Активія - міфи та істини

Чи є пробіотичні харчові добавки кращими, ніж натуральні пробіотичні продукти? ?

Є кілька причин, які рекомендують пробіотичну їжу як найкращий варіант отримання пробіотичних бактерій:

активія

Пробіотична їжа може послабити шлункові кислоти і, таким чином, збільшити шанси на те, що пробіотики досягнуть кишечника живим.

Продукти, що містять пробіотики, такі як деякі йогурти, також є джерелом кальцію або калію.

Це найпростіший і найприємніший варіант для тих, хто страждає ковтанням або не хоче приймати таблетки

Чи всі пробіотики мають однакові переваги ?

Ні. Більшість переваг пробіотиків характерні для певних штамів. Кожна група пробіотиків має різні види, і кожен вид має різні штами. Ця диференціація важлива, оскільки, хоча пробіотики належать до одного виду, їх користь може бути різною залежно від штаму або комбінації штамів, які він має

Чи має Активія пробіотики ?

Activia - це пробіотичний йогурт, що випускається Danone, як напівтвердий, так і питний йогурт, і продається в малих і великих упаковках у більш ніж 30 країнах. Activia містить природні ферменти, які є пробіотиками, вітамін В12, вітамін В2 і кальцій.

Чи корисні пребіотики для будь-чого ?

Пребіотична їжа стимулює ріст і активність корисних бактерій у кишковій флорі. На відміну від живих бактерій у пробіотиках, пребіотики - це лише неживі речовини, які сприяють посиленню сприятливого впливу пробіотичних мікроорганізмів.

Що означає слово пробіотик ?

Слово пробіотик походить від латинського pro, що означає "на користь" і bio, що означає "життя". Таким чином, як випливає з назви, пробіотики - це «добрі та дружні бактерії», які забезпечують нам користь.

Є ферменти, які беруть участь у травленні ?

Ферменти є життєво важливим елементом для нашого організму. Він присутній не тільки під час травлення, але і є ключовим елементом для будь-якої хімічної реакції, що відбувається в організмі.

Є всі патогенні бактерії ?

Хоча є правда, що є бактерії, які можуть бути шкідливими для нашого організму, реальність така, що більшість з них корисні для нашого здоров’я та нашої кишкової флори. Вважається, що всередині людського тіла може бути більше 2000 видів бактерій. З усіх них лише 100 можуть бути шкідливими

Чи всі продукти містять пробіотики ?

Продукти, що містять найбільшу кількість пробіотиків - це ті, які пройшли процес бродіння, оскільки для цього використовуються різні види корисних для організму бактерій.

Чи однакові пробіотики та лактобактерії ?

Хоча легко заплутатися, пробіотики та лактобактерії НЕ однакові. Лактобактерії - це вид бактерій, які ми легко можемо знайти в кишечнику. Це правда, що це одна з бактерій, яка найбільше використовується як пробіотики, оскільки вона виробляє молочну кислоту та сприяє бродінню деяких продуктів. Однак пробіотики - це набір корисних бактерій, які ми знаходимо в кишечнику. Серед них ми знаходимо лактобактерії, а також 400 інших класів бактерій.

Чи є у нас однакова флора кишечника? ?

Якраз навпаки. Мікроорганізми, що входять до складу кишкової флори, колонізують наш кишечник, коли ми ще перебуваємо в утробі матері. Опинившись там, він росте і змінюється залежно від їжі, яку ми перетравлюємо. Іншими словами, кожна кишкова флора унікальна. Немає двох однакових особин.

Чи може кишкова флора відновлюватися чи ні ?

Кишкова флора - це дуже складна екосистема, яку легко змінити з різних причин: стрес, антибіотики, неправильне харчування ... Перонса може регенерувати. Насправді споживання пробіотиків та пребіотиків допомагає нам підтримувати баланс мікробіоти та її регенерувати.

Чи всі продукти містять травні ферменти ?

Ферменти необхідні для нормального функціонування організму, але ми не можемо отримувати їх з будь-якої їжі. Насправді велика частина ферментів у продуктах втрачається при варінні, саме тому найбільш придатними продуктами для отримання травних ферментів є фрукти та овочі, особливо ківі, ананас або папайя.

Чи є пробіотики наркотиками ?

Пробіотики НЕ є наркотиками. Хоча їх можна знайти як харчову добавку, правда полягає в тому, що існують продукти, що містять велику кількість пробіотиків. Серед них ми знаходимо молочні та інші ферментовані продукти, такі як кефір або комбуча.

Чи можете ви отримати пребіотики природним шляхом ?

Пребіотики є частиною їжі, яку організм не може засвоїти і, отже, служить «їжею» для бактерій, що утворюють кишкову флору. Тобто, як правило, пребіотики є частиною нашого раціону природним шляхом. Ми можемо знайти їх, перш за все, в таких продуктах, як пшениця, овес або артишок.

Чи можете ви отримувати пробіотики з їжею ?

Існують різні продукти, які ми можемо включити в свій раціон, щоб забезпечити пробіотики природним шляхом. Одними з найбільш підходящих є йогурт, сир, квашена капуста та комбуча. Насправді всі ті продукти, які пройшли процес бродіння, будуть багаті пробіотиками.

Чи однакові пребіотики та пробіотики ?

Пребіотики та пробіотики НЕ однакові. Пробіотики - це живі організми, які ми можемо знайти в нашій кишковій флорі, тоді як пребіотики - це функціональні продукти харчування, які, оскільки вони не можуть засвоюватися організмом, служать їжею для бактерій, що входять до складу кишкової флори. Іншими словами, пребіотики - це «їжа» пробіотиків.