був, тому заохочую і бажаю успіху всім xikasss!
Я також.
Мені 12 років. Мені 50 і щось . і я важу 70 кіло.
на щастя, можливо, батьки відвезуть мене до дієтолога.
це найкраще
я вас розумію
А тепер подивіться, що ви говорите про свою зайву вагу, це дуже часто буває у лікарів, оскільки це проблема у молодості, зараз лікарі прекрасно усвідомлюють: якщо ви підете до лікаря з батьками, вони дадуть вам приймати режим і проводити їх щотижня або раз на два тижні, де вони зважують їх і бачать, як все відбувається.
Поза тим, що ви повинні дивитись програму, це дуже добре, тому що там вони дають багато інформації, що її бачать також ваші батьки, або ваша мати, яка купує та готує їжу. Діти, які з'являються на телевізійна програма, йде вниз, і це приносить славу бачити, які суперечки є.
підняти настрій, обійми, кориця.
Здравствуйте
Я СОБІЛА СВОЮ ДІЄТУ.
ТІЛЬКИ Я НЕ ЇМ СМАЖЕНИХ ЦІ СОЛОДКІВ
І в мене неповна вага
ВСІ РЕЗУЛЬТАТИ ПОВІЛЬНІ
НЕ ЗНИЖАЙТЕ 4 КІЛОСИ ЗА ОДИН день, що НЕПРАВИЛЬНО.
КРАЩЕ ПОВІЛЬНО ТАК, ЩО БЕЗ ВРАЖЕННЯ НА ВАС НАСТАЛО НА ІНШИХ ЦІХ У РОЗВИТКУ
ПОГЛЯНУЙТЕ, Я МНОЮ 14 МИ ТЕЖІ
Я СПАДИСЯ, ЩО ВИ ПОРАДУЄТЕСЯ
Я СПОДІВАЮСЯ, ЩО МОЖУ БУТЬ ДРУЗЯМИ, ЯКИЙ МОЙ ЕЛЕКТРОННИЙ СПІЛЬ: [email protected]
Здравствуйте
Я СОБІЛА СВОЮ ДІЄТУ.
ТІЛЬКИ Я НЕ ЇМ СМАЖЕНИХ ЦІ СОЛОДКІВ
І в мене неповна вага
ВСІ РЕЗУЛЬТАТИ ПОВІЛЬНІ
НЕ ЗНИЖАЙТЕ 4 КІЛОСИ ЗА ОДИН день, що НЕПРАВИЛЬНО.
КРАЩЕ ПОВІЛЬНО ТАК, ЩО БЕЗ ВРАЖЕННЯ НА ВАС НАСТАЛО НА ІНШИХ ЦІХ У РОЗВИТКУ
ПОГЛЯНУЙТЕ, Я МНОЮ 14 МИ ТЕЖІ
Я СПАДИСЯ, ЩО ВИ ПОРАДУЄТЕСЯ
Я СПОДІВАЮСЯ, ЩО МОЖУ БУТЬ ДРУЗЯМИ, ЯКИЙ МОЙ ЕЛЕКТРОННИЙ СПІЛЬ: [email protected]
Дякую.
Памела Я згоден бути вашим другом. Мене звуть Валентина. Мені 13 років, і я хочу схуднути, тому що хлопчик мене любить, хе-хе, і за моє здоров'я 1000 поцілунків та подяки змусили мене почуватись краще, якщо вам цікаво, що моя emeil - pinita_10 @ hotmail.com БЕЙ
я вас розумію
Мені 14 років і добре, я вас розумію, тому що моя мама навіть не може ходити в спортзал або купувати мені дієту, бо вона мене не розуміє, і це негарно, тому що люди з мене глузують, бо порівнюють мене з моїм сестра, яка надзвичайно худорлява, і це змушує мене почуватися дуже торгово
Я більш-менш схожий на вас
Я не наважуюся сказати батькам, щоб вони водили мене до дієтолога. але в моєму домі більш-менш ви харчуєтесь за таким дієтним планом дієти ! Але я не можу цього прийняти ... і я їжу, коли захочу, навіть якщо не голодний. Мені 14 років, і я повинен скинути 8 кілограмів більш-менш. Скажіть, будь ласка, що я можу робити, щоб не їсти, коли мені нудно або щось подібне ... як без голоду.
Сподіваюсь, ви можете мені допомогти, Енджі. Я хотів би поговорити з вами через мсн. Ми одного віку, і я думаю, що це допомогло б нам. Поцілунок
Я також.
привіт, привіт, я тут нова, але думаю, що можу допомогти. ps мені 13 років я повинен схуднути близько 10 кілограмів. cjeje bno Я раджу вам, що замість дієти просто не їжте шкідливу їжу та подібні речі, а не їжте, коли вам нудно займайтеся спортом. Коли ви займаєтеся спортом, ви забуваєте про голод і спалюєте калорії . bno, це працює для мене. ну до побачення.
У всякому разі, якщо ви хочете трохи сховатися, надіньте широкі светри, толстовки. Мужність, ти обов’язково знайдеш свій стиль!
Влітку найкраще носити шорти, я не знаю, чи ви про це чули, це такі бермуди, як у хлопчиків, з якими можна купатися. Найкраще приховувати, крім того, є кілька справді крутих конструкцій!
