Нова та безкоштовна весняна програма детоксикації за допомогою AKV
Пройдіть власну програму детоксикації, запропоновану AKV цього року
Як допомогти з переходом на літній час?
Вас турбує переведення годинника на літній час? Дізнайтеся, як ви можете допомогти.
Навіть невелика кількість алкоголю збільшує ризик раку молочної залози
Нове дослідження семінару Гарвардського університету в Бостоні показало довготривале дослідження групи з 40 000 жінок і показало, що споживання 1 децилітра вина на день збільшує ризик інвазивного, важкого для лікування раку молочної залози на 9 % У жінок, які щодня випивають в середньому 2 дкл вина, цей ризик збільшується на цілих 32%. Цей ризик підтримують усі алкогольні напої (вино, пиво та міцні напої), крім червоного вина. Ймовірно, це пов’язано з вмістом у червоному вині антиоксидантів, таких як транс-ресвератрол та інші поліфеноли.
Ще гірше жінки, які вживають алкоголь під час менопаузи і одночасно використовують гормонозамінники: ризик розвитку агресивних форм раку молочної залози збільшується на 84%! порівняно з жінками, які не вживають алкоголь та замінники гормонів.
Найвищий ризик зачіпається у жінок, ракові тканини яких містять як рецептори естрогену, так і прогестерону (більше інформації про природу ураженої пухлиною тканини може надати ваш онколог, якщо це необхідно).
Канцерогенна дія алкоголю пояснюється загальновизнаною гіпотезою про те, що алкоголь підвищує рівень естрогену.
Рада АКВ
- Не довіряйте словацьким лікарям, які кажуть: "Келих вина на день - це здорово".
- Довіряйте Всесвітній організації охорони здоров’я, яка стверджує: «Якщо ви вживаєте алкоголь, не пийте більше 100 мл вина на день, якщо ви жінка. "Тоді ми це просто помітили.
- Ні в якому разі не потрібно червоне вино для захисту від раку молочної залози
- AKV пропонує вам безкоштовну програму харчування проти раку
Джерело: Американський журнал епідеміології, 15 березня 2007 р
Більш високий рівень цукру в крові підтримує ризик розвитку раку
Ще одна причина запобігання резистентності до інсуліну та діабету: підвищений рівень цукру натще сприяє розвитку раку підшлункової залози, ендометрію матки, сечовивідних шляхів та меланоми шкіри. Такі висновки шведського дослідження Медичного центру Університету Умео, яке контролює 65 000 людей.
На сьогодні підтверджено, що діабет 2 типу збільшує ризик раку печінки, підшлункової залози та товстої кишки, але, як виявляється, ризик раку також підтримується підвищеним рівнем цукру в крові натще, що може бути проявом перший початок діабету. резистентність до інсуліну.
Ризик раку у жінок з підвищеним рівнем цукру натще на 26% вищий, ніж у жінок з нормальним рівнем цукру, у чоловіків ця вага менш виражена.
Рада АКВ
- якщо у вас надмірна вага, зробіть все, щоб схуднути
- якщо у вас нормальна вага, зробіть все, перш ніж схуднути
- надавати пріоритет продуктам харчування з низьким глікемічним індексом
- бути фізично активним - щодня, так
Джерело: Догляд за діабетом, березень 2007 р
Грудне вигодовування регулює рівень холестерину
Вагітність викликає різні фізіологічні зміни в організмі жінки. Одним з них може бути зниження рівня "хорошого" ЛПВЩ-холестерину. Як показали дослідження в Інституті Кайзера Перманенте в Каліфорнії, жінки, яким виповнилося 3 місяці, мають рівень ЛПВЩ вищий, ніж жінки, яким менше 3 місяців або менше. Рівень поганого холестерину LDKL, тригліцеридів та інсуліну також сприятливо коригується у жінок, які годують груддю. Чим довше живуть жінки, тим сильніше виражаються позитивні зміни ліпідів та інсуліну.
Жінки, які не досягли або живуть менше 3 місяців після народження, мають підвищений ризик ішемічної хвороби серця на 14-21%.
Рада АКВ
- Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує досягти щонайменше 6 місяців - зробіть все можливе, щоб ваша дитина найкраще харчувалася протягом перших місяців свого життя: її здоров’я буде корисним до кінця життя.
- AKV допоможе вам змінити дієту під час грудного вигодовування в рамках програми Безпечна вагітність
Джерело: Акушерство та гінекологія, березень 2007 р