ВІДВІДІТЬ МОЮ ІНСТРАГРАМУ

7.11.20

НОВІ СПОРТИВНІ ПРАКТИКИ МОДА, ЗДОРОВИЙ СТИЛ ЖИТТЯ ТА ПОСТУП?

спортивні

Ніхто не заперечує, що, оскільки численні дослідження підтверджують, що заняття фізичними вправами корисні для здоров’я, активне життя та здорові харчові звички є ключовими у профілактиці таких захворювань, як надмірна вага, діабет або ішемічні та серцево-судинні захворювання, такі як серцевий напад чи гіпертонія. Таким чином, фізичні вправи та спорт виступають як один з найкращих методів боротьби з так званими "сучасне життя" що до цього дня забезпечує кожен раз вищий рівень стресу.

Останнім часом, переглядаючи деякі соціальні мережі, мені цікаво. Що насправді стоїть за такою кількістю спортивної практики, увічненою на скріншоті спортивного годинника, який показує пройдену відстань, час, витрачений на це, нерівномірність і навіть спожиті калорії, або фотографії, на яких вони з’являються, одягнені в хлопця з найновішими новинками моделі спортивного одягу та аксесуарів, незаймані від поту та бруду, та у поставах, більш типових для фотомоделі, ніж спортсмен у повному розпалі? Ми говоримо про спорт чи ексгібіціонізм, що показують чудове та здорове життя тих, хто на образах виглядає усміхненим та щасливим?

Щоб знати відповідь, не обов’язково бути ворожителем чи експертом. Ми перед чітким показником постава (RAE - штучне та нав’язане ставлення, яке застосовується для зручності або припущення-) що це не має нічого спільного зі спортивною практикою, яку розуміють як -здійснення фізичної активності, яка визначена з конкурентним бажанням і в якій слід дотримуватись ряду правил. Він відрізняється від простого фізичного навантаження тим, що це проста практика, тоді як у спорті завжди проводяться змагання, які дають результат-.

Покажіть пройдені кілометри, викид адреналіну та ендорфінів, привабливі фрази вдосконалення, висловлюйте позитивні почуття і, звичайно,. постава: є частиною пережитої ейфорії. Тренуйся теж. Це слід визнати: демонстрація, демонстрація чи демонстрація є частиною медіакультури нашого суспільства.

Зіткнувшись із цими соціальними доказами, я зупиняюся, щоб роздумувати і дивуватися. Чи впливає мода постави негативно на спорт? Як це впливає на різні типи практикуючих? Який приклад та цінності ви передаєте новим поколінням спортсменів? Чи мода постави дає неправильний образ спортивної практики, яка увічнена, і спортсменів, які не мають нічого спільного з тим, щоб вимагати від себе появи? Чи усвідомлюють вони, що заняття спортом благотворно впливає на їхнє здоров'я та якість життя? робіть це, щоб слідувати моді, щоб створити образ здорового, сильного і красивого? І, нарешті. Скільки страждають на психологічні розлади, пов’язані з прийомом їжі або зображенням тіла?

Безумовно, є багато соціологічного поля для вивчення та дослідження, щоб дізнатися більше про поведінку людини та виявити, наскільки тенденції, такі як ті, що описані в таких областях, як спорт, можуть повідомляти про негативні значення для майбутніх поколінь спортсменів та спортсменів у процес навчання.

Нові інформаційно-комунікаційні технології є дуже корисними інструментами для навчання та відпочинку дітей та підлітків, але без сумніву, саме через соціальні мережі вони набагато більше схильні отримувати повідомлення, ніж будь-що. Це пов'язано з їх підготовкою як спортсменів і люди, будучи полем, заплідненим багатьма небезпеками, якщо воно не контролюється належним чином під пильним наглядом батьків, матерів та тренерів.

Саме школи та спортивні клуби разом із сім'ями відіграють ключову роль у пом'якшенні негативних наслідків неправильного використання соціальних мереж та забезпечення неправильної транскрипції повідомлень, які в них поширюються. Діти та підлітки повинні знати ризики, на які вони можуть піти, і необхідно, щоб вони чітко знали, що вони можуть, а що не можуть робити; що вони знають невідповідну поведінку в мережі, навіть протизаконну, і які наслідки від них, пояснюйте їм, як їх тлумачити, і навчайте їх з самого раннього віку, що фізична активність і спорт зроблять їх набагато сильнішими та здоровішими, ніж бути не працюючи перед комп’ютером, планшетом чи мобільним телефоном.

І, звичайно, навчіть їх розрізняти здорову фізичну та спортивну активність або образ спортивної пози. Навчіть їх різниці між нереальним ретушованим зображенням тіла, що носить моделі та аксесуари, та зображеннями високоефективних спортсменів, які наполегливо тренуються для досягнення своїх цілей

Елітний або змагальний спортсмен буде піклуватися про свій раціон, шукаючи поліпшення своїх переваг, і в результаті всього цього вони отримають тонізуюче тіло в результаті своїх тренувань і жертв.

Практикуючий лікар Fitness адаптуйте свої тренування та харчування до естетичної мети, яка вам подобається, можливо, перетинаючи тонку межу між здоров’ям та одержимістю.

Обов'язок тренерів - перш за все піклуватися про здоров'я своїх спортсменів і вчити їх розрізняти фантастика реальність та здорова практика дає собі шкоду.

На мою скромну думку, зловживання соціальними мережами на стадії "особливої ​​вразливості", наприклад, дитинства та юності, може спричинити серйозні психологічні проблеми або посилити особисті ситуації. Рішення полягає не в тому, щоб заборонити їм бути в соціальних мережах, а в тому, щоб навчити їх користуватися ними та як виявляти деякі небезпеки, які можуть бути виявлені, щоб їх уникнути.

Нарешті, ми навчили своїх учнів не залежати від технологій (розумні годинники та браслети) і від того, чи навчити їх слухати серцебиття, відчувати власні кроки або сприймати, як збільшується їхнє дихання під час сходження, наприклад, на гірський перевал з велосипедом.

Навчання сенсаціям та навчання їх інтерпретації повинні бути обов’язковим предметом у підготовці наших молодих спортсменів як попередній крок до головної мети згаданої практики: насолоджуйся моментом з емоціями. Ні сліду ні від соціальних мереж, ні від мобільних.. це щось унікальне та чарівне!.

Не соромтеся. Існує життя поза позуванням, і повірте, це не так вже й погано!