Скоп для Carrerapopulares.com
Раул на початку XII напівмарафону Альбасете (Каррера-де-ла-Наваха)
1.- ї У якій першій гонці ви брали участь?
У Лізі Торенту (Валенсія) у 2005 році. Це був початок літа, я втратив близько 15 кг з лютого і вже був пікао з цим бігом. Мій друг Ангел супроводжував мене. Я дивився на рибу, а потім дивився на себе: "Ну, я це витратив! Одночасно я запитав себе: де я взяв себе за допомогою цих" стрілок "біля себе? Я почувався абсолютно не на своєму місці, зараз думаю про це, і сьогодні я почуваюся як вдома!
2. - Чому ви біжите?
У мене є земляк, чиїм другом я маю честь бути, це легендарний Пепе Льоренс, чемпіон ветерана. Він завжди задає нам одне і те ж питання перед кожною гонкою: чи є у вас причини не бігати? Це питання, яке я завжди собі задаю, я думаю, що всі ми були поранені, і ми знаємо, як погано стояти і заздрість, яку дає тобі хтось, хто пробігає. Тому, якщо вам добре, не повинно бути причин, щоб не втекти.
Біг я рекомендую всім, особливо тим, хто ніколи раніше не займався спортом безперервно, ось що сталося зі мною. Я можу запевнити вас, що це змінює все ваше життя. на краще. А в погані часи чи стреси - це найкращий засіб, який я знаю, і вам не потрібно йти в аптеку.
3.- їСимпатичний анекдот про біг?
Ну, крім того, щоб завжди одягатись у нетрях, що є найкращим способом розслабитися і не засмучуватися, у мене є кілька анекдотів.
Коли я змагався в Таразоні в 2005 році, що ще не зробило "фішки" в моєму житті, мені довелося попросити допомоги бігуна, і я трохи збентежився, сказав йому: "Я біг Неділя, послухай це, як воно дістається, як воно проходить через шнурки, щоб потім пролунав звуковий сигнал ”. Даючи записку ми йдемо.
Крім того, під час моєї другої гонки на милі Кампелло в 2005 році вони дали мені ряд тих, хто тримається, і я, нічого не підозрюючи, не став на неї шпильки безпеки. Нагрівайте півгодини, і нагрудник хороший. Це мало почати і почати падати, мені довелося тримати номер однією рукою, щоб мене не дискваліфікували, мені останньому було важко. І звичайно, я прочитав якийсь регламент, який сказав, що це повинно бути в скрині, і я хотів балотуватися згідно з чинним законодавством хе-хе.
VIII Cross de Montaсa, Albatera, often часто нерівномірний!
4.- ї Будь-який поганий або драматичний анекдот у ваших перегонах чи тренуваннях?
На тренуванні два рази, коли я був поранений, я відчув великий спад, коли знову почав помічати щасливий дискомфорт, коли ви помічаєте, що кожного разу, коли ви отримуєте більше, спочатку ви обманюєте себе і відіграєте це, але тоді вам доведеться раптово зупинитися і закричати, що змушує вас лаятися івритом.
Я лише драматично пам’ятаю про перегони, це був перший раз, коли я брав участь у Підйомі на Чорну Голову, у 2005 році (наступне фото). Закінчивши одну з моїх улюблених перегонів (з тих пір я не пропустив жодного видання) і маючи феноменальний день, повернувшись додому, я дізнався, що моя бабуся померла вранці, перед тим, як я поїхав у подорож.
5.- їЯкий ваш улюблений час тренуватися?
Вранці, перед міцним сніданком. Це коли ти дихаєш краще, і коли моє тіло має більше енергії, я також відчуваю, що вже маю «роботу», що виконується до кінця дня, крім того, що я дозволяю собі добре снідати потім.
Але якщо робота змушує вас, будь-яка година гарна для бігу, хоча коли я ленуюсь - це перед сном, особливо взимку.
6.- їTъ наступний гол?
МІЖНАРОДНИЙ МАРАТОН СИБІРУ, м. Омськ (Росія). Це місто моєї дівчини, і ми хочемо поїхати туди на початку серпня, саме тоді це святкується.