У будь-якому випадку, найголовніше - це те, що ти любиш себе і те, як ти є, і що кажеш собі: моє тіло не ідеальне, але головне - почуватись добре в собі і все! Продовжуйте насолоджуватися їжею і не робіть нічого дурного!
Цілує тисячу, і що у вас виходить дуже добре.
Те саме трапляється і зі мною.
Ну, дивись, мені 1,65, і я важу дуже мало, ніж ти. Я почав займатися спортом. ТАНЦІ ТА БОКС В СВОЙ ЧАС. ПІСЛЯ БОКСУ Я МАЛЕНЬКО СУДАЮ ВАГУ, А ПЕРЕГЛЯНІТЬ ВЖЕ ДОСТАТОЧНО.
Приватно з усіх речей, які так подобаються дівчатам цього віку:
- Не їжте чіпси, гусайтос.
- Не зловживайте гуммі, і якщо ви це зробите, є деякі смачні страви, які не роблять вас товстими, тому що в них немає цукру і вони є фруктами. Вони продаються в деяких дієтичних центрах.
- Не їжте смажену їжу в надлишку.
- Багато займайтеся спортом.
- Пийте багато води, по можливості два літри на день.
PS: У вашому віці не здорово харчуватися, оскільки вам потрібно рости, а також вам не потрібно втрачати себе.
ПРОСТО СКУПІТЬ ЇСТИ ВАШІ ГОДИНИ І НЕ ЇСТЬ ЗАЛИШНО НА ВІЧЕРІ, ПІСЛЯ ТОГО, ЩО СПИМ, І ТОГО ВИ НЕ СПАЛИТЕ КАЛОРІЙ.
Ми в одному
Здравствуйте
Мені 13 років, і я теж важу 70 кілограмів, і мої батьки не дозволяють мені сидіти на дієті, але ваш спокій, тому що ми тільки зростаємо, ви уявляли, що я затягнуся через місяць, і тепер, мабуть, у мене все добре, тому що я вимірюю 1,73 і я все ще зважую те саме, що якщо я припускаю, що я вже почав, це те, що ти робиш хороші вправи, ти повинен пиляти рот, що я їжу, я буду робити і сильно худнути, і якщо твоя картопля змусить тебе їсти те, що вони роблять зі мною почніть говорити їм, що хочете, щоб вони менше служили вам на тарілці, і не соромтеся продовжувати рости. Що, якщо це коштує, це видалити ту пансу, яку я все ще заперечую, але вдається і прикладає її до того, що я цілую, я цитую, це допомагає мені блукати пансою, тому що я думаю, що все, що я зробив, падає, тому що я думаю моя панса трохи виросла, але лотерос опік стегон зменшився
Іншими словами, я пропоную вам випити багато води і потренуватися і скласти календар, помістити, скільки ви зросли і скільки втратили, і виміряйте ноги і стегна метром, і ви побачите результати. тобі удача.
мені потрібна допомога.
через місяць я збираюся побачити свого колишнього, і коли ми були разом, він любив тягнути рулети з пансіти, хоча вони були не такі великі (мені приблизно 1,56 і я важу десь 52 кілограми) потрібно схуднути за той час, я відчуваю товсту, якщо хтось може мені допомогти.
пс: мені 14 років
Я почуваюся посіяною
Привіт, дивись, сталося те саме, мені 16, і мої друзі ображають мене на обличчя, запитують твіттер і говорять, що робити.
мені потрібна допомога.
через місяць я збираюся побачити свого колишнього, і коли ми були разом, він любив тягнути рулети з пансіти, хоча вони були не такі великі (мені приблизно 1,56 і я важу десь 52 кілограми) потрібно схуднути за той час, я відчуваю товсту, якщо хтось може мені допомогти.
пс: мені 14 років
Це не надмірна вага
Для 1,56 зросту та 14 років із 52 він не жирний. це бути самосвідомим . давай
Ufff
Я моя країна змушена їсти айєр, поко м знепритомніла в інституті. І мій хлопець бореться з моїм другом за те, що, на мою думку, є нічим
Це неправильно
Неправильно бачити, чи перебуваєш ти у віці від 12 до 16 років, тобі все одно доведеться дорослішати, перестаючи їсти кокосовий горіх з дієтами в такому віці, і голодувати, не маючи просто більше рухатися і перестати їсти шкідливу їжу
Перестаньте дуріти
Дівчата та хлопці, у вас такий вік, коли не добре запитувати поради на цьому форумі. У людей похилого віку є інші проблеми із зайвою вагою, які просто зі зміною звичок чи іншими порадами вирішуються не просто так.
Для вас рішення прості, робіть багато вправ і трохи стежте, щоб не впасти в спокуси дрібничок та промислової боєрії. Харчуйтесь здорово та збалансовано, і ви побачите, що зі зміною циклу (років), коли ви досягнете віку, тіло трансформується само собою, і якщо ви виконали домашнє завдання, у вас буде гарне тіло.
Не захоплюйтеся диво-дієтами чи будь-якими іншими, просто стежте, щоб ви харчувались добре та дуже різноманітно! Будь ласка, вам від 13 до 16 років, діти, припиніть свою нісенітницю.
з повагою