Я закінчив читати цю книгу "Чудовий фермент" і хочу поділитися нею на випадок, якщо вона може бути вам корисною.
Нещодавно я почав читати книги про те, як харчування та спосіб життя впливають на здоров’я та довголіття, тому я не фахівець у цьому; але те, що я читаю, здається мені здоровим глуздом.
Вже в передмові я прочитав цей абзац, і книга переконує мене:
Блаженний фермент
“Моє дослідження вказує на те, що джерело позитивної емоційної енергії, такий як поява сміху та радості, може стимулювати нашу ДНК на генерування каскаду нашого материнського ферменту, чудового ферменту, який діє як біокаталізатор, який відновлює наші клітини.
Радість і любов можуть пробудити потенціал, який виходить за рамки людського розуміння ... "найголовніше, що я можу порадити вам насолоджуватися довгим і здоровим життям, робити те, що робить вас щасливими"
Як фахівець з питань травної системи, більшість своїх рекомендацій зосереджені на тому, щоб забезпечити хорошу роботу шлунково-кишкового тракту, щоб бути фізично та психічно здоровими. Завагітніти здоров’ям через накопичення довготривалих звичок.
Частина теорії, згідно з якою організм виробляє материнські ферменти, які спеціалізуються на основі того, для чого вони потрібні. І чим здоровішим спосіб життя, тим більше у нас ферментів для всіх обмінних процесів і для боротьби з будь-якими захворюваннями.
Алкоголь, тютюн та інші наркотики, харчові добавки, агропромислові хімікати, забруднення навколишнього середовища, інфекції, радіація, електромагнітні хвилі та ферменти, що руйнують стрес.
Деякі речі, які ми вважаємо хорошими, також пошкоджують функції шлунково-кишкового тракту: йогурти, молоко та молочні продукти загалом, тваринні білки, чай, вода з-під крана ... Оброблена їжа та рафінований цукор та антациди, як правило, підкислюють організм.
15 ключів до захисту самовільних ферментів
- Вечеряйте за чотири-п’ять годин перед сном.
- Пити під час пробудження та перед їжею і нічого під час їжі.
- Пийте мінеральну або очищену воду.
- Жуйте кожен укус від 30 до 50 разів під час кожного прийому їжі.
- Їжте дрібну рибу та водорості.
- використовувати природні цукри.
- Не їжте іржаву їжу.
- Готуйте їжу якомога менше.
- Повністю уникайте маргарину.
- Їжте 85% рослин і 15% тварин.
- Їжте свіжі, нерафіновані, органічно вирощені цілі насіння.
- Вдихайте свіже повітря і робіть 4 глибокі вдихи щогодини.
- Дрімайте від 20 до 30 хвилин.
- Робіть помірні фізичні вправи.
- Ведіть активне статеве життя.
Все, що рекомендує цей лікар, докладно пояснюється в книзі, також відомій як чудодійний фермент, вона базується на його досвіді лікаря та спостереженні за травною системою людини.
І якщо вас цікавить світ коучингу і ви хочете вчитися, я представляю свою книгу ЦЕ ТРЕНІНГ.
У статті «Це коучинг» я чітко пояснюю, з чого складається коучинг.
Це важливий посібник для всіх, хто зацікавлений у відкритті цього потужного інструменту для особистого та професійного розвитку.