Я трохи "боюся", бо це був би мій перший марафон, але у мене є бажання, що я вмираю, щоб пробігти його, і деякі бігуни, які мене знають, сказали мені, що я готовий закінчити його, навіть трохи менше більше 5 годин.
Я дуже поважаю на цій дистанції, особливо тому, що хоча я пробіг 19 півмарафонів, я ніколи не пробіг більше 21 кілометра.
7. - мрія райдера?
Продовжуй бігати, коли я дідусь, або, принаймні, мені виповнилося 90 років, ми вже підписали! їно?.
І більш реалістична мрія - спуститись на 1 годину 45 хвилин у півмарафоні, що настав час досягти цієї мети, чогось доступного для мене.
Переодягнений як антидопінговий лікар на вулицях Віллени
8. - Як ви винагороджуєте себе за мету, досягнуту як бігун?
Як і більшість найпопулярніших бігунів, я знаю: переїдання, що мені найбільше подобається, коли я закінчую гонку. Для мене повне щастя - це те, що я називаю «гастрономічним туризмом», біг та їжа, куди б нас не завезла машина.
9.- їУ вас є деякі правила або трюки для бігунів?
Одне правило - завжди носити силіконові накладки на підбори, тому що з того часу, коли я востаннє отримав травму, мені рекомендували їх, і вони були розкішні, тепер я не можу бігати без них. І ще одна річ, якщо це можна розглядати як манну, це те, що я люблю стартувати повільно і набирати темп в середині перегону; Що ж, я піднімаю кулак майже щоразу, коли виходжу на фінішну пряму.
Ах, і останнє і найголовніше, що в перегонах, які я хочу стартувати, як мотоцикл, я зазвичай "дурманую" поріз за півгодини до від'їзду: він не підводить, якщо немає порізу, я не t зробити найкращі часи.
10.- їЯкась фраза, яка мотивує вас?
Ну, правда полягає в тому, що я не можу придумати нічого іншого, крім того, про який вони мені сказали в Сан-Сільвестр-де-Алкой, коли мене переодягнули під "антидопінгового лікаря", і це те, що тітка жакетона сказала мені: "Хірург, вдари мене шприцом", Ебать це мотивує померлого.
Фотографія поруч дає віру мого шприца вулицями Віллени, і це те, що я одягнув наряд у п'яти Сан-Сільвестре: Вільянуева-де-ла-Хара, Хатива, Віллена, Алкой та Альбасете, я чудово провев час.
ІЩО ЩОБИ ХОЧИЛИ РОЗПОВІСТИ ПРО ВАС?
(Пам'ятайте, що він буде опублікований)
Я не говорив цього раніше, але кажу це зараз, і найкраще, що трапилося зі мною під час участі в популярних перегонах - це люди, яких я зустрічав і яких я ще не мав знати, а також місця, які я відвідав і що я ще не мав відвідати. (dm). У мене є дуже добрі друзі та відомі люди на всій території цього району Альбасете-Левантін-Мурсія, куди я переїжджаю, і на перегонах я завжди знаходжу кого привітати чи з ким поділитися кав'ярнею. Частково це пов’язано з популярним гоночним форумом, де я люблю час від часу входити в систему, навіть просто читати повідомлення та вивчати нові речі щодня.
Інформаційно, на випадок, якщо ви захочете також викласти це в інтерв'ю, це те, що, хоча я народився в Альбасете і прожив там до свого 27 років, з тих пір я живу в Кадете (Альбасете), що є місто, більш-менш рівновіддалене між столицями Альбасете, Валенсія, Аліканте і Мурсія, і саме тому я беру календар Кастилії - Манчего - Левантін - Мурчан - Аліканте і користуюся усіма можливими расами, - я перебуваю в привілейованому анклаві!.
Звідси я бачу всі ці раси хе-хе.
Велике спасибі Раулю за участь у серіалі, ви повільно надсилали його, але варто було почекати, ІНТЕРВ'Ю ПУБЛІКАЦІЯ чекає на вас.
Удачі на прем’єрі марафону в Сибіру, не забудьте шарф! (хоча в Caudete вам також слід вдарити добру подряпину).